içindekiler:
- Tıbbi Video: Kalp Krizinden 1 Ay önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor
- Uyandığınızda hızlı bir kalp atışı nedeni
- 1. Stres
- 2. Kafein tüketmek
- 3. Dehidrasyon
- 4. Bazı ilaçları alın
- 5. Anemi
- 6. Anormal kalp fonksiyonu
- Bilmek önemli
Tıbbi Video: Kalp Krizinden 1 Ay önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor
Hiç bir sabah uyandın ve kalbinin hızlı attığını hissettin mi? Bu durum aniden sizi rahatsız eder ve hatta korkar hale getirir. Birinin uyandığında hızlı bir kalp atışı yaşamasına neden olabilecek çeşitli faktörler vardır. Bu makaledeki cevapları bilin.
Uyandığınızda hızlı bir kalp atışı nedeni
Çabuk bir kalp atışı, ya da çarpıntı veya taşikardi denilen tıbbi terimlerle, kalbinizin daha hızlı, daha güçlü ve düzensiz attığını hissettiğiniz bir durumdur. Sadece göğüs değil, bu hissi boğazda ve boyunda da hissedebilirsiniz.
Çoğu durumda, diğer semptomların eşlik etmediği hızlı bir kalp atışı, genellikle bir süre devam eden ve kendi başına kaybolan yaygın bir durumdur. Ancak, çok sık görülen, daha kötüye giden ve belli semptomların eşlik ettiği hızlı bir kalp atışı yaşarsanız, uyanık olmalısınız.
İşte hızlı bir kalp atışı yaşama riskinizi artıran bazı nedenler ve faktörler.
1. Stres
Uyandığınızda titreyen hissediyorsanız, soğuk ter ortaya çıkar, kalp çarpıntısı ve bilinmeyen hisler, bunun nedeni stres olabilir.
Stres, kalp atış hızınızı artırmak da dahil olmak üzere birçok şekilde vücudunuzu etkileyebilir. Anksiyete, panik, korku, panik, mutluluk, öfke veya üzüntü - hepsi vücutta kalp atış hızınızı artıracak adrenalin ve kortizol seviyelerini artırabilir.
Stresle başa çıkma ve stresi kontrol etme yeteneğiniz kalp atış hızınızı normale döndürmenize yardımcı olabilir. Bunu yapmanın bir yolu, daha rahat hissedinceye kadar tekrar tekrar derin nefes almaktır. Ek olarak, egzersiz ve yeterli uyku, stresle başa çıkmanın en iyi yoludur.
2. Kafein tüketmek
Uyanır ve kalbinizin hızlı attığını hissederseniz, yatmadan önce ne kadar kafein içtiğinizi hatırlamaya çalışın. Çünkü kafein, kalbinizi uyandıktan sonra kilo veren sebeplerden biri olabilir.
Kafein, beyindeki merkezi sinir sistemini uyaran uyarıcı bir ilaçtır. Merkezi sinir sistemi tüm bedensel fonksiyonlar için bir komut merkezi olarak işlev görür. Bu nedenle kahve içmek vücudunuzda çeşitli yan etkilere neden olabilir. Genellikle bu, bir günde sarhoş kahve veya aşırı kafeinli içecekler içtiğinizde olur.
3. Dehidrasyon
Susuz kalmanın da kalbinizin daha hızlı atmasına neden olabileceğini biliyor muydunuz? Evet, çok fazla sıvı kaybetmek ya da yatmadan önce yeterince içilmemek, ağız kuruluğu, koyu renkli idrar ve kas krampları ile birlikte kalp çarpıntısına neden olabilir. Çünkü dehidrasyon, vücuttaki elektrolitlerin miktarında değişikliklere neden olabilir ve bu da kan basıncında bir azalmaya neden olur.
Peki, bu durum kalp atışının anormal hale gelmesi için vücuda baskı uygular. Bu nedenle, uykuya daldığınız sürece su kaybını önlemek için yatmadan önce sıvı alımınızı gerçekleştirin.
4. Bazı ilaçları alın
Astım veya tiroid ilacı gibi birçok reçeteli ilaç kalp çarpıntısına neden olabilir. Çünkü metabolik süreçleri etkilediği bilinen birkaç ilaç vardır ve kalpte elektriksel iletim sisteminde değişikliklere neden olabilecek ilaçlar da vardır.
Normalde kullandığınız ilaçlar her gün kalp atış hızınızı olumsuz yönde etkileyebilecek yan etkilere neden oluyorsa, hemen bir doktora başvurun.
5. Anemi
Anemi, kırmızı kan hücresi sayınızın düşük olduğu bir durumdur, böylece vücudunuz oksijen bakımından zengin kan almaz. Sonuç olarak, genellikle yorgun ve zayıf hissedebilirsiniz. Her zaman kalp çarpıntısına neden olmamakla birlikte, anemi hastaları bazen kanlarındaki oksijen yetersizliğinden dolayı kalplerinin sık sık çarpmasından şikayet ederler.
6. Anormal kalp fonksiyonu
Uyandığınızda kalp atışı da, aritmi gibi bazı tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Aritmi, kalp atış hızının çok hızlı, çok yavaş, düzensiz veya çok erken olduğu anormal bir kalp hızı veya ritim ile karakterize bir kalp hastalığıdır.
Aritmilerin yanı sıra, kalp hasarı, kalp krizi ve kalp yetmezliği de uyandığınızda hızlı bir kalp atışı ile sonuçlanabilir.
Bilmek önemli
Temel olarak, yukarıda bahsedildiği gibi hızlı bir kalp atışı nedenlerinden bazıları sadece uyandığınızda ortaya çıkmaz. Çünkü, uyurken, kalp atış hızı normal bir durumdaysa, yani vücut herhangi bir maddeden etkilenmediğinde yavaşlar. Uyandığın zaman, kalp atışların artacak.
Bununla birlikte, vücudunuz kafein, stres, ilaç ve yukarıda belirtilen diğer bazı nedenlerden etkilenmişse, uyurken veya uyandıktan sonra daha hızlı bir kalp atış hızını tetikleyecektir.
Göğüs ağrısı veya nefes darlığı eşliğinde hızlı bir kalp atışınız varsa, uygun tedaviyi görmeniz için hemen bir doktora danışın.
