içindekiler:
- Tıbbi Video: Hangi tip baş ağrısı tehlikelidir?
- Sabah uyandığınızda baş ağrılarının nedenleri
- 1. Migren
- 2. Uyku eksikliği
- 3. Yanlış yastık
- 4. Kahve içmeyi bırakın
- 5. Ciddi koşullar
Tıbbi Video: Hangi tip baş ağrısı tehlikelidir?
Sabahları uyandığınızda da dahil olmak üzere herhangi bir zamanda baş ağrısı oluşabilir. Bir tedavi bulmak için, ilk olarak neyin sebep olduğunu bilmelisiniz. Uyandığınızda baş ağrısının birçok nedeni vardır.
Sabah uyandığınızda baş ağrılarının nedenleri
Genel olarak, sabahları uyandığınızda baş ağrıları 7-8 su çekmeden uyuduktan sonra su kaybına neden olur. Uyandıktan sonra baş ağrıları da kan basıncındaki geçici bir düşüş nedeniyle oluşabilir; çünkü pozisyonu yatmak için oturma pozisyonuna değiştirir, hatta hızlı ve aniden kalkabilirsiniz.
Ancak, sabahları baş ağrısı da olabilir:
1. Migren
Bir migren, genellikle başın bir tarafında başlayan, ancak her iki tarafı da yaymak için yayılabilen bir baş ağrısıdır. Mingrainin nedeni henüz bilinmemektedir, ancak anormal beyin fonksiyonunun beyindeki sinir sinyallerini, kimyasalları ve kan damarlarını etkilediği şüphelenilmektedir.
Migren ağrısı genellikle oda ışıkları veya sabah güneş ışığı gibi parlak ışığa maruz kaldığında daha kötü hale gelebilecek şiddetli zonklama ağrısı olarak tanımlanır. Aşırı hava koşulları soğuktan sıcağa veya tam tersi olarak, tekrarlayan migren semptomlarını tetikleyebilir Migren ayrıca, soğuk algınlığı veya grip nedeniyle tıkalı bir burun gibi başka durumlar tarafından da tetiklenebilir.
İbuprofen migren semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Uyku eksikliği
Uyku yoksunluğu, kan basıncını ve kalp atış hızını artırabilecek stres hormonlarını (kortizol ve adrenalin) artıracaktır. Uyku yoksunluğu ayrıca vücuttaki tiroid hormonlarının miktarını arttırır, kan basıncında bir artışa ve kalpten kan akışının bozulmasına neden olur. Bu, kalp kasının gereğinden fazla çalışmasına neden olur. Sonunda, bu zincir yanıtların tümü sabahları baş ağrısına neden olabilir.
Uykusuzluk, uyku apnesi ve bruxism (uyku sırasında dişleri çatlama alışkanlığı) gibi bazı uyku bozuklukları da iyi uyumanızı zorlaştırabilir. Bu, sabahları uyandığınızda baş ağrılarını daha da şiddetlendirebilir.
3. Yanlış yastık
Yanlış yastık boyun ağrısına ve sağa veya sola hareket ettirilememesi gibi sertliğe neden olabilir. Ağrı bile omzuna yayılabilir. Kaslarınız çok gergin olduğunda yanlış yastıklar oluşabilir, böylece yüksek bir yastık kullandığından dolayı tahriş olur veya yırtılır.
Ayrıca, uyurken boynunuz ve başınız uzun süre aynı pozisyonda tutulabilir. Genel olarak, boyun ağrısı şikayetleri genellikle birkaç gün içinde kendini iyileştirir.
Bu sorunu çözmek için uyku pozisyonunuzu desteklemek için doğru yastığı kullanın. Yastığınız düzse yenisiyle değiştirin.
4. Kahve içmeyi bırakın
Düzenli olarak kahve içmeye alışkınsanız ve aniden kahve içmeyi bırakırsanız, bu uyandıktan sonra baş ağrısına neden olabilir.
Çünkü kahvede bulunan kafein, kan damarlarını genişletmek için beynin sinir sistemini uyarabilir. Kafein alımını durdurmak aniden beyindeki kan damarlarını daraltacaktır. Sonuç olarak, kalpten beyine daha az kan akar ve baş ağrısı olur.
En iyi yol, bir veya iki hafta içinde yavaş yavaş bir gün boyunca tükettiğiniz kahvenin miktarını azaltmaktır.
5. Ciddi koşullar
Baş ağrısı şikayeti tedaviden sonra kaybolmazsa ve yukarıdaki çeşitli şeylerden kaynaklanmazsa, belki neden daha ciddi bir şeydir.
Beyin kanseri, özellikle sabahları sıklıkla devam eden şiddetli baş ağrılarına neden olur. Bu, uzun süre yatakta yatarken beyin basıncında bir artışın bir sonucudur.
Daha sonra, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) da aynı semptomları gösterir. KOAH düzgün nefes almanızı zorlaştırır. Sonuç olarak, vücutta karbondioksit oluşur ve beyine akar (oksijen değil). Karbondioksit alımı baş ağrısına neden olabilir.
Ek olarak, diyabetik hastaların yaşadığı gece düşük kan şekeri düzeyleri sabah uyandığınızda baş ağrısına da neden olabilir.
Kesin nedeni ve doğru tedaviyi öğrenmek için doktora danışın.
