içindekiler:
- Tıbbi Video: NEŞTERSİZ RAHİM AĞZI KANSERİ AMELİYATI
- 1. Sağlıklı besinler seçin
- 2. Dinlenmenizi ve egzersiz zamanınızı dengeleyin
- 3. Kontrasepsiyon ve cinsiyet dışında samimi etkinlikler düşünün
Tıbbi Video: NEŞTERSİZ RAHİM AĞZI KANSERİ AMELİYATI
Rahim ağzı kanseri teşhisi konduğunda, elbette kanser tedavisi ve tedavisinin yanı sıra, doktorunuz da sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi önerecektir. Rahim ağzı kanserinden sonraki yaşam tarzı değişiklikleri nelerdir?
1. Sağlıklı besinler seçin
Kanser tedavisi iştahınızı etkileyebilir ve iştahınızı ortadan kaldırabilir. Bulantı, genellikle kanser hastalarının bir şikayetidir. Kanser tedavisi kilonuzun belirgin şekilde düşmesine neden olursa, kilonuzu nasıl sabit tutacağınızla ilgili olarak bir tıbbi uzmana veya beslenme uzmanına danışın. Bu sorunun sürüklenmesine izin vermeyin, çünkü kanser tedavisi uzun zaman alacak.
Eğer hissediyorsan bulantı, iki veya üç saatte bir, daha sık sık daha küçük bölümleri yiyin. Ayrıca deneyebilirsiniz atıştırma Önemli protein ve kaloriyi karşılamak için iyileşmeyi hızlandırmak ve kilonuzu korumak gerekir. Hangi gıda menüsünün kanser hastalarına uygun olduğunu bulmak istiyorsanız, onu görebilirsiniz. burada.
Düzenli olarak antioksidanları (A, C ve E vitaminleri), karbonhidratları, sağlıklı yağları, proteinleri, vitaminleri ve mineralleri ve suyu tüketmeye başlayın. Sebzeler ve meyveler iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Durumunuza uygun yiyecekleri yemek, tedaviden sonra kilonuzu sabit tutmanıza yardımcı olabilir.
2. Dinlenmenizi ve egzersiz zamanınızı dengeleyin
Ne zaman geçiyorsun kanser tedavisiKolayca yorgun hissedebilirsiniz. Bu nedenle, aktiviteyi dengelemeniz ve dinlenmeniz gerekir. Yorgunluğun uzun sürdüğünü düşünüyorsanız, derhal doktorunuza danışın.
Bu yorgunluk hissi genellikle kanser hastalarının hareket etmek için yeterli enerjiye sahip olmamasına, özellikle de egzersiz yapmasına neden olur. Uygun egzersiz yorgunluk ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olabilir.
Egzersiz yapmak istiyorsanız, durumunuza uygun fiziksel aktivitenin türü ve yoğunluğu hakkında doktorunuza danışın. Kanser hastaları için egzersizin yararları nelerdir?
- Kardiyovasküler kondisyonunuzu geliştirin (kalp ve dolaşım).
- Kaslarınızı güçlendirin.
- Yorgunluğu azaltır.
- Kaygı ve depresyonu azaltmak.
- Daha mutlu hissetmeni sağla.
- Psikolojik olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
Düzenli olarak 30 dakika yavaş yavaş yürümek önemli değişiklikler sağlayabilir. Bu yaşam tarzı değişiklikleri aynı zamanda yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olacaktır.
3. Kontrasepsiyon ve cinsiyet dışında samimi etkinlikler düşünün
Kemoterapi vajinanızı kurutabilir ve libido azalır. Radyasyon tedavisi yumurtalıklarınıza bile zarar verebilir ve vajinanın iç yüzeyini değiştirebilir. Bu yüzden bunu sağlık ekibiyle ve özellikle eşinizle tartışmanız gerekir. Siz ve eşiniz, diğer zorlu aktiviteler hakkında düşünmelisiniz, böylece bu zor zamanlarda ikinizde de yakınsınız.
Ayrıca, hiç histerektomi yapmadıysanız ve radyasyon veya kemoterapi görüyorsanız, doğum kontrol yöntemini kullanmayı düşünmelisiniz. Rahim ağzı kanseri hastalarının tedavileri rahim için tehlikelidir çünkü tedavi döneminde gebelikten kaçınmak akıllıca olacaktır. Radyasyon ve kemoterapi doğurganlığı azaltsa da, bu hiç hamile kalmayacağınız anlamına gelmez.
