içindekiler:
- Tıbbi Video: Kortizol Stres Hormonu [NEDİR?]
- Kortizol nedir?
- Kortizolün vücuttaki işlevi nedir?
- Vücudun fazla kilolu olması ve kortizol miktarının olmaması durumunda ne olur?
Tıbbi Video: Kortizol Stres Hormonu [NEDİR?]
Kortizol, vücudun strese nasıl tepki verdiğini etkileyen bir tür steroid hormonudur. Evet, kortizol gerçekten negatif olarak etiketlenir, çünkü bu hormon stres altındayken çok fazla üretilir. Aslında, birçok insanın şüphelisinden farklı olarak, genellikle hidrokortizon denilen bu hormon insan vücudu için önemlidir. Kortizol nedir ve insan sağlığı için ne yapar? Aşağıdaki açıklamaya bakınız, evet.
Kortizol nedir?
Kortizol, adrenal bezinde üretilen bir hormondur. Adrenal bezin kendisi böbreğin üstünde olan bir hormon üreticisidir. Kortizol daha sonra kana salınır ve vücutta akar.
Kortizolün hücreler üzerinde çeşitli etkileri vardır. Çünkü, hemen hemen her hücre, uyarıldığında işlevine göre reaksiyona girecek bir kortizol reseptörüne sahiptir.
Kortizolün vücuttaki işlevi nedir?
Kortizol, insan vücudunda meydana gelen tüm kimyasal süreçler olan metabolizmanın kontrolünde rol oynar. Bu nedenle, kortizol, aşağıdakileri yapmaktan sorumlu olan bir hormondur:
- Kan şekeri seviyesini düzenler
- Vücutta iltihabı mücadele
- Etki hafızası oluşumu
- Vücuttaki tuz ve su dengesini kontrol eder
- Vücut rahatsızlığı ile kan basıncını ayarlayın
- Hamile kadınlarda fetal gelişimine yardımcı olur
Kortizol üretimi vücutta üç organ tarafından kontrol edilir: beyindeki hipotalamus, hipofiz bezi ve adrenal bezi. Normal olarak, kortizol vücutta makul bir seviyede bulunur.Kandaki kortizol seviyeleri düştüğünde, üç organ, kortizol üretimini tetiklemek için birlikte çalışacaktır.
Stres veya fiziksel aktivite gibi diğer faktörler de kortizol üretim sürecini etkiler. Stresli veya egzersiz yaptığınızda, kortizol hormonunun üretimi artacaktır. Bu, vücudunuzun daha önce bahsedilen tetikleyici faktörlere cevap verebilmesi veya adapte olabilmesi için gerçekleşir.
Örneğin, egzersiz yaparken kesinlikle büyük miktarda enerjiye ihtiyacınız vardır. Kortizol kan şekerinin düzenleyicisi olarak işlev görmelidir, böylece şeker bir enerji kaynağında işlenebilir. Bu sayede vücudunuz artan enerji ihtiyacına uyum sağlayabilir ve sorunsuz bir şekilde egzersiz yapabilirsiniz.
Vücudun fazla kilolu olması ve kortizol miktarının olmaması durumunda ne olur?
Çok fazla veya çok az miktarda kortizol sağlığınız için sorunlara neden olabilir. Çok fazla kortizol, adrenokortikotropik hormon üreten tümörlerden kaynaklanır veya bazı ilaç türlerini alıyorsunuz. Aşırı miktarda kortizol belirtileri:
- Kilo almak
- Yüz kırmızı veya şişmiş
- Yüksek tansiyon
- osteoporoz
- Deriyle ilgili problemler (örneğin morarma veyaçatlaklarmor)
- Susuzluk ve sık idrara çıkma kolay
- Ruh halikaygı, kaygı veya depresyona neden olan
Bu arada, kortizol seviyelerinde eksiklik belirtileri:
- Yorgunluk veya halsizlik
- Baş dönmesi, özellikle aniden ayağa kalktığınızda
- Kilo kaybı
- Topallama kasları
- Ruh hali değişikliği
Eğer kortizol fazlalığı veya eksikliği semptomları gösterirseniz, kortizol seviyenizi kontrol etmek için çeşitli testler yapılabilir. Bu testler kan testlerini, tükürük testlerini ve idrar testlerini içerir.
