içindekiler:
- Tıkalı kulakların üstesinden gelmenin çeşitli yolları
- 1. Kulakları ılık suyla sıkıştırın
- 2. Dekonjestan ilaç kullanın
- 3. Bırak bebek yağı veya kulağa esansiyel yağ
- 4. Başınızı eğin veya kullanın saç kurutma makinesi
- 5. Valsalva manevraları veya pasif teknikleri uygulayın
Kulağın tıkanmasına neden olabilecek birçok şey var. Örneğin, yüzerken suya girme, solunum yolu enfeksiyonu (grip, burun akıntısı, sinüzit veya alerji), nadiren kulak kirini temizleme veya uçuş sırasında. Bu durum kulakları dolu hissettirir ve diğer insanlarla sohbet ederken duymak zordur. Peki, tıkalı kulaklarla nasıl başa çıkıyorsun?
Tıkalı kulakların üstesinden gelmenin çeşitli yolları
Tıkalı kulaklarla başa çıkmanın çeşitli yollarını denemeden önce, neyin neden olduğunu bilmeniz gerekir. Bu durum evde tek başına tedavi etmek kolaydır, ancak nedenlerin bazıları yalnızca belirli tıbbi problemlerle ilişkiliyse ilaçla tedavi edilebilir.
Tıkalı kulaklarla nasıl başa çıkılacağına ilişkin bazı seçenekler aşağıda belirtilmiştir:
1. Kulakları ılık suyla sıkıştırın
Burun akıntısı, burun akıntısı veya grip iç kulağı tıkayabildiğinde burun tarafından üretilir. Rahatlatmak için, kulaklarınıza sıcak kompresler takmayı deneyin.
Ilık sıcaklıklar, kan damarlarını genişletirken kulaklarda biriken mukusu inceltebilir. Sonuç olarak, kan akışı ve oksijen arzı etkilenen vücut bölgelerine daha kolay ulaşabilir. Bu kasların gevşemesine ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olur.
Metot temiz bir bezinizi ılık suda (40-50 santigrat derece) ıslatmak, nemli olana kadar sıkın ve 5-10 dakika kulağa yapıştırın. Sıcak kompresler bir kompres için 20 dakikadan daha uzun süre kullanılmamalı ve şişmiş görünüyorsa kulağa yapışmamalıdır.
2. Dekonjestan ilaç kullanın
Sıcak suyun sıkıştırılmasının yanı sıra, soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı nedeniyle tıkanmış kulaklar ayrıca, dekonjestan ilaçlı semptomlarla da rahatlayabilir. Bu ilaç, burun içindeki kan damarlarının küçülmesini azaltıp mukoza zarının şişmesini ve kulaktaki basıncı azaltır.
Hasta olmasının yanı sıra, uzun uçuşlarda kulak tıkanmasını önlemek için bu ilaç alınabilir. Bu ilacı uçuştan bir saat önce ve uçuştan sonra almanız önerilir.
3. Bırak bebek yağı veya kulağa esansiyel yağ
Kuruyan ve biriken kulak kiri kulakları tıkayabilir ve kaşıntıya neden olabilir. Bu olursa, tıkanmış kulağı damlayarak bebek yağıkulaklarınızda zeytinyağı veya gliserin bulunur.
Kolay, kaşıktaki yağı ısıtın. Yeterince ılık olduktan sonra yağı pipete aktarın. Başınızı eğin ve yağı pipetten kulağınıza bırakın. Vücudu 10 ila 15 saniye basılı tutun. Engellenen kulak daha rahatlamış olana kadar bunu beş gün boyunca birkaç kez yapın.
4. Başınızı eğin veya kullanın saç kurutma makinesi
Yüzdükten sonra kulaklarınız genellikle suya girer. Bu durum kulakları ıslatır ve bazen tıkanır. Islak kulaklar, bakteriler için en iyi yuva olabilir. Enfeksiyondan kaçınmak için kulaklarınızı hızlı bir şekilde kurutmalısınız.
Bir süre kafanı eğebilirsin. Başınızın yönünü değiştirmek tıkanmış suyu kulaktan dışarı çıkarabilir. İşe yaramazsa, vücudu uzanarak yerleştirin. Ardından kulağınızı havluya koyun (yana doğru yatın). Bunu bir süre, kulağınızdan su gelene kadar yapın.
Uzanmak için zamanınız yoksa, saç kurutma makinesi kullanabilirsiniz. Hava ve ısı saç kurutma makinesi suyu kurutabilir, böylece kulak tekrar ıslanmaz veya tıkanmaz. Bunu önlemek için, su kulaklarınıza girmeyecek şekilde bir yüzme başlığı kullanın.
5. Valsalva manevraları veya pasif teknikleri uygulayın
Diğer tıkalı kulaklarla baş etmenin diğer yolu valsalva manevrasıdır. İlk olarak, burun deliklerinizi parmaklarınızla sıkarken derin bir nefes alın. Yavaşça ağzınızdan hava solumak.
Buna ek olarak, sakız veya içme suyu gibi pasif teknikleri de uygulayabilirsiniz. Pasif teknikler tıkalı östaki borusunun açılmasına yardımcı olarak tıkalı kulaktaki basıncı azaltır.
