içindekiler:
- Tıbbi Video: KAFAYA TAKMAMA SANATI - KALICI ÇÖZÜM
- Neden unutabiliriz?
- Beyni daha akıllı hale getirmeyi unuttum
- Çok sık unut gitsin hala izlenmesi gerekiyor
Tıbbi Video: KAFAYA TAKMAMA SANATI - KALICI ÇÖZÜM
Sıklıkla ani unutkanlık yaşayabilirsiniz. Birden cep telefonunu nereye koyacağını, dün yeni tanıtılan kişinin adını unuttuğunu ya da mutfağa girdiğini ya da aniden orada ne yapacağını kafasını karıştırdığını unutmuş. Çok sık unutmak, gerçekten de hafıza bozukluklarını gösterebilir. Ancak, makul sınırlar içinde unutmak beyni daha akıllı hale getirebilir. Nasılsın
Neden unutabiliriz?
Beyniniz her zaman birbiriyle iletişim kuran bir ağ olarak çalışır. “Unutma”, ağlar arasındaki iletişimde odaklanma yeteneğinizi engelleyen bir duraklama olduğundan ortaya çıkabilir.
Bir kişi bir halka veya başka bir dikkat dağıtma biçiminde bir bozukluk yaşadığında, bir kişinin hatırlama yeteneği düşecektir. Bir şeyi hatırlamaya çalıştığınızda, beyniniz, unuttuğunuz şeyi hatırlamanıza yardımcı olacak yeni bir ağ oluşturacak.
Beyni daha akıllı hale getirmeyi unuttum
Alnın arkasında bulunan prefrontal korteks, bilişin düzenlenmesinde ve hafızanın amaçlarınıza göre kontrol edilmesinde rol oynayan beynin bir parçasıdır. Bu alanda, sahip olduğunuz hafıza daha güçlü veya daha zayıf olacak şekilde iki yönde değiştirilecektir.
Zayıf hafıza, unutmak denilen şeyi deneyimlemenizin nedenidir. Özgün gerçek, Neuron Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, bir şeyi unutmak normaldir ve sizi daha akıllı hale getirebilir.
Çalışma, hafızanızın önemsiz ayrıntıları unutabilmesinin amacının, beyninizin, önemli bilgileri koruyarak ve daha az önemli olanı serbest bırakarak daha uygun kararlar alabilmesi olduğunu belirtiyor.
Unutkan işlem genellikle eski hafızanın yerini yeni hafıza alması nedeniyle oluşur. Bunun nedeni, bu yeni beyin hücrelerinin, yeni şeyler öğrenmeyle ilişkili olan beyin hipokampusu bölgesinde oluşmasıdır. Bu yeni hücreler eski belleğin üzerine yazar ve erişimi zorlaştırır. Yeni durumlara uyum sağlamanıza ve doğru kararları vermenize yardımcı olabilecek eski ve yeni anıların değişimidir.
Ancak endişelenmenize gerek yok, çünkü beyin eski hatıraları unutsa bile, beyin geçmişte size önceki deneyimlerden öğrenme ve onu mevcut duruma daha iyi uygulama becerisi kazandırabilecek büyük resmi hatırlayabilir.
Çok sık unut gitsin hala izlenmesi gerekiyor
Bu nedenle, ara sıra bir şeyler koymayı, okuduğunuz veya yeni tanıştığınız kişileri koymayı unutursanız, beyninizi hatırlamak için çok çalışmaya zorlamayın. Çünkü bu, bellek sisteminizin yapması gerekeni yaptığının bir işareti olabilir ve bu normaldir. Ancak, çok sık ve aşırı unutmayı deneyimliyorsanız, o zaman doktora başvurmanız gerekir, çünkü bu beyninizin hafızasında bir rahatsızlık olduğu anlamına gelebilir.
