içindekiler:
- Tıbbi Video: Karatay Diyeti | Şeker, Tansiyon ve Zayıflama Önerileri
- Diyabet ve yüksek tansiyon arasındaki ilişki
- Diyabet Hastalarında Hipertansiyon Tedavisi
Tıbbi Video: Karatay Diyeti | Şeker, Tansiyon ve Zayıflama Önerileri
Diyabet ve yüksek tansiyon veya hipertansiyon olarak daha iyi bilinen, yakından ilişkili hastalıklardır. Bir kişinin diyabeti olduğunda, hipertansif olma şansı yüksektir. Şeker hastalığı olmayanlar ile karşılaştırıldığında, şeker hastalığı olanlarda kan basıncı yüksek olan kişiler daha sık görülür. Bunun nedeni diyabet ve yüksek tansiyon risk faktörlerini paylaşmasıdır.
Bir kişinin hipertansiyon riskini tetikleyen bazı faktörler, genellikle acı çeken diyabet gelişimine katkıda bulunabilir. Diyabet tedavisi gören bir kişi, tuz içeren yüksek yağlı bir diyete maruz kalabilir. Bu kesinlikle kan basıncını etkiler.
Özellikle obeziteye sahip bir kişiyi etkileyen diyabet, sağlıksız bir yaşam tarzına ek olarak, genellikle düşük fiziksel aktivite nedeniyle oluşur. Bu, insülin verimliliğini azaltabilir ve sert atardamarlara neden olabilir. Bir kişinin arterleri sertleştiğinde, kardiyovasküler sistemin tepkisi otomatik olarak kötüleşir. Bu aynı zamanda bir kişinin kan basıncını da etkiler.
Diyabette sık görülen bir komplikasyon böbrek problemleridir. Tip iki diyabetli hastalarda yapılan bir çalışmada, böbrek problemi yaşayanların yaklaşık yüzde 75'inde yüksek tansiyon vardı. Bu arada, böbrek komplikasyonları olmayan tip 2 diyabet hastalarının, yüzde 40'ının da kan basıncı ile ilgili problemleri olduğunu gösterdi. Bu, diyabet ve yüksek tansiyonun birbirine bağlı olduğunu göstermektedir.
Diyabet ve yüksek tansiyon arasındaki ilişki
Birçok diyabet vakasında kan şekeri seviyeleri kan basıncını etkileyebilir. Şeker hastalığı, kan şekerinin yüksek olduğu bir durumdur. Bu, vücudun glikozu vücudun hücrelerine enerjinin parçalanmasına sokma kabiliyetini kaybetmesi nedeniyle olur. Sonuç olarak, glikoz kan dolaşımında serbestçe akar.
Uzun süre damarda aktığında (bu durum kontrolsüz diyabette olur), glikoz yavaş yavaş sönen bir zehir gibi davranabilir. Bu kan damarlarında dolaşan kontrolsüz glikoz seviyeleri sonunda nefronlara zarar verecektir.
Nefron, böbrekteki en küçük fonksiyonel birimdir. Nefronların kan basıncını düzenlemede rolü vardır. Diyabetik hastalarda kan şekeri seviyesinin yüksek olması, hassas kan damarlarının yavaş yavaş tahrip olması üzerinde etkili olacaktır. Bu kan damarları kılcal damarlar olarak adlandırılır. Nefrondaki kılcal damarlar düzgün çalışamadığında, kan basıncınızı otomatik olarak etkiler, bu normalin üstünde olan sayıya geçebilir, bu değer 120/80 mmHg'dir.
Yüksek tansiyon pankreastan insülin salgılanmasını etkileyebilir ve bu da kan şekeri sıçramasına neden olur. Yani, içinizdeki yüksek şeker seviyeleri böbreklerde dokuya zarar verdiğinde, tansiyonunuzu etkileyecektir, bu da insülin salınımı üzerinde etkili olacaktır. Doğru işleyiciyi alamazsanız, diyabetin ve yüksek tansiyonun aynı anda olması genel fiziksel durumunuzu kötüleştirecektir.
Diyabet Hastalarında Hipertansiyon Tedavisi
Diyabetik hastalarda yüksek tansiyonla mücadele, daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirilerek başlatılabilir. Fazla kilonuz varsa kilo verme, en az 30 dakika boyunca rutin olarak egzersiz yaparak fiziksel olarak aktif olun ve vücuda giren besin maddelerine dikkat edin, diyabet hipertansiyonunun yönetiminde ilk adımlar.
Çok miktarda lif içeren ve proteini yüksek olan yiyecekleri yiyin. Kan şekerini korumak için vücuda giren karbonhidrat alımına dikkat edin. Yüksek tansiyonun, düşük tuzlu diyet, egzersiz ve alkolden uzak durma gibi, uyuşturucusuz doğal yöntemlerle tedavi edilmesi, kan basıncının normal sınırlar içinde kalmasını önemli ölçüde koruyabildiğini kanıtladı.
Tip iki diyabetli hastalarda kan şekerinin uzun süreli sıkı kontrolünün, mikrovasküler komplikasyonlar dahil diyabetle ilişkili komplikasyon olasılığını azalttığı gösterilmiştir. Bir disiplindeki kan basıncını kontrol etmek, sadece mikrovasküler komplikasyonlardan kaçınmak için değil aynı zamanda makrovasküler komplikasyonlardan kaçınmak için diyabet hastaları tarafından da yapılabilir.
Diyabet, yaşam tarzının neden olduğu bir hastalıktır, özellikle tip iki diyabet. Sağlıklı bir yaşam tarzını restore ederek kan şekeri kontrol edilebilir ve diğer hastalıklar da önlenebilir.
