içindekiler:
- Mikroplar alışkanlıklar yoluyla kolayca yayılır ...
- 1. çivi veya kalem ucu ısırma
- 2. Diş kullanarak bir şey açın
- 3. Hapşırın ve avuç içi kullanarak yakın öksürük
- 4. tarak üzerinde karışık saç telleri edelim
- 5. Doğum günü mumlarını üfleyin
Ellerinizi özenle yıkamış ve günde iki kez banyo yapmış olsanız bile, gerçekte mikropları tamamen beklenmedik şekillerde dağıtabilirsiniz. Kontrol etmeyi deneyin, bu beş alışkanlıktan kaçını yapmak istersiniz - bilinçli veya bilinçsiz olsun?
Mikroplar alışkanlıklar yoluyla kolayca yayılır ...
Hastalığı yayan önemli şeylerin ne olduğunu keşfetmeden önce, ilk önce destekleyici risk faktörlerinin ne olduğunu öğrenin.
İlk önce elin. Evet! Temiz ve hoş kokulu görünse de, ellerin bakteri için ideal bir "yerleşim bölgesi". En azından her zaman elinizde yaşayan yaklaşık 5.000 bakteri var.
İkincisi etrafınızdaki nesnelerdir. Çevrenizdeki çok temiz görünen tüm nesnelerin hala hastalığın bulaşmasında aracı olma olasılığı yüksektir. Her ikisi de bakteri, virüs ve mantar sporları formundaki mikroplar temel olarak daima havada uçar ve herhangi bir yüzeye inebilir.
Her türlü mikroskobik canlı, cansız yüzeylerde oda sıcaklığında en az 6 saat ila 7 gün yaşayabilir. Bir nesnenin yüzeyine dokunduğunuzda, otomatik olarak Web MD'den bildirilen ellere geçer.
Ayrıca, bilinçsiz bir şekilde yüzünüze dokunursunuz, gözlerinizi ovuyorsunuz, dudaklarınızı siliyorsunuz ve mikropları diğer vücut parçalarına yayma potansiyeli olan başka şeyler yapıyorsunuz. Hiyy ... kulağa korkunç geliyor, huh?
Hay ... hangi alışkanlıkları yapmayı seviyorsun?
1. çivi veya kalem ucu ısırma
Arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız ve hatta stres altındayken tırnaklarınızı ısırmayı seven kendiniz mi? Sadece “atıştırmalıkların” hedefi olan tırnaklar değil, aynı zamanda bir kalemin ya da kalemin ucu.
Tırnak veya kalem temiz gibi görünse de, orada kaç milyon mikrop yaşadığını bilmiyorsun. Daha sonra kaleminizi ödünç alan kişi de bakteri rasyonunda yer aldı çünkü kırtasiye malzemesinin ısırıldığını bilmiyordu.
Ek olarak, tırnaklarınızı, kalemlerinizi veya kalemlerinizi ısırma hobisi, enfeksiyon riskini artıran yaralanmalara neden olma potansiyeline sahiptir. Başka bir deyişle, hastalanma şansınız daha da büyük.
2. Diş kullanarak bir şey açın
Birçok insan makas aramaktan ziyade, dişleri kullanarak plastik ambalaj veya şişeleri açmayı tercih eder.
Sadece dişlere zarar verme riski taşımamasına rağmen, aynı zamanda nesneye tutturulmuş mikropları ağzınıza girmesi için yayma şansına da sahiptir.
Aynı zamanda, ağzınızda yaşayan bakteriler de ambalajlara doğru hareket eder, böylece ambalajı tutan diğer insanlara da yayılabilir.
3. Hapşırın ve avuç içi kullanarak yakın öksürük
Ağzınızı, öksürürken veya hapşırırken her iki elinizi kullanarak, hiç kapanmamaktan ve en sonunda etrafınızdaki insanlar tarafından kirli olduğu söylenmek yerine, refleks olarak kapatabilirsiniz.
Mikropların hızlı yayılmasına aracılık edecek tam da bu yöntemdir. Ağzınızı avucunuzla kaplayarak, elinizle dokunduğunuzda veya salladığınızda bilinçsizce bakterileri avucunuzdan başkasına taşırsınız.
Elinize yeni geçen mikrop da bir sonraki dokunduğunuz nesnelere tekrar taşınacaktır. Mikropların yayılması daha da geniş olabilir.
Ağzını kapatmak için doku ya da mendil getirmeyi alışkanlık haline getirmelisin. Kapana kısılmışsanız, öksürmek ya da hapşırmak istediğinizde yüzünüzü dirseklerinizin veya iç kollarınızın kıvrımlarına çevirin. Sonra her öksürdüğünüzde ya da hapşırdığınızda, ellerinizi daima iyice yıkayın.
4. tarak üzerinde karışık saç telleri edelim
Taraktan sonra, tarak dişlerinin arasına birkaç saç teli döküleceğini kesinlikle göreceksiniz. Hey ... tarağı ne sıklıkla temizlersin? Kirli tarak, genellikle hafife alınan hasarlı saçların nedenidir.
Aslında, en sevdiğin tarakta sadece saç dökülmesini engellemez. Diğer saç bakım ürünleri, kafa derisi yağı ve ölü cilt hücreleri de “göç eder” ve orada daha önce tarak yüzeyinde bulunan bakteriler için yiyecek haline gelir.
Her seferinde tekrar tararsanız, bu şeylerin tümü saçınıza dönecek ve taçlarınızın güzelliğine zarar verecektir.
İdeal olarak, taraklarınızı ayda en az bir kez özenle temizlemeniz ve yıkamanız gerekir.
5. Doğum günü mumlarını üfleyin
Gıda Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, oldukça benzersiz yeni gerçekler buldu. Pastanın üzerine dik duran bir doğum günü mumu üflediğinizde, pastanın yüzeyinde bulunan bakteri sayısı yüzde 1,400'e yükselecek!
Nadir görülen bu hastalık vakaları doğum günü mumlarını üflese de, yenildiğinde mikropların yayılma olasılığı hala vardır.
