içindekiler:
- Tıbbi Video: Şarap ve sağlık
- Fark kırmızı şarap, siyah şarap ve yeşil şaraptır.
- Kırmızı şarabın sağlığa faydaları
- 1. Kanseri önleyin
- 2. Erken yaşlanmaya karşı
- 3. Beyin sağlığını korumak
- 4. Alerji ve inflamasyon semptomlarını hafifletir
- 5. Kolesterol seviyelerinin dengelenmesi
Tıbbi Video: Şarap ve sağlık
Eski zamanlarda, kırmızı üzüm ve müstahzarlar genellikle soylulara ve krallara hizmet ederdi. Geçmişte, kırmızı şarap lüks bir meyve olarak biliniyordu, günümüzde şarap piyasada makul bir fiyata satın alınabiliyordu. Ancak, sadece kırmızı şarabın kralların meyvesi olarak sorulması uygundur. Alabileceğiniz kırmızı şarabın faydaları sayısızdır. Henüz inanmıyor musun? İşte sağlığınız için kırmızı şarabın faydaları.
Fark kırmızı şarap, siyah şarap ve yeşil şaraptır.
Kırmızı şarap, yeşil şaraptan (beyaz şarap olarak da bilinir) daha az kalori içerir. Ek olarak, kırmızı şarabın sağlık için sağladığı faydalar da yeşil üzümlerden daha büyüktür. Bunun nedeni meyvelerin rengi ne kadar fazlaysa bitki besin maddelerinin ve antioksidanların içeriği de o kadar fazladır.
Kırmızı şarabın besin içeriği kara şaraba çok benzer. İki üzüm türü arasındaki en çarpıcı fark, sadece tadı. Kara üzümler, kırmızı üzümlerden daha güçlü ve tatlıdır.
Kırmızı şarabın sağlığa faydaları
Güzelliğiniz ve sağlığınızı korumak için düzenli olarak kırmızı üzümleri yiyin. İşte kaçırdığınız kırmızı şarabın çeşitli faydaları.
1. Kanseri önleyin
Kırmızı şarap, vücuttaki kanser hücrelerinin büyümesini önleyen bir antioksidan türü olan resveratrol bakımından zengindir. Bu içerik ayrıca ultraviyole A (UVA) ve B (UVB) gibi zararlı radyasyonu güneş yanığından engellemek için de iyidir. Radyasyona maruz kalma cilt kanserine neden olma riski taşır.
2. Erken yaşlanmaya karşı
Kırmızı şaraptaki antioksidan içeriği vücutta serbest radikalleri yakalamaya yarar. Serbest radikaller, kirlilikten, yiyecek veya cilt bakım ürünlerinden kimyasallardan veya sigaralardan gelir. Serbest radikaller vücuttaki çeşitli hücrelere zarar verir ve onları öldürür. Bu hücre hasarı erken yaşlanmaya neden olabilir. Belirtileri kırışıklıkları, gri saçları veya gözenekli kemikleri içerir.
3. Beyin sağlığını korumak
Kırmızı şarabın faydaları beyniniz tarafından da hissedilir. Kırmızı şaraptaki Revesratrol beyine kan dolaşımını kolaylaştırabilir. Düzgün çalışması için beyin tarafından oksijen ve besin kaynağı olarak kan gerekir. Ayrıca, Almanya'da yapılan bir çalışma, revestratrol'ün insan hafızasını güçlendirmeye yardımcı olabileceğini kanıtladı.
4. Alerji ve inflamasyon semptomlarını hafifletir
Kırmızı şarap antihistaminik antienflamatuar özelliklere sahiptir. Yani, bu meyve zatürree, boğaz ağrısı veya apandisit gibi iltihaplanma nedeniyle hasta olanlar için iyidir. Bu arada histamin (insan bağışıklık sistemi tarafından üretilen doğal bir madde) aşırı reaksiyona girdiğinde vücut tarafından antihistaminikler gerekir. Histamin reaksiyonları alerjik semptomlara neden olabilir.
5. Kolesterol seviyelerinin dengelenmesi
Bu meyve, saponin içeriği sayesinde kolesterol seviyelerini dengelemek için etkilidir. Bu madde kana emilmeden önce vücutta aşırı kolesterol yakalayabilir. Bu şekilde, kolesterol seviyeniz dengeli kalacaktır. Dengeli kolesterol düzeyleri sizi obezite ve kalp hastalığı gibi hastalıklardan uzak tutabilir.
