içindekiler:
- Tıbbi Video: Zencefilli ballı çay nasıl yapılır? | Çaylar | Nasil.com
- Çay içmek gribi nasıl önler?
- Sağlık için çay içmenin faydaları
- Vuruş ve kalp krizi riskini azaltmak
- Yaşlılık önlemek
- Kanseri önlemek
Tıbbi Video: Zencefilli ballı çay nasıl yapılır? | Çaylar | Nasil.com
Çay içmenin birçok faydası var. Kolesterol seviyesinin düşürülmesinden başlayarak kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer dejeneratif hastalıkları önler. Çay da yardımcı olduğu söyleniyor kilo vermek, Aslında, insanların nadiren bildiği bir çay faydası daha var - gripten korunma. Neden, bağlantı nedir?
Çay içmek gribi nasıl önler?
Çay içmenin yararları, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bir çalışma ile bildirildi. Araştırmacı orada olduğunu buldu. bağırsaktaki bazı bakteriler İnfluenza virüslerine neden olmadan önce savaşabilirler grip belirtileri, Grip genellikle ateş, öksürük ve tüm vücutta ağrı hissi semptomları ile karakterizedir.
Çay flavonoidler adı verilen doğal antioksidanlar içerir. Flavonoidlerin uzun zamandan beri bağışıklık sistemini enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan ve güçlendiren koruyucu özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.
Bir araştırmacı Thaddeus Stanppenbeck, bağırsakta, interferonun vücuttaki işlevini geliştirmek üzere sindirildikten sonra flavonoid bileşiklerin parçalanmasını hızlandırmaya çalışan en az bir tür iyi bakteri olduğunu söyledi. İnterferonun kendisi, immün tepkinin çalışmasına yardımcı olan bir moleküldür.
Çalışmada ayrıca solunum sağlığı ile ilgili, yani şiddetli gripten kaynaklanabilecek akciğer hasarını önleyen diğer çay yararları bulundu. Bunun gibi akciğer hasarı, örneğin zatürree.
Ancak, yukarıdaki araştırmanın hala sınırlı olduğunu not etmek önemlidir, çünkü sadece laboratuar farelerinde yapılır. Bu çayın içilmesinin yararlarını belirleyebilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sağlık için çay içmenin faydaları
Vuruş ve kalp krizi riskini azaltmak
Lenore Arab tarafından yapılan analizde, düzenli olarak çay içen kişilerde kalp hastalığı ve inme riskinin daha düşük olduğu bulundu. Çay dilaporka, kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir ve iyi kolesterol veya HDL seviyelerini artırabilir. Çünkü olabilir düşük kolesterolçay, aterosklerozun önlenmesine yardımcı olabilir (kolesterol plaklarının birikmesinden dolayı kan damarlarının tıkanması). Ateroskleroz daha sonra kalp hastalığına ve felce neden olabilir.
Çay ayrıca kemikleri koruyabilir osteoporoz riski.
Yaşlılık önlemek
Çay ayrıca beyin sağlığını iyileştirdiği bilinmektedir. 70 yaşın üzerindeki bin yetişkinin beyninin hafıza netliğini ve bilişsel işlevini inceleyen bir çalışma, günde 2 bardaktan fazla yeşil çay içenlerin yaşlanma riskinin daha düşük olduğunu ortaya koydu. Maryland Üniversitesi bunu ekledi yeşil çay Vücudun kan şekerini kontrol etmesine ve vücudu karaciğer hasarı riskinden korumasına yardımcı olur.
Kanseri önlemek
Bazı araştırmacılar yeşil çay içmenin faydalarının olabileceğine inanıyor kanseri önlemek çünkü antioksidan olan kateşinler adı verilen polifenol bileşikleri içerir. Vücutta kateşinler kanser hücrelerini öldürebilir.
Birçok laboratuvar çalışması yeşil çayın cilt, akciğer, meme, mesane, karaciğer, prostat, kolon ve yemek borusu gibi bazı kanserlerin büyümesini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu çalışma, çay içerisindeki bileşiklerin, kan hücrelerinin, kanser hücrelerine kan tedarik etmesini engellemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Buna karşılık, rutin olarak yeşil çay tüketen ülkeler Japonya'ya daha çok benziyor, rutin olarak yeşil çay tüketmeyen diğer ülkelere göre kanser hastalarının yüzdesi daha düşük.
