içindekiler:
Tıbbi Video: Su içmeden kaç gün yaşayabiliriz?
İnsanlar hava olmadan üç dakika yaşayabilirler. Çok uç bir ortamda, örneğin kar fırtınası sırasında Everest dağlarında hiçbir yerin ortasında mahsur kalmaz, sığınak olmadan hayatta kalmak için üç saatiniz vardır. Öyleyse, hiç yiyip içmezse insanlar ne kadar süre hayatta kalabilir?
Yiyeceksiz yaşam süresi, ağırlık, genetik çeşitlilik, diğer sağlık sorunları ve en önemlisi dehidrasyonun varlığı veya yokluğu gibi bir dizi faktörden güçlü bir şekilde etkilenir. 74 yaşında ve biraz da tam vücutta, Mahatma Gandhi, Hint bağımsızlığının uğruna bir protesto olarak 21 gün boyunca toplam açlık grevinde (ancak birkaç su içti) hayatta kaldı. Dünya tarihindeki diğer belgelenmiş açlık grevleri, 46 saat ila 70 gün arasında değişen hayatta kalma oranlarını kaydediyor.
İnsanların yemek yemeden ne kadar süre yaşayabileceklerini belirlemede pek çok faktör mevcut olsa da, vücudumuzda yiyecekler elverişli olmadığı zaman enerji tasarrufu yapmamıza yardımcı olan belirli metabolik süreçlerden geçer. Temel olarak, vücut besin aramak için zaman alır. Bu kronolojidir.
Hiç yemek yemeyin ve hiç içmeyince vücuda ne olur?
Son yemekten 6 saat sonra
Bu hemen hemen her gün çoğu insanla olur. Yemek yiyoruz, ve genellikle tekrar yemeden önce birkaç saat duraklama oluyor.
Yemekten sonra, vücut gıdaları sindirerek glikoz üretiyor - ana enerji kaynağı ve kan dolaşımına emiliyor. 6 saat yürüdükten sonra yeme ve içme olmadığında, vücudun glikoza dönüştürmek ve kan dolaşımı yoluyla hücrelere ve dokulara yaymak için vücudun yağ rezervlerini parçalamaya başlayacağız. Üretilen enerjinin yaklaşık% 25'i sadece beyniniz için kullanılır, gerisi kaslar ve kırmızı kan hücreleri içindir. Vücudunuzun glikoz rezervleri 24-48 saat boyunca size enerji sağlayabilir. Bu aşamada, beynin bilişsel işlevi, yemeğiniz ve içmeden aktivitelerinizin süresini arttırdıkça azalmaya başlayacaktır.
OKUYUN: 'Hangry': Açlıkta Neden Kolayca Kızgınsınız?
3 gün hiç yemek yemedi
Yiyeceksiz 3 gün sonra, yağ birikintileri kaybolur ancak beynin çalışması için hala glikoza ihtiyacı vardır. Sadece sen değil HANGRY Her zaman, ama vücudunuz da ketoz aşamasına girecektir. Vücutta, yiyeceklerden enerjiye işlenmek için yeterli glikoz bulunmadığında, yağ yakılır - bu daha sonra yağ asitlerine bölünür. Bununla birlikte, beyniniz yalnızca bu yağ asitlerinden bir enerji kaynağı olarak işlev göremez, bu nedenle normal beyin işlevi bozulur.
Bu aşamada, çift görme ve halüsinasyonlar görmeye başlayacaksınız. “Yanmayı” sürdürmek için, beyin vücudunuzdaki kalan glikoz depolarını, özellikle karaciğerde, son damlasına kadar kullanmaya devam edecektir. Bu, beyin için enerjinin yaklaşık yüzde 30'unu sağlayacaktır. Bu açlık sırasında önemli bir vücut ayarlama yanıtıdır.
3 gün sonra, hayatta kalmak için suya ihtiyacınız olacak veya bu dünyadaki son gününüz.
Üç günden fazla yememek
Dördüncü günde, beyniniz ketoz sürecinden enerjinin neredeyse yüzde 70'ini alır. 3 gün sonra, karaciğerdeki yedek yakıt boşaltılır. Hayatta kalabilmesi için sadece su ile, vücudumuz temelde kendini yener - otofaji olarak bilinir.
Otofaji, tüm vücut sistemlerinde yakıt olarak kullanılacak olan vücuttaki proteini parçalama işlemidir. Bozulan protein, vücudun en fazla protein içeren dokularından biri olan kas dokusunun tahribatından kaynaklanmaktadır. İlginç bir şekilde, vücut, son enerji kaynağını korumak için işlem tekrar yavaşlamadan ilk 72 saat içinde en fazla proteini kaybeder. Bununla birlikte, beyniniz yalnızca vücut proteinini yemekten kurtulabilse de, kaslarınız yavaşça yok olacaktır.
OKUYUN: Farkında Yeme'nin Önemi, Tam Farkındalıkla Yeme
3 hafta sonra yemek yemeyin
3 haftalık yemekten sonra, vücut yakıta dönüştürülecek protein kaynaklarını aramaya devam eder. Kas kaybolduktan sonra, kalan tek enerji kaynağı, vücuttaki ikinci en büyük protein deposu olarak vücudun dokuları ve organlarıdır. Doku proteinlerini ve organlarını parçalayarak, sulu kalmanıza veya enerji olarak kullanmak için bol miktarda yağ rezervine sahip olmanıza bağlı olarak üç hafta hatta 70 gün sürebilir.
Bununla birlikte, bir noktada, vitamin ve mineral eksikliğinden dolayı bağışıklık sisteminiz ölmeye başlayacaktır. Vitamin veya mineral tedariki olmadan, bağışıklık sisteminin "ölümü" ile birlikte, bedensel fonksiyonlar "gereksizdir", menstrüasyon ve libido gibi tamamen durur.
OKUYUN: Sağlıklı Bir Kalp İçin İhtiyacınız Olan 5 Vitamin
Genellikle açlığın geç evrelerinde iki hastalık ortaya çıkabilir: marasmus ve kwashiorkor. Maraşmus, kas kütlesi ve ödem kaybı veya şişkinlik ile karakterize ağır bir beslenme bozukluğu ve enerji eksikliği şeklidir. Kwashiorkor, gelişmekte olan ülkelerde yeterli protein alımının olmamasından kaynaklanan en yaygın yetersiz beslenme şeklidir ve ayrıca yorgunluk, ödem ve kas kütlesinin azalması ile de karakterize edilir.
Eğer bir mucize ile aşırı açlıktan hasta olmazsanız, vücudunuz vejetatif bir duruma düşecektir - bir insan hala biyolojik olarak çalışıyorsa, ancak beyniniz genellikle artık çalışmıyor - bu ölümle takip ediliyor.
Hayır, bu kanıtlamaya çalışmanız gerektiği anlamına gelmez.
