içindekiler:
- Tıbbi Video: B12 Vitamininin VÜCUT İçin Faydaları
- Karayılan otunun takviye sağlığına faydaları
- Karayılan otunun yan etkileri nelerdir?
Tıbbi Video: B12 Vitamininin VÜCUT İçin Faydaları
Bitki yapraklarından, ağaç kabuğundan, meyvelerden, çiçeklerden ve köklerden formüle edilmiş bitkisel takviyeler, eski zamanlardan beri çeşitli hastalıkların iyileştirilmesi için kullanılmıştır. Toplulukta yaygın olarak dolaşan bir bitkisel destek karayılan otu takviyesidir. Bu takviyeler nelerden yapılmıştır ve sağlığa yararları nelerdir? Bu makalede daha fazlasını okuyun.
Karayılan otunun takviye sağlığına faydaları
Karayılan otuActaea racemosa) yaşam alanı çoğunlukla orta ve güney Kuzey Amerika'da bulunan çiçekli bir bitkidir. Bu bitkinin kökleri binlerce yıldır bitki çayı olarak kullanılmaktadır. Yerli Amerikan halkı başlangıçta yılan ısırıkları, uterus rahatsızlıkları ve sinir rahatsızlıklarını tedavi etmek için karayılan otunu kullandı.
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, karayılan otu çoğu zaman besin takviyesi olarak işlenir. Avrupa'da, son 40 yılda çeşitli menopoz semptomlarının üstesinden gelmek için sıcak flaşlardan, ruh hali değişimlerinden, vajinal kuruluktan ve aşırı terlemeden 20 mg karayılan otu ve refermin içeren bitkisel takviyeler kullanılmıştır. Bazı araştırmalar, bu bitkinin sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olduğunu ve menopoz döneminde kadınlar için ruh halini ve uyku düzenini geliştirdiğini söylüyor.
Araştırmacılar bu bitkinin menopoz semptomlarını hafifletmek için nasıl çalıştığını henüz tam olarak bilmiyorlar. Bir çalışma, yaklaşık altı ay boyunca perimenopozal ve menopozal kadınlar üzerinde bir çalışma yürütmüştür. Bu ilacı yaklaşık altı ay boyunca alan kadınlar, menopoz semptomlarının daha kontrollü hale geldiğini bildirmektedir.
Tavsiye edilen etkili karayılan otu takviyesi dozları şunlardır:
- Menopoz sonrası kalp hastalığı: Üç ay boyunca her gün 40 mg, durun, daha sonra üç ay boyunca içilir.
- Menopoz sonrası kadınlarda ruh sağlığı: bir yıl boyunca günde 128 mg.
- Menopoz sonrası kadınlarda kemik yoğunluğu: Üç ay boyunca günde 40 mg.
Bu takviyenin diğer kullanımları, böbrek problemleri, sıtma, artrit, boğaz ağrısı, doğum gibi menstrüel kramplara kadar çeşitli tıbbi durumların üstesinden gelmektir.
Buna rağmen, karayılan otu takviyelerinin faydaları üzerine araştırmalar hala oldukça nadirdir. Etkinliğini ve güvenliğini sağlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Karayılan otunun yan etkileri nelerdir?
Kohosh takviyelerinin yan etkilerinin birçoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Potansiyel yan etkiler hafif ila ciddi olabilir.Nadir görülen, ancak çok tehlikeli olan yan etkilerin bir riski karaciğer hasarıdır. Eğer bir karaciğer problemi geçmişiniz varsa, bu ilacı almanız önerilmez.
Ayrıca karın ağrısı, sarılık veya koyu renkli idrar gibi karaciğer problemlerini gösterebilecek semptomlar yaşarsanız kohosh takviyesinden kaçının. Diğer yan etkiler karın ağrısı, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, kusma, düşük tansiyon ve aritmidir.
Karayılan ot takviyeleri, hamilelik veya emzirme döneminde kullanılması tavsiye edilmez. Hamile kadınlar için erken doğum riski vardır. Ayrıca, çocuklarda kullanılması tavsiye edilmez. Kullanmadan önce bu bitkiye alerjiniz olmadığından emin olun.
