içindekiler:
- Tıbbi Video: Kadınların HAMİLE KALMAMAK İçin Kullandığı 10 Gizli Nesne
- Neden hırıltı oluşabilir?
- İlaçsız hışırtı nasıl baş edilir?
- 1. Göğsüne uçucu yağ uygulayın
- 2. Sıcak bir banyo yapın
- 3. Sigara dumanından kaçının
Tıbbi Video: Kadınların HAMİLE KALMAMAK İçin Kullandığı 10 Gizli Nesne
Hışıltı, hava daralmış bir hava yolundan akarken ortaya çıkan belirgin bir sestir. Çok yumuşak bir ıslık sesi gibi ses çıkaran Wheezing, nefes verirken veya nefes verirken daha da yüksek ses çıkarır. Bu aynı zamanda uykudan önce veya uyku sırasında da görülür. Farkında olmadan, hırıltılığın ortaya çıkması alerji, astım, bronşit ve zatürre gibi solunum problemlerine sahip olduğunuzun bir işareti olabilir. Aşağıdaki incelemede hırıltı ile nasıl başa çıkılacağını öğrenin.
Neden hırıltı oluşabilir?
Hışıltı nedenini bulmak için doktora başvurmanız gerekir. Doktor ne sıklıkta ve hırıltı nedenini bulmak için muayene yapar.
Genellikle, tekrarlayan hırıltılığın en yaygın nedeni astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığıdır (KOAH). Bu hastalıklar akciğerinizin küçük hava yollarında daralmaya ve kas spazmlarına (bronkospazm) neden olur. Bununla birlikte, boğazda veya hava yolunda daha büyük olan şişlikler de hırıltıya neden olabilir. Diğer yaygın hırıltı nedenleri enfeksiyonları, alerjik reaksiyonları veya solunan tümörler veya yabancı cisimler gibi fiziksel tıkanmaları içerir.
İlaçsız hışırtı nasıl baş edilir?
Aniden ortaya çıkan hışıltı sizi kesinlikle rahatsız ediyor. Ancak sakinleşin, çünkü aşağıdaki şekillerde hışılmayı önleyebilir ve üstesinden gelebilirsiniz.
1. Göğsüne uçucu yağ uygulayın
Bazı uçucu yağlar (uçucu yağ) hırıltıların tekrarını azalttığı bilinmektedir. Ancak, unutmayın, hırıltı tekrarlanmadıysa bile etkili kullanım. Yararlı olduğu bilinen bazı esans yağları nane yaprağı yağı, okaliptüs yağı, lavanta yağı ve karanfil yağıdır.
İki damla uçucu yağı çeyrek fincan ölçüme karıştırıntaşıyıcı yağ hangi uçucu yağı inceltecek. Göğsünüze uygulayın ve 15-20 dakika nefes alın, ardından göğsünüzden temizleyin. Özellikle lavanta yağı ve okaliptüs yağı, bir damla sıcak su havzasına 2-3 damla yağ karıştırın. Suya dokunmadan yüzünüzü suya (tahriş etmeyecek şekilde gözler kapalı olacak şekilde) yerleştirin. Sonra başınızı bir havluyla örtün, böylece tüm buhar solunum sisteminize girer.
Ancak, bazı insanlar belirli kokulara karşı çok hassastır ve aslında hırıltıları tetikleyebilir. Bu yüzden dikkatli kullanın ve belirtiler kötüleşirse kullanmayı bırakın.
2. Sıcak bir banyo yapın
Ayrıca göğsünüze yaklaşık 30 dakika ılık bir havlu koyabilirsiniz, ardından 15 dakika ılık bir banyo yapabilirsiniz. Kullandığınız ılık sudaki ısı ve buhar nefes almayı kolaylaştırır. Buna ek olarak, bu aynı zamanda vücudunuzu rahat ve daha konforlu hale getirecek. Özellikle yatmadan önce ılık bir banyo yaparsanız. Nefes seslerini bozmadan daha iyi uyuyabilirsiniz.
3. Sigara dumanından kaçının
Sigara içmek solunum problemlerini tetikleyebilir. Sigara içmenin veya sigara dumanını pasif içim olarak almanın bir yan etkisi hırıltıdır. Zaten bu hastalığa sahip olanlarınız sigara dumanı soluduğunuzda daha ciddi semptomlar yaşarlar.
Yaşadığınız hırıltının bilinmemesi durumunda, tekrar tekrar ortaya çıkar ve şiddetlidir, bu nedenle doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışmanız gerekir.
