içindekiler:
- Tıbbi Video: WE ACTUALLY GOT MARRIED...
- Bebek mavilerine bir bakış ve bunun yeni annelere etkisi
- Bir koca karısının bebek mavilerinin üstesinden gelmesine yardımcı olmak için ne yapabilir
Tıbbi Video: WE ACTUALLY GOT MARRIED...
Yeni çocukları olan çiftler için tebrikler! Şimdi küçük aileniz sevimli ve sevimli bir üye alıyor. evlilik genellikle hayattaki birçok değişiklikle karşılanır. Bununla birlikte, bir bebeğin doğumunu, annenin yaşadığı bebek blues sendromu gibi, ortaya çıkan yeni problemler izleyebilir. Bir koca karısının bebek mavisinin üstesinden gelmek için ne yapmalı?
Bebek mavilerine bir bakış ve bunun yeni annelere etkisi
Dr. dr. Endonezya Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri bölümünden bir uzman olan İrawati İsmail Sp.Kj, Asya Parenti'nde kote edilmiş olan Endonezya Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri bölümünden bir uzmandır. Dünyadaki kadınların yüzde 50 ila 75'i bebek mavisi yaşıyor. Aslında, Amerikan Gebeliği, tüm yeni annelerin yüzde 70 ila 80'i arasında daha yüksek bir sayı olduğunu belirtiyor.
Bebek mavileri genellikle anneye bebeğin doğumundan dört ila beş gün sonra saldırır. Anneler belirgin bir sebep olmadan üzgün ve ağlayabilir, yorgun ve enerjisiz hissedebilir, endişeli ve uyumakta zorlanabilir ve konsantre olmakta zorlanabilirler. Genellikle, bu sendromun etkisi ilk bebek doğduğunda hissedilir. Doğumdan sonraki 14 gün hayatta kaldıktan sonra, bu sendrom kendiliğinden kaybolacaktır.
Genellikle bu bebeğin doğumundan sonra gelen değişikliklerle ilgilidir. Örneğin, uyku sesi sağlam değildir, çünkü ağlayan bebek tarafından sık sık rahatsız edilir ve rutin keçe değişimleri görülür.Yukarıdakilere ek olarak, hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de bunun nedeni olabilir. Bebek doğduğunda, hormonun normale döneceği ve doğumdan sonraki 72 saat içinde keskin bir şekilde azalacağı anlamına gelir. Bu değişiklik beyinde yukarıda çeşitli belirtilere neden olan kimyasallar üretir.
Hemen tedavi edilmeyen bebek mavileri doğum sonrası depresyona dönüşebilir. Doğum sonrası depresyon, anneyi “uzak” hissettiren ve bebeğini incitmek isteyebilecek, hatta intihar etmek isteyebilecek kronik bir zihinsel hastalıktır. Aslında, PPD önümüzdeki 2 yıl boyunca devam edebilir.
Bir koca karısının bebek mavilerinin üstesinden gelmesine yardımcı olmak için ne yapabilir
Karın için bebek bluesinin üstesinden gelirken koca olarak yapmanın birkaç yolu var.
Arkadaşın karına güven. Karınızın geçirdiği şikayetler için iyi bir dinleyici olmanız gerekir. TV'yi kapatın ve akıllı telefonunuzu veya dizüstü bilgisayarınızı kapatın. Beraber oturun ve karınızı konuşmaya davet edin. Konuşurken gözlerine bak. Ek olarak, elbette tartışma yapmamak daha az önemlidir çünkü sadece eşin sendromunu ağırlaştıracaktır.
Karının dengeli ve besleyici yiyecekler aldığından emin olun. Anneler çok fazla enerji ve çeşitli besinleri kaybedebilir. Aslında, çok fazla karbonhidrat, ruh hali değişikliklerini gittikçe daha fazla yapar. Karınız bebekle meşgulse, başka kim karınızın besleyici yiyecek aldığından emin olur? Elbette sen onun kocasısın.
Karınızı temiz havanın keyfini çıkarmaya davet edin. Tabii ki, günlük bebek bezi ve emzirme işleriyle uğraşmak, özellikle evde sürekli yapıldığında, karınızı sıkar. Ancak, arkadaşlarınızla, komşularınızla veya geniş aile ile tanışmak için yürüyüşe çıkmamalısınız. Bilinen insanlarla tanışmak, karınızı solmaz ağızdan gelen bir milyon kepo sorusuyla bombardıman etti. Bu, durumu daha da kötüleştirecek. Hem sizin hem de eşinizin, bebek mavilerinin üstesinden gelebilmek için her gün sıkça karşılaşılan yerlerden farklı ve yabancı bir yere ihtiyacınız var.
Genellikle bir eş tarafından yapılan ev ödevlerinde yardımcı olun. Karınızın iş yükünü azaltarak, onun kafasındaki yükü de hafifleteceksiniz. Süpürme ve paspaslama gibi ev temizliği, çamaşır yıkamak ve ütülemek, yemek pişirmek gibi çeşitli ödevlerinizi yapmak için zaman ayırın. Karınızın ağır bir durumda olup olmadığını, ancak yine de her şeyi kendi başına yapması gerektiğini hayal edin.
Dürüst olun ve karınıza durumu hakkında daha fazla bilgi verin. Tanınmış, bazı iyi sözler var ki, eğer karınız depresyondayken söylenemezse, yardım etmeyecek ve hatta daha da kötüleşecek. Bir psikoterapist ve Doğum Sonrası Stres Merkezi'nin kurucusu olan Karen Kleiman'a göre, Psikoloji Bugün'de karınız bir bebek mavisi yaşadığında söylememeniz gereken çeşitli kelimeler hakkında açıklama yaptı. Aşağıdaki bir örnek.
- "Seni olduğum gibi seviyorum." - İnanmayabilir
- “Sen iyi bir annesin.” - Sadece onu sakinleştirmek için konuştuğunu düşünürdü
- "Güzel görünüyorsun." - Yalan söylediğini düşünür
- "Bu öğleden sonra evde size yardım etmek için önce ofisten ayrıldım." - Kendini suçlu hissedecek
- "Üzgünüm bu gece eve geç gelmeliyim." - Kendini umursamadığını hissedecek.
Ancak şöyle söyleyerek dürüst ve açık olmaya çalışın:
- "Şimdi kötü hissettiğini biliyorum. Bana söylermisin Bunu kesinlikle birlikte geçeceğiz. "
- "Şimdi elinden gelenin en iyisini yaptığını biliyorum. Herkes bir hata yapmış olmalı. Her seferinde mükemmel olan her şey olmak zorunda değil. ”
- "Ben, sen ve bebeğimiz iyi olacağız. Şu an karşılaştığımız sorunların üstesinden gelmek için yaptığınız şey doğru. (örneğin terapi veya tedavi)
Gerekirse, doktorla randevu alın. Bir doktora görünmek, bebek mavilerini yenmek için utanç verici değildir. Eşinize doğum sonrası depresyon sonrası bebek mavisi sendromundan bahsedin. Karınıza doktora başvurmasını söyleme. Bu zamanda, doktora eşlik edene kadar bir doktora başvurup dokunmama konusunda yardımınıza acilen ihtiyaç duyulmaktadır. Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi'nden Psychcentral'da raporlanan lisanslı bir terapist olan Staci Lee Schnell'e göre, bir koca varlığına çok ihtiyaç duyuluyor.
