içindekiler:
- Tıbbi Video: Beynin %90'nı Kullanan İnsanlar
- Kaçırılması üzücü olan insan beyni hakkındaki gerçekler
- 1. Beynin çok fazla kan kaynağına ihtiyacı var
- 2. Egzersiz beyin için iyidir
- 3. Ne kadar çok yağ alırsanız, beyniniz o kadar sağlıklı
- 4. kafa kafaya kafadan sonra beyin 3-5 dakika çalışabilir
- 5. Beyin ameliyatı beyni aptallaştırmaz, fakat kişiliğini değiştirebilir
Tıbbi Video: Beynin %90'nı Kullanan İnsanlar
İnsan beyni, vücudun en gizemli, şaşırtıcı, karmaşık ve en değerli organlarından biridir. Vücudun sürüş makinesi olarak işlev gören organın da eşsizliği vardır. Hadi, beyin hakkında aşağıdaki gerçekler hakkında daha fazla bilgi edinin!
Kaçırılması üzücü olan insan beyni hakkındaki gerçekler
1. Beynin çok fazla kan kaynağına ihtiyacı var
En iyi şekilde çalışabilmek için beynin durdurulamayan çok fazla kan kaynağına ihtiyacı vardır. Aslında, kalpten gelen kan akışının% 30'u doğrudan beyne gidecektir. Bu kan akışı, beynin 10 bin saniyede sadece 1 oranında reaksiyon veya eylem üretmesini sağlar. Vay, bu hızlı, ha!
2. Egzersiz beyin için iyidir
Spor sadece vücudunuz ve kalp sağlığınız için iyi değildir, bilirsiniz! Temel olarak, egzersiz kalp kan pompalamak için daha çok çalışmasını sağlar. Şimdi, yukarıda açıklandığı gibi, beynin düzgün çalışması için durmadan kan alımına ihtiyacı var.
Özenle egzersiz yaptıktan sonra daha fazla kan akışı, beyin sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Hmm ... Bu yüzden hareket eksikliği varsa, beyin kafanın ucuna akan kan eksikliği nedeniyle "yavaş" olabilir.
Daha eşsiz bir laigi olan beyin, spor için hareket ederken her kas hareketini öğrenecek ve hatırlayacaktır. Bu da bir sonraki spor seansına geçmenizi kolaylaştırır.
O zaman, beyin sağlığını korumak istiyorsanız, ne zaman egzersiz yapmalısınız? Sabah Sabah egzersizi, beynin daha fazla kan almasına yardımcı olarak odaklanma ve konsantre olma yeteneğinizi artırabilirbütün gün çalış.
3. Ne kadar çok yağ alırsanız, beyniniz o kadar sağlıklı
Unutmayın, tüm yağlar kötü değildir ve kaçınılması gerekir. İyi yağ alımı, özellikle omega-3 ve omega-6avokado gibi balık ve meyvelerden işeBağışıklık sisteminin gücünü desteklerken beyindeki enflamasyonu azaltmak. Aslında, omega-3 yağ asitleri beynin çalışmasına yardımcı olan temel besinlerdir.
Beynin bileşimi, Omega-3 grubuna dahil edilen bir yağ asidi olan DHA tarafından üretilen çeyreklik yağdan oluşur. DHA, zekayla ilişkili olan beynin gri maddesini desteklemekte rol oynar. DHA ayrıca, bilgilerin hızlı ve doğru bir şekilde iletilmesine yardımcı olan nöronların duyarlılığını da oluşturur.
Bir araştırma, balık ve bitkisel yağ gibi gıdalardan omega-3 yağ asitlerinin alımının Alzheimer riskini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Başka bir çalışmada ayrıca, balık yağı takviyesi alan kişilerin beyindeki atrofi riskinden balık yağı tüketmeyen insanlardan daha iyi korundukları tespit edildi.
4. kafa kafaya kafadan sonra beyin 3-5 dakika çalışabilir
Kanın yanı sıra, beynin çalışması da kan dolaşımında taşınan glikoz ve oksijen ile desteklenir. Şeker ve oksijen beyin için ana yakıtlardır. Bu yüzden daha az yerseniz veya öğünleri atlarsanız veya nadiren egzersiz yaparsanız, beyin çalışmaları yavaş yavaş azalır.
Kalıcı beyin hasarı oluşabilir 3-5 dakika sonra hiç oksijen veya glukoz alımı olmadan. Bir insanın kafasının ne zaman başının kesildiğine şaşmamalı, ilk birkaç dakika içerisinde kalıcı hasar veya işlev ölümü yaşamamış olması nedeniyle beyin geçici olarak çalışabilir mi?
5. Beyin ameliyatı beyni aptallaştırmaz, fakat kişiliğini değiştirebilir
Beyin hakkındaki bu gerçek biraz garip ve benzersiz olabilir. Fakat beyin ameliyatının veya hemisferektominin beyninizin bir kısmını çıkarmayı amaçladığını biliyor muydunuz? Hemisferektomi, nöbetleri tedavi etmek için yapılan çok nadir bir cerrahi işlemdir.
Birçok insan beynin bir kısmının kaldırılmasıyla o kişinin zekasının düşebileceğini düşünüyor. Bu yanlış. Hemisferektomi istihbarat sorunlarına neden olmaz, ancak ameliyattan sonra beyninizin işlevini biraz değiştirebilir.Örneğin, hafızanızdaki, mizah anlayışınız veya kişiliğinizdeki değişiklikler.
