içindekiler:
- Tıbbi Video: BUNU YAP 10 KİLO VER ! %100 GERÇEK !
- Büyük veya küçük kemikleriniz var mı? İlk önce burada öğren
- Bir kadının iskelet çerçevesinin boyutu
- Erkek iskeleti boyutu
- O zaman, insanların büyük kemiklere sahip oldukları için şişman olabileceği doğru mu?
- Aslında, büyük kemikleri olan insanlar her zaman şişman değildir
Tıbbi Video: BUNU YAP 10 KİLO VER ! %100 GERÇEK !
Bildiğimiz gibi, şişmanlık vücut yağları çok fazla biriktiğinde meydana gelir. Fakat birçok insan, vücutta büyük iskelet kemiği olması nedeniyle şişman olduğunu iddia ediyor. Ancak, büyük kemiklere sahip olmanın bir insanı şişmanlattığı doğru mu? Vücudun büyüklüğünü nasıl bilebiliriz?
Büyük veya küçük kemikleriniz var mı? İlk önce burada öğren
Kemiklerinizin sizi yağlayıp yağlamadığını bilmeden önce, öncelikle büyük bir kemik boyutuna sahip olup olmadığınızı bilmelisiniz. Büyük kemikler, büyük bir vücut çerçevesinin sonucudur, herkesin farklı bir vücut çerçevesi vardır.
MedlinePlus'a göre, bilek çevresinin büyüklüğüne ve yüksekliğine bakarak büyük bir iskelete sahip olup olmadığı anlaşılabilir. Aşağıdaki koşullar şunlardır:
Bir kadının iskelet çerçevesinin boyutu
- Bileği 14 cm'den fazlaysa, 155 cm'nin altındaki yükseklik, büyük bir iskelete sahip olarak adlandırılır.
- Bilek büyüklüğü 15.8 cm'den fazlaysa, 155-165 cm arasındaki yükseklik, büyük bir iskelete sahiptir.
- 165 cm'den yüksekse, bilek 16 cm'den fazla ise büyük bir iskelete sahiptir.
Erkek iskeleti boyutu
- 65 cm'den yüksek, 19 cm'den fazla bir bileğiniz varsa, büyük bir iskelete sahip olmak denir.
O zaman, insanların büyük kemiklere sahip oldukları için şişman olabileceği doğru mu?
Büyük kemiklere sahip olmak birinin daha şişman görünmesini sağlayabilir. Vücut büyüklüğü büyük kemiklerden kaynaklanıyorsa, kendilerini şişman ve makul şekilde çürüten az sayıda şişman insan yoktur. Ancak, sadece yağdan değil, kilonuz için de mümkün mü? Büyük kemikleri olan var mı?
Doğru, eğer ölçekte gördüğünüz vücut ağırlığı sadece vücuttaki yağın ağırlığı değil, aynı zamanda su, kas ve kemik ağırlığını da içeriyorsa geçerlidir. Ve tüm vücut bileşimi miktarı bir kişinin ağırlığını etkiler.
Örneğin, kesinlikle sıradan bir insandan daha fazla kas kütlesi olan bir sporcu daha fazla vücut ağırlığına sahiptir. Aynı şekilde birinin büyük bir iskeleti varsa. Ancak kilo değişimleriniz, yağ hariç, vücut kompozisyonundan çok fazla etkilenmeyecektir.
Aslında, büyük kemikleri olan insanlar her zaman şişman değildir
Temel olarak, vücudunuzun daha geniş ve mide büyür kılan yağ yığını. Büyük kemiklerinizi suçlamayın, çünkü kilo değişimlerinizi gerçekten etkilemez ve midenizi şişirmez. Büyük kemikleri olan biri, eğer çok fazla yağınız yoksa, sadece nispeten sabit bir vücut büyüklüğüne sahip olacak ve herhangi bir zamanda kolayca değişmeyecektir.
Bu nedenle, büyük kemiklere sahip insanlar, daha küçük kemiklere sahip olanlardan nispeten daha ağır ağırlıklara sahip olabilir. Bununla birlikte, vücudun çeşitli yerlerinde yağ birikimi olan obez kişilerin büyük kemiklere sahip olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Her şey ne kadar kalorili yemek yediğinize, ne sıklıkta egzersiz yaptığınıza ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsememenize bağlıdır.
İster büyük ister küçük kemikli biri olsun, sağlıksız bir yaşam tarzı benimsiyor ve ne yediğine dikkat etmiyorsa, fazla kilolu olabilir.
