içindekiler:
- Tıbbi Video: Silindir Kapak Conta Yanıkları Ne Gibi Sorunlar Çıkarır? İzmir Oto Ekspertiz anlatıyor.
- Bunu yap!
- Bunu Yapma!
Tıbbi Video: Silindir Kapak Conta Yanıkları Ne Gibi Sorunlar Çıkarır? İzmir Oto Ekspertiz anlatıyor.
Doktora gitmeden önce tavsiye almak ya da harekete geçmek için harekete geçin, böylece hamileyseniz, aşağıdakileri yapmayı deneyin ve doğurganlığınızı tehlikeye sokacak herhangi bir şeyden kaçının
Bunu yap!
Sağlıklı yaşam
İdeal vücut ağırlığını koruyun, fiziksel aktivite yapmaya çalışın, sağlıklı bir diyet yapın, kafein tüketimini sınırlayın ve stresi azaltın. Bu iyi alışkanlıklar size ve bebeğinize hamilelik boyunca sağlıklı ve güvenli olmanıza yardımcı olacaktır.
Rutin seks yapmak
Sağlıklı ve hamile kalmak isteyen çiftler için, cinsel ilişkiler gibi çok fazla veya çok sık bir şey yoktur. Deneyen birçok insan için en çok rutin seks gereklidir.
Yumurtlama gününden önceki gün seks yapmak
Yumurtlamadan önceki cinsel ilişki hamile kalma şansınızı artıracaktır. Eşinizin sperm sayısı veya konsantrasyonu, cinsiyetin sıklığı nedeniyle azar azar azalsa da, sağlıklı erkekler için önemli değildir.
Konsept öncesi plan
Doktorunuz genel sağlık koşullarını kontrol edecek ve size hamile kalmak için daha fazla fırsat verecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri önerecektir. Gebelik öncesi plan (hamilelik öncesi) çok yardımcı olacaktır. Özellikle siz ve eşiniz hamile kalma yeteneklerini etkileyebilecek sağlık problemleriniz olduğunda.
Bunu Yapma!
stres
Bazen siz ve eşiniz hamile kalmaya çalışırken stresli olursunuz. İş birkaç denemeyi tamamlamayı başaramadığında daha da stresli. Koşullar uygun olsa bile, bir döngüde gebe kalma şansınız sadece% 50 veya 1: 2'dir. Korunmasız düzenli cinsel ilişki kurarak, sağlıklı çiftlerin çoğu bir yıldan az bir sürede hamile kalır.
duman
Tütün, spermin yumurtaya ulaşmasını zorlaştıracak servikal mukusu değiştirir. Sigara içmek ayrıca hamilelik bozuklukları, hatta düşükler, doğumda kilolu bebekler veya bebeklerin oksijen ve besin eksikliği riskini de arttırır. Sigara içiyorsanız, hamile kalmayı planlamanız için doktorunuzdan durmasını isteyin. Aileniz ve kendi sağlığınız için sigarayı bırakacağınıza söz verin.
Alkol içmek
Alkol doğurganlığı azaltabilir ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, fetus için tehlikeli olabilir.
Doktorun izni olmadan ilaç al
Bazı ilaçlar (doktor reçetesi kullanmak zorunda kalmadan serbestçe temin edilebilenler bile) hamileliği sağlamada zorluklara neden olabilir. Hamileyken başka ilaçların da tüketilmesi güvenli değildir.
