içindekiler:
- Tıbbi Video: Bal Şifadır - Sorularla İslamiyet
- 1. Beyin odağını ve konsantrasyonunu arttırın
- 2. Vücut yorgunluğunu azaltmak
- 3. Egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırın
- Tavuklu nişastayı nereden buluyorsun?
Tıbbi Video: Bal Şifadır - Sorularla İslamiyet
Sari tavuk nişastasının, vücudun sağlığı için iyi olan sayısız faydaya sahip olduğu bilinmektedir. Tavuk nişastası özü, tavuğun ısınma işleminden elde edilen, vücut için birçok faydası olduğu kanıtlanan amino asitleri ve peptitleri yükselten bir özüdür.
Normal tavuk veya tavuk etini yemekten farklı olarak, "tavuk içme" daha sağlıklıdır çünkü tavuk nişastası daha yüksek konsantrasyonlarda peptid amino asit içerir, ancak yağsız ve kolesterol içermez, bu nedenle yan etkisi yoktur.
Bu tavuk nişastası suyunun Avrupa ve Asya'da sağlığı korumak için uzun bir içki olduğuna inanılıyor. Tıbbi olarak test edilmiş tavuk nişastasının faydaları nelerdir?
1. Beyin odağını ve konsantrasyonunu arttırın
Stres veya yorgunluk yaşayan insanlar, son dersleri takip ederken günlük çalışma veya çalışma yaparken odaklanmayı kesinlikle zor bulacaklardır. Aynı şeyi yaşarsanız, tavuk nişastası içerek bunun üstesinden gelinebilir.
Tavuk nişastası ekstresi stres nedeniyle kaygıyı gidermek için faydalı olan amino asitleri içerir. Zain AM ve ekibi, Malezya Tıp ve Sağlık Bilimleri Dergisi'nde 2008 yılında yayınlanan bir araştırmada, tavuk nişastasının, EEG tarafından ölçülen beyin performansı konusunda olumlu sonuçlar verdiğini bildirdi.
Araştırma hedefi üzerindeki tavuk ekstraktına verilen alfa ve beta dalgaları EEG ekranında artış gösterdi. Bu, vücutta stres hormonlarının salınmasının daha fazla hale geldiği anlamına gelir, böylece stres daha hızlı bir şekilde giderilir.
Tavuk nişastası ekstresinin beyine oksijen akışını arttırdığı ve böylece beyin performansını daha optimum hale getirecek şekilde kanıtlandığı, böylece tavuk içtikten sonra ne yapıyorsanız tam olarak daha kolay konsantre olduğunuz kanıtlanmıştır.
Yukarıdaki grafikte, soldaki resim, yanıt veren kişinin beynine verilen proteinin durumunu gösterirken, sağdaki resim, yanıtlanan kişinin tavuk nişastasının beynini gösterir. Tavuk nişastası içtikten sonra, katılımcıların beynindeki oksi-hemoglobin seviyesinin normal protein verilenlere göre çok daha yüksek olduğu görülmüştür. Bu, tavuk nişastasının içilmesinden sonra, konsantrasyon seviyesi ve beyninin odak noktası hızla artabileceği anlamına gelir.
2. Vücut yorgunluğunu azaltmak
Tavuk ekstraktının en iyi özelliklerinden biri vücudun metabolizma hızını arttırmaktır. Bu, Takeshi Ikeda ve ekibi tarafından 2001 yılında Bioscience, Biyoteknoloji ve Biyokimya'da yayınlanan bir dergide stres metabolik disfonksiyonu için tavuk nişastasını test ederek kanıtlandı.
Metabolizma hızı, vücut fonksiyonlarını yerine getirmek için yakılması gereken kalori miktarıdır. Vücudun metabolizma hızı hızlıysa, kalori yakma işlemi daha verimli olur ve böylece vücuttaki yağ miktarını azaltır. Eh, tavuk nişastası ekstresi tüketiminin, metabolizma hızını arttırdığı gösterilmiştir, böylece vücudun enerji arzı daha fazla artar ve kolayca yorulmazsınız.
17 sağlıklı katılımcı üzerinde yapılan bir çalışmada, tavuk nişastası ekstresi tüketimi istirahat metabolik oranını artırabilir. Ek olarak, bu doğal bileşenler plazma lipid seviyelerini azaltabilir ve lipoprotein lipaz aktivitesini arttırabilir. Plazma lipit metabolizmasındaki bu artış, aktiviteye geri dönmek için vücudun enerjisi olarak kullanılabilir.
Yukarıdaki grafikte, yanıt veren kişinin tavuk nişastası içtikten sonra (yeşil grafikte gösterilen) metabolik hızının, plasebo verilen (kırmızı grafikte gösterilen) katılımcıdan daha hızlı olduğu görülebilir.
3. Egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırın
2006 yılında Çin Fizyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, tavuk nişastası ekstresinin egzersiz sonrası vücut kaslarının iyileşmesini hızlandırdığı kanıtlanmıştır. Hsin-I Lo ve ekibi araştırmalarında, doğal içeriklerinin içeriğinin laktat ve amonyağın vücut plazmasında bertarafını arttırdığı gösterildi.
Bu çalışma, yorgunluğu yaşamak için tek bir egzersiz yapmak üzere 12 katılımcıyı içeriyordu. Egzersiz tamamlandıktan 5 dakika sonra, bazı katılımcılara protein ve bazılarına doğrudan tüketim için tavuk nişastası ekstresi verildi. Daha sonra, bu iki bileşenin laktat ve amonyak konsantrasyonu üzerindeki etkisini belirlemek için iyileşme döneminde kan örnekleri alındı.
Sonuç olarak, tavuk nişastası ekstresi tüketen gruptaki amonyak ve laktat seviyeleri, protein verilenlerden daha düşüktü. Bu, tavuk ekstresi içmenin aktivite sonrası yorgun bir vücudun iyileşmesini hızlandırabileceği kanıtlanmıştır.
Tavuklu nişastayı nereden buluyorsun?
Doğal tavuktan (hormonlarla enjekte edilmemiş) yapılmış olmasına rağmen, tavuk nişastası kolayca kendiniz yapabileceğiniz bir şey değildir. Tavuk nişastasının faydalarından yararlanmak için bir ısıtma işlemine ihtiyaç vardırçift kaynar Belirli teknolojiyi kullanarak, yüksek sıcaklıklarda 10-12 saat boyunca. Bu işlem, tavuğun artık yağ ve kolesterol içermediğinden emin olmak için de önemlidir.
Neyse ki, şu anda içmeye hazır tavuk nişastası özü ürünleri var. Ancak, koruyucu madde ve ek kimyasal madde içermeyen,% 100 tavuk içeren bir tavuk nişastası ekstresi ürünü seçtiğinizden emin olun. Endişelenmenize de gerek yok, çünkü tavuk içmenin 6 aylıktan büyük hamile kadınlar ve çocuklar da dahil olmak üzere herkes için sağlıklı ve güvenli olduğu kanıtlanmıştır.
