içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklara Sıklıkla Verdiğimiz 18 Zararlı Gıda Maddesi
- Ekşi meyveler neden dişleri kırıyor?
- Bir kez meyve yedikten hemen sonra dişler zarar görebilir mi?
- Hasarlı dişler tamir edilebilir mi?
- Meyve yemede dişlere zarar vermeyecek sağlıklı ipuçları
Tıbbi Video: Çocuklara Sıklıkla Verdiğimiz 18 Zararlı Gıda Maddesi
Belki tüm bu zaman boyunca sadece tatlı yiyeceklerin çürük yaptığını biliyorsundur. Aslında, ekşi tadı olan meyveler de farklı bir şekilde olsalar bile dişleri zarar görebilir.
Ekşi meyveler neden dişleri kırıyor?
Bazı meyvelerdeki asidik içerik, emayeyi oluşturan doğal mineralleri aşındırabilir. Emaye (e-posta), yansıtma sırasında görebileceğiniz en zor ve en dış diş tabakasıdır. Bu erozyon işlemine diş erozyonu denir.
Dişler tarafından sürekli olarak alınan asitlere maruz kalma, diş yüzeyinin yapısını ayrıca açık dentin (dişin orta tabakası) oluşturacak şekilde zayıflatır. Dişlerdeki e-posta kaybı, yüzeylerin veya dişlerin şeklinin dengesiz olmasına, dişlerin kısalmasına, hassas dişlere ve hatta kırılmasına neden olabilir.
Araştırmaya göre, dişlere zarar verebilecek pH 5.5'e eşit veya altında. Dişlere zarar verebilecek bir asit meyvesi örneği bir limondur çünkü bu sarı meyvenin yüksek bir asitliği vardır. Dişlere zarar verme riski taşıyan diğer meyveler şarap, ananas, mango, portakal ve çok ekşi tat veren diğer meyvelerdir.
Bir kez meyve yedikten hemen sonra dişler zarar görebilir mi?
Tabii ki hayır. Kırık diş riski, yalnızca aşırı bölümleri olan asitli bölümleri yemeye devam ederseniz ortaya çıkar.
Diş çürüğünün daha sonra ne kadar hızlı gerçekleştiği de, onu nasıl yediğinize bağlıdır. Eğer meyve doğrudan meyve parçalarından emilerek veya çiğnenerek tüketilirse, dişler hızla zarar görebilir. Örneğin bir pipet kullanarak portakal suyu içmek, dişleriniz üzerinde fazla bir etkiye sahip olmayacaktır.
Diş çürümesi riskini etkileyen diğer bir şey de, dişlerinizin ne kadar güçlü olduğu ve bu süre boyunca dişlerinizi nasıl fırçaladığınızdır. Dişlerini nadiren fırçalayanlar arasındaysanız, elbette diş çürüğü riski daha hızlı ve ciddi şekilde ortaya çıkabilir.
Hasarlı dişler tamir edilebilir mi?
Yapabilirsin Ama önce dişlerini dişçide kontrol etmelisin. Aşınmış, hatta içi boş olan dişler bir doktor tarafından yamalanabilir.
Hasar yaygınsa, diş hekimi diş tavsiyesinde bulunabilirtaç, Diş kronu, bir diş kılıfının hasarlı bir diş üzerine montajı için bir prosedürdür. Diş kronlarına protez kronları da denir.
Meyve yemede dişlere zarar vermeyecek sağlıklı ipuçları
Asitli meyveler diş çürümesine yol açma riski altında olsa da, tamamen meyve yemekten kaçındığınız anlamına gelmez. Bu meyveler sağlıklı bir vücuda sahip olmak için hala önemli faydalardır.
Yanlış meyvenin nasıl yenileceği diş çürümesi riskinizi artırabilir. Aşağıdakiler, diş sağlığını korurken, yine de faydalanabilmeniz için ekşi meyve yemenin sağlıklı ipuçlarıdır:
- Meyve suyu şeklinde ekşi meyve tüketimi, tam formundan daha iyidir. Ancak, bol miktarda şeker ekleyerek meyve suyunu hazırlayın. Ekşi meyve ve tatlı şeker karışımı da dişlerin zarar görmesine neden olabilir.
- Meyve yemek için doğru zamanı seçin. Demirhindi ana yemek saatlerinde (kahvaltı, öğle veya akşam yemeği) yemek daha iyidir. Atıştırmalık olarak ekşi meyve yemekten kaçının.
- Uzun süre ekşi meyve yemeyin. Ağızda ekşi meyve çiğnemek veya çiğnemek için çok uzun süre aşınan diş emayesinin etkisini daha da arttıracaktır.
- Ekşi meyve yedikten sonra gargara suyu. Taze süt içmek, meyve yedikten sonra sağlıklı dişlerin korunmasında da bir seçenek olabilir.
- Dişlerinizi fırçalamak istiyorsanız, en az 30 dakika ara verin. Aside yeni maruz kalan dişler, diş fırçalama gibi doğrudan basınç uygulanırsa hasara daha duyarlıdır.
- Yumuşak fırça kıllarıyla dişlerinizi hafifçe fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken aşırı baskı yapmak, asit kaynaklı hasarı şiddetlendirebilir.
- Kivi gibi, dişleri güçlendirebilecek meyve yemeye, kızılcık, elmalar ve çilekler.
