içindekiler:
- Tıbbi Video: Adet Sancısı Neden Olur?
- Aşırı adet ağrısına neden olan nedir?
- Adetin neden olmadığı karın krampları nedenleri
- Adet ağrısı ile birlikte hangi belirtiler yaşanabilir?
- Adet ağrısı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Tıbbi Video: Adet Sancısı Neden Olur?
Adet öncesi veya sırasında sıklıkla görülen semptomlar kadınları rahatsız eder. Adet sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler kadınların ruh halindeki değişimleri ve vücutta ağrı hissetmesine neden olabilir. Hissedebileceğiniz ağrı meme ağrısıdır, genellikle memenin şekli değişir veya şişer. Ayrıca, kadınlar aynı zamanda karın ağrısı veya karın krampları da yaşayacaklar. Bu acı ağır, hafif de hissedebilir.
Dismenore terimini duymuş olabilirsin. Evet, bu menstrüasyon nedeniyle ağrı için tıbbi bir terimdir. İki tip dismenore vardır; birincil dismenore ve ikincil dismenore.
Birincil dismenore sık karşılaşılan adet kramplarıdır. Ağrı alt karın bölgesinde veya sırtında görülür. Oluşan kramplar üç gün boyunca kısa veya uzun olabilir. Bu ağrı kadının yaşıyla ve ilk çocuğu doğurduğunuzda azalır. Sekonder dismenore ise kadın üreme organlarındaki problemlerden kaynaklanan ağrıdır. Sekonder dismenorede ağrı, adet döngüsünün erken evrelerinde görülür ve daha uzun sürer.
Aşırı adet ağrısına neden olan nedir?
Adet ağrısına, uterusun kanın uterustan akması için sıkılayan ve gevşeten bir durum yaşadığı aşırı uterus kasılmaları neden olur. Uterusun astarı prostaglandin adı verilen özel bir kimyasal salgılar. Bu kimyasal uterus duvarından salındığında, büzülmenin gücü artar. Bu genellikle menstrüasyon sırasında günlerce gerçekleşir. Yüksek prostaglandin seviyeleri, ciddi karın ağrısı ve kramplara neden olabilir. Adet sırasında ağrı bazen tespit edilmez. Bununla birlikte, sizi adet ağrısı yaşama riskiyle karşı karşıya bırakan bazı şeyler de vardır, örneğin:
- 20 yaşın altındaki kadınlar; Yukarıda açıklandığı gibi, yaş arttıkça, ağrı daha az acı verir.
- Adet sırasında ağrı geçirme öyküsü olan bir aileniz olsun
- duman
- Adet sırasında ağır kanama
- Düzensiz döngüleri olan
- Çocuk yok veya yok
- Erken ergenlik deneyimi (11 yaşından önce ergenlik)
Adetin neden olmadığı karın krampları nedenleri
Sekonder dismenore durumunda, menstrüel ağrı aslında aşağıdaki gibi tıbbi bir durumun bir belirtisi olabilir:
- Premenstrüel Sendrom (PMS)
- Endometriozis (rahim zarının vücudun diğer bölgelerinde çoğaldığı bir durum)
- Uterusta fibroidler (iyi huylu tümörler)
- Pelvik enflamatuar hastalık (rahim, fallop tüpleri, yumurtalıkları etkileyen cinsel yolla bulaşan hastalıklar dahil)
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar
- Adenomyoz (uterusun astarının uterusun kas duvarına girdiği bir durum)
- Servikal darlık (adet akışını yavaşlatan küçük serviks)
Adet ağrısı ile birlikte hangi belirtiler yaşanabilir?
Hem şiddetli hem de hafif olan karın ağrısına aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir:
- bulantı
- tıkaç
- ter
- baş dönmesi
- ishal
- kabızlık
- tantana
- baş ağrısı
- Yüzer gibi hissediyorum
Adet ağrısı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?
Adet sırasında ağrı bazen kadınların aktivitelerine engel olabilir. Aşırı karın ağrısını azaltmak için çeşitli yollar kullanabilirsiniz:
- Yeterince dinlen
- Kafein ve tuz içeren yiyeceklerden kaçının. Kafein bir vazokonstriktör (ağrıyı tetikleyen kan akışını daraltabilir) ve bir vazodilatör (kan akışını artırabilir) olarak etki edebilir. Kafeinin etkisi aslında geçicidir ve bazen bir kafein bağımlısıysanız sizi etkilemez. Ek olarak, kafein ayrıca duygudurum ve endişe değişikliklerine neden olabilir.
- Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının. Dr. Reuters tarafından alıntılanan New York City'deki Lenox Hill Hastanesi'nde kadın doğum uzmanı / jinekolog olan Jennifer Leighdon Wu da vazokonstriktör olarak görev yapabilir.
- Midenize hafifçe masaj yapabilirsiniz
- Egzersiz yapmak aşırı ağrıyı da önleyebilir
- Ilık su ile yıkayın
- Besleyici yiyecekler yiyin
- Gevşeme, yoga gibi
- B6, B1, E vitamini ve omega 3 yağ asitlerini kullanın
- Ayaklarını yukarı kaldır
- Stres önlemek
Ağrı iyileşmezse, önerilen genel tedavi ibuprofen ve doğum kontrol haplarıdır. Genellikle doğum kontrol hapı alan kadınlar, şiddetli adet ağrısı yaşamayacaktır.
Ayrıca OKUYUN:
- Soda Gerçekten Daha Fazla Adet Kanına Neden Olur mu?
- Düzensiz Adet Döngüleri Varsa Hamile Olabilir mi?
- İlaçsız Adet Ağrısının Üstesinden Gelmek İçin 5 Tavsiye
