içindekiler:
Tıbbi Video: En İyi 10 Seks Pozisyonu!
Çoğu kişi, eşiyle seks yapmanın cinsel doyumun bir numaralı anahtarı olduğunu varsaymaktadır. Ancak bu her zaman doğru değildir. Üç kişiden yaklaşık biri, eşiyle sevişirken erken boşalmadan şikayetçi olduğunu bildirdi. Şaşırtıcı bir şekilde, bu adamlar aslında mastürbasyon yaparken uzun sürebilir. Bu "ekspres sürünün" bir üyesi misiniz?
Mastürbasyon yaparken neden uzun sürebilir, ama seks bile halsizken?
Erken boşalma, dünyanın çeşitli bölgelerinde erkek cinsel işlev bozukluğunun en sık görülen durumudur. Erken boşalma vakalarının çoğunun net bir nedeni olmamakla birlikte, erkeğin fiziksel ve psikolojik koşulları, eşinizle seks sırasında erken boşalmayı teşvik etmede belirli bir rol oynayabilir. Bu, çok yüksek cinsel istek nedeniyle olabilir veya yatakta en iyi performansı vermek için istekleri / istekleri yerine getirme stresi ve / veya endişesinin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
İstenenden çok hızlı olan doruk, yalnızca belirli cinsel durumlarda (örneğin, ilk cinsiyet sırasındaki gerginlik), aşırı yoğun stimülasyondan aşırı duyarlılık veya ejakülasyonlar arasında çok kısa veya uzun mesafelerde oluşabilir.
Erken boşalma, yeni bir partnerle ya da ilişkideki ve yatak odasının dışındaki diğer yaşam rutinlerindeki çatışma ve / veya gerilim sonucu ortaya çıkabilir. Yukarıdaki bazı faktörler daha önce normal boşalma olan erkeklerin performansını etkileyebilir.
Seks yeteneğiniz için mastürbasyonun faydaları
Bu arada, mastürbasyon eşleştirilmiş seks için en iyi eğitim yöntemidir. Uzun süredir mastürbasyon yapıyorsanız, şansınızı mastürbasyon tekniğinizi denemiş olmalısınız. Mastürbasyon ile, yalnız seks seansınızın süresini uzatmak için birçok farklı numara ve tekniği deneyebilirsiniz.
Cinsellik hakkında mastürbasyon ile daha fazla şey öğrenmeyi öğrenebilirsin. Bu yalnız seks ayrıca tutkunuzu ve arzunuzu neyin tetikleyebileceğini (neyin etkili olmadığını da), neyi sevip neyi sevmediğinizi ve cinsel yaşamınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğinizi belirlemenize yardımcı olur. Bu nedenle, mastürbasyon sizi tatmin edici bir orgazm deneyimine sahip olmak için stimülasyonu kontrol etme ve boşalmayı geciktirme yeteneğinin ne kadar olduğunu ölçmede daha dikkatli olmanızı sağlar.
Ayrıca mastürbasyon, erektil disfonksiyon ve inkontinansı önlemek için pelvik taban kaslarının gücünü arttırabilen bağımsız bir egzersiz şekli olarak kabul edilir, çünkü yaşlandıkça vücudunuz doğal olarak kas kitlesini kaybeder - cinsel performans için gereken kaslar dahil Bu daha sonra eşinizle seks yaparken faydalar sağlayabilir.
Erken boşalmayı önlemek için mastürbasyon kullanma ipuçları
Çoğu erkek mastürbasyon yaparken orgazmı geçmek için favori tekniklerine sahiptir. Bulunması korkusuna dayanıyor olsun ya da sadece yorulmaya vaktiniz olsun, sık sık kendimizi orgazm olmaya zorluyoruz. Ne zaman mastürbasyon yapıyorsanız orgazma olabildiğince çabuk ulaşmaya çalışırsanız - yatakta uzun süre dayanmamanız için kendinizi gerçekten eğitirsiniz. Şimdi, boşalma zamanınızı satın alabilmeniz için bu hızlı orgazm zihniyetini değiştirmeniz gerekiyor.
Bir anlığına rahatlamak için zihninizi ve enerjinizi odaklamak ve artan mastürbasyon hissine alışmak en iyisidir. Buradaki fikir, boşalmayı geciktirmek için yapılan mastürbasyonun genel cinsel dürtünüzü azaltarak işe yaradığıdır. Aslında, boşalmayı geciktirmek için mastürbasyon süresinin uzatılması, erken boşalma için bir tedavi olarak en başarılı sayılan iki yolun temelidir: durdurma ve başlama yöntemleri ve sıkma teknikleri.
En yaygın mastürbasyon manevrası, penisi yukarıdan aşağı sallayan el iledir. Ancak, mastürbasyon öğrenilebilecek bir davranış şeklidir. Orgazma ulaşmak için acele etmek yerine, penisi ve ayrıca boşalmayı geciktirmek için penis başını uyarmak için ilk önce en az 15-20 dakika "oynamaya" konsantre olabilirsiniz. Penisin başı penisin en hassas bölgesidir ve vajinada uyarılmaya devam eder.
Ayrıca testislerinizi sıkarak ve aşağı çekerek (yavaşça!) Mastürbasyon yaparken daha uzun süre dayanabilirsiniz. Boşalırken. Bu, biraz daha uzun süre dayanmanıza ve daha güçlü bir orgazm olmanıza yardımcı olacaktır.
Aşırı mastürbasyon tehlikeli olabilir
Öte yandan, mastürbasyon yemek için bir silah olabilir efendim. Erken boşalma, bazı durumlarda aşırı mastürbasyondan kaynaklanabilir. Sık mastürbasyon penis sinirlerine çok fazla stres ve gerginlik verir. Daima durmadan uyarılan sinirler hızla parçalanır. Ve penis sinirinin boşalmayı kontrol etme yeteneği hasar nedeniyle birikecektir. Bu, yatakta cinsel performansınızı tehdit edebilecek şekilde boşalmanızı kolaylaştırır.
