içindekiler:
- Tıbbi Video: Yüksek Kolesterol Tehlikeli mi? (Trt1)
- Her şey yağdan geliyor
- Kolesterol ve trigliseritler arasındaki fark nedir?
- Farklı fonksiyonlar ve kullanımlar
- Farklı maddelerden oluşmuş
- Trigliseridlerle normal kolesterol sınırlarındaki farklılıklar
Tıbbi Video: Yüksek Kolesterol Tehlikeli mi? (Trt1)
Toplam yağ, kolesterol ve trigliserit seviyelerinin vücut için çok tehlikeli olduğu ifadesini sık sık duyuyor musunuz? Muhtemelen zaten bu iki tür maddenin yediğimiz yağlı yiyeceklerden oluştuğunu biliyorsunuzdur. Ama aslında, trigliseritler, kolesterol ve toplam yağ arasındaki fark nedir? Hangisi üçünden daha tehlikelidir?
Her şey yağdan geliyor
Bilmeniz gerekir, vücudunuzun toplam yağ, trigliseritler ve kolesterol, her gün tükettiğiniz yağlı yiyeceklerden oluşur. Vücuda giren her tür yağ, ister doymuş yağ isterse doymamış yağ, yağ asitlerine bölünür. Ardından, tüm yağ asitleri gerektiği gibi kullanılacaktır. Vücut, gerekirse yağ asitlerini kolesterol ve trigliseritlere dönüştürür.
Aslında, toplam yağ, kolesterol ve trigliseritler dahil olmak üzere vücutta bulunan tüm yağdır. Öyleyse kolesterol ve trigliseritler arasındaki fark nedir?
Kolesterol ve trigliseritler arasındaki fark nedir?
Her iki yağ türüne de vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Ancak, çok fazla olması durumunda kalp hastalığı, felç, kalp yetmezliği, diabetes mellitus ve diğer dejeneratif hastalıklara neden olur. Kolesterol ve trigliseritler arasında birkaç fark vardır, yani:
Farklı fonksiyonlar ve kullanımlar
Trigliseritler, vücuttaki ana enerji kaynağı olan glikoz tükenirse, vücut tarafından kullanılacak bir yedek enerji olarak kullanışlıdır. Bu nedenle, trigliseritler adipoz hücreleri adı verilen yağ hücrelerinde depolanır. Bu hücreler adipoz doku olarak da adlandırılan bir doku oluşturmak için toplanır. Yağ dokusu, cildin yüzeyinde ve organlar arasında olduğu gibi vücudun çeşitli kısımlarına yayılır.
Kolesterol, yağ metabolizması tarafından üretilen bir maddedir ve doku ve hücreler oluşturmak, çeşitli hormonlar oluşturmak ve sindirim sisteminde rol oynamak için vücudun ihtiyaç duyduğu bir maddedir. Kanda, kolesterol çözülemez, böylece proteine katılır ve lipoprotein oluşturur. Ek olarak, kendi kullanımları olan iki tür vücut kolesterolü vardır:
- iyi kolesterol veya yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), kolesterol de dahil olmak üzere çeşitli organlardan kolesterolü karaciğere taşıma ve temizleme işlevi görür.
- Kötü kolesterol veya low yoğunluklu lipoproteinler (LDL), kolesterolü karaciğerden çeşitli organlara taşıma işlevini yerine getirir. Vücuttaki miktar çok yüksekse LDL kötüleşir ve bu da kan damarlarında yağ birikmesine neden olur.
Farklı maddelerden oluşmuş
Her ne kadar kolesterol ve trigliseritlerin her ikisi de yağdan oluşur, ancak yine de her ikisinden de farklılıklar vardır. Kolesterol, sadece yediğiniz gıdalardan elde edilen doymuş yağlardan oluşur. Böylece, doymuş yağ kaynakları arttıkça, vücudun kolesterolü artar. Yalnızca tükettiğiniz yağlı gıdalardan değil, vücut kolesterolü karaciğerde doğal olarak üretilir. Bu nedenle, miktarı kontrol etmek için yağlı yiyecekleri yemeyi sınırlamanız gerekir.
Başka bir trigliserit ile. Trigliseritler, vücudun yağlı yiyeceklerden veya karbonhidrat kaynaklı yiyeceklerden üretilebilecek enerji rezervleridir. Böylece, trigliseritler yediğiniz kalorili çeşitli yiyeceklerden oluşabilir. Vücutta enerji oluşturmak için yakıt sağlandığında, kanda hala mevcut olan glikoz ve protein kalıntıları trigliseritlere dönüştürülecek ve daha sonra enerji rezervi olarak depolanacaktır.
Trigliseridlerle normal kolesterol sınırlarındaki farklılıklar
Kronik hastalığa neden olmamak için kandaki kolesterol ve trigliserit miktarına dikkat etmelisiniz. Vücuttaki normal trigliserit limiti 150 mg / dl'den azdır. Aşağıdaki normal kolesterol sınırları olsa da:
- Toplam kolesterol 200 mg / dl'den az ise normal.
- Kolesterol miktarı 200-239 mg / dl arasında ise dikkatli olmalısınız.
- Kolesterol düzeyleri 240 mg / dl'ye ulaşmışsa yüksek seviyelerde ve bundan daha fazla dahil olmak üzere.
Ayrıca OKUYUN:
- Yağım neden sadece alt gövdede birikir?
- Trans Yağ Vücudumuza Nasıl Zarar verir?
- Vücut Yağları Nasıl ve Nereden Gelir?
