içindekiler:
- Tıbbi Video: Telefonu CEBİNE Koyanlar DİKKAT !! Cep Telefonunu ASLA Koymamanız Gereken 7 YER!
- Neden uyku yoksunluğu bir erkeğin sperm kalitesine zarar verebilir?
- Uyku yoksunluğu testosteron üretimini etkiler
- Uyku yoksunluğu sperm antikorlarında (ASA) bir artışı tetikler
Tıbbi Video: Telefonu CEBİNE Koyanlar DİKKAT !! Cep Telefonunu ASLA Koymamanız Gereken 7 YER!
Ortalama bir insan ömrü boyunca en az 525 milyar sperm hücresi üretecek ve her ay en az bir milyarını serbest bırakacaktır. Sağlıklı bir yetişkin erkek, bir boşalmada 40 milyon ila 1.2 milyar sperm hücresi salıverebilir.
Ancak erkekler günde milyonlarca sperm üretebilse de, sperm kalitesi günlük alışkanlıklarınız gibi çeşitli dış etkenlere bağlı olacaktır. Geç kalmaya ya da geç uyumaya alışmışlarınız uyanık olmalı. Çünkü uyku eksikliği, spermlere zarar verdiği ortaya çıkan faktörlerden biridir. Ayrıca, düşük sperm kalitesinin doğurganlığınız üzerinde bir etkisi olabilir. İnfertil çiftlerin 1'inde, katkıda bulunan faktörlerin% 30'unun düşük sperm kalitesinden kaynaklandığı tahmin edilmektedir.
Neden uyku yoksunluğu bir erkeğin sperm kalitesine zarar verebilir?
İki farklı araştırmadan da bahseden, uyku eksikliği olan erkeklerin sperm sayıları ve yeterli uyku alan bir grup erkekle karşılaştırıldığında mükemmel bir şekilde oluşan “küme” spermlerinin daha az olması - gecelik yaklaşık 7-8 saat. Geç kalmaktan hoşlanan erkeklere ait spermlerin ayrıca günde 8 saat uyuyan erkeklerden daha kısa olduğu tespit edildi.
Biri 2017'nin başında Çin Harbin Tıp Üniversitesi'nden ve 2013'te Güney Danimarka Üniversitesi'nden bir diğeri ise, doğrudan bir nedensel ilişkiden ziyade, yalnızca sperm kalitesindeki bozulma ile bir bağlantı buldu. Bununla birlikte, bu bağlantıyı açıklamak için çeşitli makul teoriler vardır. İşte açıklama.
Uyku yoksunluğu testosteron üretimini etkiler
Testosteron üreme için gereklidir ve çoğu testosteron salınımı uyku sırasında her gün oluşur. Araştırmacılar, uyku bozukluklarının, genel testosteron seviyelerini etkilemeden, gece testosteron ritmini değiştirdiğinden şüpheleniyor. Ancak bu çalışmada dikkate alınmayan diğer yaşam tarzı faktörleri, sperm kalitesini azaltan uyku eksikliğinin arkasındaki nedenleri de açıklayabilir.
Örneğin, böyle, çoğu erkek iş tarihlerini tamamlamak için genellikle geç kalmayı seçer. İşten bu stres, aynı zamanda uykusunun kalitesinin neden kötüleştiğini de açıklayabilir, böylece sperminin kalitesi bozulur. Stresin, doğurganlığı etkileyen hormonlara müdahale ettiği uzun zamandır bilinmektedir.
Öte yandan, uykusuzluk yapan erkekler, sigara içerken veya alkol alırken uykuya geri dönmek için bekleyen zamanlarını doldurmayı seçebilirler. Bazı insanlar sigara içer veya alkol içer ve daha hızlı uykuya dalmalarına yardımcı olacağını düşünür. Aslında, alkol kötüye kullanımı spermin kalitesi ve üretimi üzerinde olumsuz etki gösterirken, sigara içmek sperm hareketine engel olur. Ve sadece bu değil.
Sperm salınımını yavaşlatmaya ek olarak, diğer çalışmalar sigara içmenin sperm DNA'sına zarar verebileceğini ve iktidarsızlık riskini artırabileceğini göstermiştir.
Uyku yoksunluğu sperm antikorlarında (ASA) bir artışı tetikler
Harbin Tıp Üniversitesi'nden araştırmacılar, geç uyku ve uyku eksikliği alışkanlığının, sağlıklı sperm kalitesine zarar verebilecek sperm antikorlarında (ASA) bir artışı tetikleyebileceğinden şüpheleniyorlar.
Anti-sperm antikorları, vücudun bağışıklık sistemi tarafından üretilen proteinlerdir. Bu, erkek kısırlığının mutlak bir nedeni değildir, ancak etkisi açıktır; Vücudunuzun bağışıklık sisteminin bu antikorları serbest bırakma tepkisi ne kadar yüksek olursa, hamilelik olasılığı o kadar düşüktür. Başka bir deyişle, vücudunuz düşman olarak bu üreme işlevinin parçalarını izler ve karşı saldırıya karşı sperm antikorları içeren "doğal" öldürücü hücreleri gönderir.
Sperm karşıtı antikorlar, spermin hareketini bloke ederek, spermin döllenmesini zorlaştırarak ve embriyo implantasyonunu engelleyerek çalışır. Bu nedenle, çok sayıda sperm antikoru olan erkeklerden gelen spermlerin yumurtaya ulaşması ve / veya yumurtayı döllenmesi, muhtemelen kısırlığa neden olması zor olacaktır. Anti-sperm antikorları ayrıca kalıcı spermlere de zarar verebilir ve bu, düşüklere neden olabilir.
İlginç bir şekilde, bu Çin araştırması, dokuz saatten fazla uyumanın aynı zamanda sadece altı saat veya daha az gece uykusu gibi aşırı antisperm antikorları üretimini tetiklediğini de buldu.
