içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- Kıskançlık ile ne kastedilmektedir?
- Kıskanç sağlıklı, nasıl bir şey?
- O zaman sağlıksız kıskançlık nasıl bir şey?
- Eşinizi kıskanıyorsanız neler yapılmalı?
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Birçok kişi, biraz "oyunculuk" yaparken kıskançlığı haklı çıkarır. Diğer kadınların görüşlerini çalmakla meşgul olduğunu görünce yanan bir kalp gibi hissettiriyordu - Bu kadınlar kimdi?! " Süzüyor olsa bile, kıskanç insanların sevgi belirtisi olduğunu söyledi. Ama doğru olan ne? Kıskançlık ne kadar sağlıklı görünüyor ve hangi kıskançlık yıkıcı ve neredeyse takıntılı-saplantılı?
Kıskançlık ile ne kastedilmektedir?
Kıskançlık, varlığını tehlikeye soktuğu düşünülen bir tehdit (bir şey ya da biri) ortaya çıktığında hissedilen doğal bir insan içgüdüsüdür. Kıskançlık sizi rahatsız edici, takdir edilmeyen, hassas, kızgın, üzgün, sinirli hissettirir ve hatta endişeye veya depresyona neden olabilir.Buna rağmen kıskançlık her insanın hissettiği doğal ve normal bir şeydir.
Kıskanç sağlıklı, nasıl bir şey?
Psikolog Anne Stirling Hastings'e göre kıskançlık normaldir ve bir ilişki içindeyken ihtiyaç vardır. Ancak, siz ve eşiniz önce ilişkide karşılıklı olarak neyin arzu edildiğini bilmeli ve karşılıklı olarak kabul edilmiş sınırlar oluşturmalısınız. Mesela, ikiniz de yalnız yürümemenin kuralları konusunda hemfikirsiniz. Kıskançlık, daha önce bir araya getirilmiş bir taahhüde değer verdiğinizin ve taahhüdün ihlal edilmesi durumunda hayal kırıklığına uğradığınızı gösteren bir işarettir.
Karşılaştığınız kıskançlık aynı zamanda önem verdiğiniz ve eşinizle ilişkinizin kalıcı kalmasını istediğiniz bir ifade biçimidir. Nedeni, cemburu, vücudunuzdaki testosteron ve kortizol seviyelerinde bir dalgalanmaya neden olur. Bu hormonların her ikisi de, kıskançlıkla her çarptığınızda eşinizi koruma arzusuna sahip olmanızı sağlar. Bu aynı zamanda beynin duyguları kontrol etmede ve ortaklara bağlanmada rol oynayan beyninin bir parçası olan yanal septum aktivitesindeki artışla da pekiştirilir.
Bu nedenle, ilişkinizi sürdürmek için elinizden geleni yapacaksınız. Örneğin, bir ortak ihtiyacına daha fazla dikkat ederek (hem gıda gibi fiziksel ihtiyaçlar hem de curhatan'ı dinlemek gibi duygusal ihtiyaçlar). Bu yüzden kıskançlık, romantizmin her zaman solunması değil her zaman desteklenmesi gerektiğini hatırlatan bir alarm görevi görür.
Bununla birlikte, Hastings, mantıklı bir şekilde düşünebildiğiniz zaman kıskançlığın sağlıklı kabul edilebileceğini, problemi abartmayacağını ve böylece devam etmesine izin verilebileceğini belirtir. Kıskanç hissediyorsanız, doğrudan ona ifade edin, azarlayın ve nihayet gereksiz yere savaşın.
Mesela böyle. İlişkinizde üçüncü bir taraftan şüpheleniyorsunuz. Böyle zamanlarda, kıskançlığın kalbinizde kör olarak gitmesine izin vermemelisiniz. Sağlıklı kıskançlık, sakinleşip eşinizle ilgili sorun hakkında konuşmaya başladığınız zamandır. Duygusal olarak karışık olmadan, dikkatlice konuşabilirsiniz.
Eşiniz sorunuzun yanıtını açıkladığı sürece, dikkatlice dinlemeli ve aşırı şüpheler bırakmalısınız. Bu kıskançlık giderilip iyi geçilebiliyorsa, bu aslında siz ve eşiniz arasındaki sevgi ve bağlılık duygusunu güçlendirebilir.
O zaman sağlıksız kıskançlık nasıl bir şey?
Sağlıklı ve sağlıksız kıskançlık arasındaki bu fark aslında onunla nasıl başa çıktığınızdan ayırt edilebilir. Arkadaşınızın cep telefonunu kontrol etmek, sms ve sohbet etmek, gelen aramaları cevaplamak gibi takıntılı davranır ve iyelikçi davranışlar sergilerseniz, polis için- Facebook ve e-postada, nereye giderse gitsin bir ortağı gizlice takip edene kadar - dikkatli ol, bu sağlıksız kıskançlık belirtisi olabilir, Hatta eşlerinin evden çıkmalarını ya da kıskandıkları birisiyle arkadaş olmalarını istemelerini kıskanan bazı insanlar bile var.
Bu olumsuz şeylerin sürekli olarak musallat olduğu korku ve düşünceler tehdidiyle, şüphesiz çiftin bir ilişki yaşamakla suçlayacaksınız. Oldukça sık sık bu sağlıksız kıskançlık ilişkilerde çatışmaya, ayrılığa ve hatta şiddete neden olabilir.
Eşinizi kıskanıyorsanız neler yapılmalı?
Kıskançlığı ve rahatsızlığı giderebilecek şeylerden biri, kendinize ve eşinize güven oluşturmaktır. Her zaman ilişkinize, iletişimin bir ilişkide önemini vurgulayın. Siz ve kişi, özellikle kıskançlık konusunda, sorunlar ortaya çıktığında birbirinize açık olmaya eşit derecede bağlı olmalısınız.
Kıskançlığı öfke, ince alaycılıkla ifade etmek veya atmosferi daha iyi hale getirmeyen şeylerle çiftleri suçlamak. İniş anlayışınız cevaplanmayacak gibi görünüyor. Soğuk bir kafa ile her zaman iyi iletişim kurmak iyidir. Ardından, duygularınızı açıklayın ve her ikisine de nasıl çözüm bulacağınızı tartışın. Bu, kalbinizin içeriğini ifade etmek ve eşinizin kıskanç davranışlarınızla karıştırılmasını önlemek için daha rahat hissetmenizi, içerik hissetmenizi sağlar.
