içindekiler:
- Tıbbi Video: Sizi Daha Zeki Biri Haline Getirecek 24 Alışkanlık
- Cinsiyet dürtüsünü artıran günlük alışkanlıklar
- 1. Doğum kontrol haplarını ve ilaçlarını kontrol et
- 2. Bütün gün birlikte zaman geçirmek
- 3. Yakın ilişkinizi planlayın
- 4. Sağlıklı beslenin
- 5. Birlikte fiziksel aktiviteler yapın
- 6. Ev işlerini paylaşma
Tıbbi Video: Sizi Daha Zeki Biri Haline Getirecek 24 Alışkanlık
Cinsel dürtüyü artırmak, viagra veya diğer güçlü ilaçları alarak olmak zorunda değildir. Aslında, dikkatsizce güçlü ilaçlar almak sağlığınızı tehlikeye atabilir. Özellikle kalp hastalığı olanlarınız için Viagra ilaçlarının yan etkileri kalp rahatsızlığını kötüleştirebilir. Ancak seks sürüşünüz azalırsa endişelenmenize gerek yok. Uyuşturucu kullanmak zorunda kalmadan cinsel isteği artırmak için her gün yapabileceğiniz birçok basit yol vardır.
Cinsiyet dürtüsünü artıran günlük alışkanlıklar
1. Doğum kontrol haplarını ve ilaçlarını kontrol et
Tutku, vücudunuzda çalışan hormonlardan etkilenir. Yan etkileri hormonları etkileyebilecek ve böylece cinsel dürtüleri azaltabilecek birkaç ilaç vardır. Bunlardan biri, kadınların hamileliği önlemek için kullandıkları doğum kontrol hapı.
Bu nedenle, kullandığınız her ilaç için önce doktorunuza danışın. Doktor, durumunuza göre dozu azaltabilir veya ilaç seçimini değiştirebilir.
2. Bütün gün birlikte zaman geçirmek
Bir gün içinde eşinizle yalnız kalmak için zaman ayırın. Sinemaya gidebilir, spor izleyebilir ya da romantik bir restoranda akşam yemeği yiyebilirsiniz. Ya da sadece havalandırma seansları ve biraz flört için zaman çalmak. Sonunda mutlu bir şekilde eve geri dönene ve sevişme konusunda tutkulu olana kadar romantik bir atmosfer yaratın.
3. Yakın ilişkinizi planlayın
Yoğun bir şekilde çalışmak ve evin bakımını yapmak, eşinizle yaptığınız sevişme seansını unutmanızı sağlayabilir. Eşinizle seks yapmak için zamanınızı planlayın. Her zaman ikinizin de romantik gündemi uyguladığınızdan emin olun.
4. Sağlıklı beslenin
Kızartılmış gıdalar, hayvansal yağ yönünden zengin gıdalar ve ürünler gibi yüksek kolesterol gıdalar sütle yapılmışkalp damarlarında kolesterol birikmesine neden olabilir. Akıcı olmayan kan akımı uyarılmayı azaltabilir ve hatta iktidarsızlık gibi cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir.
Cinsel dürtünüzü artırabilecek sağlıklı yiyecekler tüketmelisiniz. Önerilen bazı yiyecekler, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyeceklerdir. Ek olarak, CoQ10 ve likopen içeren yiyecekler de libidoyu artırmaya yardımcı olabilir.
5. Birlikte fiziksel aktiviteler yapın
Fiziksel aktivite cinsel doyumunuzu artırabilir. Ayrıca, eşinizle birlikte yaparak, romantik anlarınızı yakalarsınız. Birlikte sabah koşuya çıkabilirsiniz, gidin spor salonuveya ilişkinizi daha sıcak hale getirmek için eşinizle birlikte dağa tırmanın.
6. Ev işlerini paylaşma
Evli bir çiftin evle birlikte ilgilenmek için zaman ayırması gerekir. Örneğin, karısı evi yemek yapmak, yıkamak, parçalamak ve temizlemekle meşgulse, koca çocukları bahçede oynamaya alabilir. Otomatik olarak, cinsel dürtünüzü artıran uyumlu ve kolay ilişkiler kolayca oluşturabilirsiniz.
Hanehalkı konularının paylaşılması hem ortakları hem yükü hem de stresi azaltabilir. Bu şekilde, tahriş etmek yerine seks yapmak için daha istekli olursunuz, çünkü sadece evin bakımını yapmakta zorlandığınızı hissediyorsunuz.
