içindekiler:
- Tıbbi Video: CİNSEL İLİŞKİDEN SONRA VAJİNA NASIL TEMİZLENİR
- Vajina düzgün bir şekilde nasıl temizlenir?
- 1. ılık su kullanın
- 2. Vajinal açıklığın iç kısmının sadece dış tarafının temizlenmesi gerekmez
- 3. Seks yaptıktan sonra idrar yaparak vajinadaki kanalı temizleyin
- 4. Probiyotik yiyecekleri yiyin
Tıbbi Video: CİNSEL İLİŞKİDEN SONRA VAJİNA NASIL TEMİZLENİR
Kadınlar için, yasa seks sonrası vajinayı temizlemekle yükümlüdür. Ancak, temizlik, vajinayı suyla silmek veya suyla yıkamak değildir, ha.
Kadınlar için seks yaptıktan sonra vajinal bölgeyi temizlemek, düzgün yapmak önemlidir, çünkü cinsiyetten sonra vajinanız, cinsel yolla bulaşan hastalıklara kadar sağlık sorunlarını tetikleyebilecek virüs, bakteri ve mantarlara karşı hassastır. Vajinayı nasıl temizleyeceğini biliyor musun?
Vajina düzgün bir şekilde nasıl temizlenir?
Yağlayıcı kullanımı, seks oyuncaklarıveya vajinanıza giren (penis dahil) diğer şeyler, vajinal mantarlara veya diğer zararlı bakterilere maruz kalma riskini artırabilir. Aşağıdakiler Dr.'e göre vajinanın temizlenmesi için önerilen bir yöntemdir. Sherry Ross, alıntı yapıldığı gibi WomensHealth:
1. ılık su kullanın
Vajinanın dış kısmını ılık su ve kurulamak için yumuşak bir havlu kullanarak temizleyebilirsiniz. Dr. Ross ayrıca kadınların koku içermediği sürece kadınsı temizleyiciler kullanmasına izin veriyor.
İçerdiği kadın antiseptiklerini kullanabilirsiniz. Povidon iyodin vajinal enfeksiyonlara neden olan bakteri, virüs ve mantar gelişimini önleyebilir.
2. Vajinal açıklığın iç kısmının sadece dış tarafının temizlenmesi gerekmez
Vajina temizlendiğinde, temizlemek için duş, parmak, su, sabun veya başka nesneler yerleştirmenize gerek yoktur. Sadece labiada veya vajinanın dışında temizlenir.
Temel olarak, iç vajina kendi organlarını temizleyebilir. Vajina, vajinadaki iyi bakteri dengesini korumak için kendi organlarını temizleme yeteneğine sahiptir.
3. Seks yaptıktan sonra idrar yaparak vajinadaki kanalı temizleyin
Gerekliliği seviştikten sonra idrara çıkma Özellikle kadınlar için her zaman vurgulanır. Bunun nedeni bir kadının vücudunun anatomisinin bir erkekten farklı olmasıdır.
Kadınlarda, vajina ve anüsün üretranın bulunduğu yer birbirine çok yakındır. Mesafe sadece 5 santimetredir. Böylece bakteri ve mikroplar daha hızlı yayılır ve vücudun bir bölümünden diğerine geçer. Ve bu basit bir çaba olarak ama vajinal hijyeni sağlamak için yapılmalı
4. Probiyotik yiyecekleri yiyin
Tempeh, yoğurt, Kimchi gibi probiyotikler içeren yiyecekleri düzenli olarak tüketerek vajinal sağlığı ve hijyeni de sağlayabilirsiniz. fermente gıda daha fazlası. Bu yiyeceklerin, vajinayı içeriden temizlemesine yardımcı olmak için kadınların tüketimi için iyi olmanız gerekir.
Neden bu?
İşlevine uygun olarak, vücuttaki iyi bakteri sayısını değiştirmek ve arttırmak için probiyotiklere ihtiyaç vardır. Indiana University Health'te bir doğum uzmanı olan Kelly Kasper'a göre, fermente gıdalarda bulunan iyi bakteriler, vajina çevresindeki alanda bulunan iyi bakterilerle aynıdır. Fermente gıdalarda bulunan probiyotikleri alarak, bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmanıza ve vajinal sağlığı içeriden de korumanıza yardımcı olur.
