içindekiler:
- Pasif agresif davranış nedir?
- Eşinizin saldırgan pasif davranışı olduğunu imzalayın
- Suçlanmak istemiyorum
- Planını engelle
- Genellikle eleştirmek
- Onun isteği açık değil
- Sorumluluğu yoksay
- Genellikle sulk
- Pasif bir agresif ortakla nasıl baş edilir?
- İşaretlerin farkında olun
- Duyguları kontrol etme
- Aşırı tepki gösterme
- Amaçlarınızı açıkça iletin
- Çifti suçlamaktan kaçının
- Uygulamaya devam et
Eşinizin niyetlerini ve sözlerini yorumlamakta her zaman sorun mu yaşıyorsunuz? Her nasılsa, her zaman yanlış olan sensin, çünkü çiftin niyetini anlayamıyorsun. Eşiniz kavgaya başladığın gibi görünmesi için binlerce yol yapacak. Bunu çok sık yaşadıysanız, eşiniz pasif, saldırgan bir kişi olabilir. Pasif agresif davranış sergileyen insanlarla sıcak bir durumla karşılaşmak kesinlikle kolay değildir. Dikkatli olmazsanız, suçlanacak ve kendinizi kaybedeceksiniz. Öyleyse, pasif bir agresif ortakla yüzleşmek için aşağıdaki numaraya dikkat edin.
Pasif agresif davranış nedir?
1960 yılında agresif pasiflik davranışsal bir bozukluk olarak sınıflandırıldı. Bununla birlikte, günümüzde uzmanlar pasif saldırganlığı belirli bir zihinsel bozukluğa yol açabilecek ya da gösterebilecek bir davranış olarak görüyor ama belki de değil. Aslında çoğu durumda, pasif agresif davranış sergileyen insanlar, belirli zihinsel bozukluklara eğilim göstermezler. Yalnızca pasif görünen bir davranış biçimi gösterirler, ancak gerisinde bunun gerisinde agresif olma niyeti vardır. Bu özellik, belirli bir duygu patlaması göstermeden öfke, hayal kırıklığı veya anlaşmazlıklarını ifade etmek için kasıtlı olarak yapılan bir alışkanlıktır.
Eşinizin saldırgan pasif davranışı olduğunu imzalayın
Pasif saldırgan davranış, dolaylı olarak yapılan bir isyan, onay veya öfke şeklidir. Bu yüzden tabelayı görmekte çok dikkatli olmalısınız. Eşiniz pasif agresif bir yapıya sahipse ortaya çıkan bazı özellikler.
Suçlanmak istemiyorum
Eşiniz için yanlış olamaz. Elbette yanlış olan şey, siz, diğer insanlar veya koşullar. Hiç şüphe yok ki çift genellikle kurban gibi görünmesi için bir şeyleri büküyor. Aslında, eğer tekrar izlenirse, soruna neden olan odur. Pasif olarak saldırgan olan insanlar boşlukları bulmakta zorlanırlar ve kelimelerle oynarlar, böylece onunla tartışmakta zorluk çekersiniz.
Planını engelle
Eşiniz tarafından gerçekten onaylanmayan bir planınız veya belirli bir niyetiniz varsa, sizi derhal yasaklayamayabilir. Eşiniz aslında bazı sinyaller gönderecek, böylece kendinizin planlarınızı gerçekten beğenmediğini fark edeceksiniz. Mesela arkadaşlarınla onsuz gitmeyi planlıyorsun. “Hayır” demek yerine, eşiniz kasıtlı olarak hasta gibi davranmak, aniden alınmayı istemek ya da aynı tarihte başka bir olayı düzenlemek gibi acil bir durum yaratabilir;
Genellikle eleştirmek
Ne yaparsanız yapın, partneriniz her zaman hata bulabilir. Kıyafet tarzı, alışkanlık ya da aldığınız kararların olup olmadığı. Bu onun asi olma eğiliminin ve susuzluğunun bir sonucudur. Yine de, belki de seni eleştirmek niyetinde değil.
Onun isteği açık değil
Pasif olarak agresif olan bir kişinin her zaman sorumluluğundan uzaklaşabilmesi için bir yolu vardır. Bu nedenle, eşiniz açık bir duruşa sahip görünmüyor çünkü beklenmedik bir şey olursa sorumlu tutulmayı reddediyor veya suçluyor. Ayrıca belirsiz olacak ve somut sözler vermeye istekli değil. Kendinize kızıp, sinirlenebilirsiniz çünkü eşinizin gerçekte ne istediğini yorumlayamazsınız. Kontrolden çıktığınızda, eşiniz "Neden, neden sinirleniyorsunuz?" Gibi bir tepkiyle yanıt verebilir. "Dikkatlice konuşacağım"
Sorumluluğu yoksay
Reddetmek veya "hayır" demek yerine, pasif, saldırgan bir ortak, bir daha yardım istemeyeceğiniz sorumluluğu ihmal etmeyi tercih eder. Örneğin, sizi almak için yardım istemeniz durumunda, yanlışlıkla geç gelip telefonunuzu almayacaktır. İstediğin şeyi yapmak istemediğini göstermek için kullanılan yöntem bu. Pasif olarak saldırgan olan kişilerin görevlerini yarı yarıya ertelemekten ve kasten yürütmekten hoşlandıkları bilinmektedir.
Genellikle sulk
İletişim, sizin için en büyük sorunlardan biri ve pasif bir agresif ortaktır. Çünkü, birbirinize karşı dürüst olmak yerine, eşiniz surat asmayı tercih ediyor ve aklında ne olduğunu tahmin etmenizi istiyor. Ona göre, seni sessiz tutmak, öfkeyi göstermenin en iyi yolu.
Pasif bir agresif ortakla nasıl baş edilir?
Genellikle pasif agresif eğilime sahip olanlar, bu davranışı gösterdiklerini anlamıyorlar. Bu nedenle, pasif agresif olan çiftlerle ilgilenmek için aşağıdaki adımları göz önünde bulundurun.
İşaretlerin farkında olun
Eşinizin pasif doğasının ortaya çıkmaya başladığını unutmayın. İşaretlerin farkında olarak, eşinizin yarattığı kavga ve çatışmalara kapılmayacaksınız.
Duyguları kontrol etme
Pasif, saldırgan bir ortağın doğası ile kışkırtılmak kolaydır. Aslında, önce gürültülü hissetmeniz için çiftin beklediği duygularınızdır. Öyleyse, çiftin söylediklerini yüreklendirmemelisin. Duygusal olmak yerine, eşinizi kalpten kalbe dürüstçe konuşması için eşinizin gerçekten hissettiği şeyi davet etmek daha iyidir. Eşinizin kendinde olmadığını, yıkıcı doğası tarafından güçlendiğini unutmayın. Bu yüzden işiniz, eşinize yardım etmek, hatta düşman olmak değil.
Aşırı tepki gösterme
Eşiniz pasif görünse de, aslında saldırgan tarafını gizliyor ve savaşmaya hazır. Bu yüzden çiftler pasif olmaya başladığında, 3 - 5 kez derin nefes alarak sabırlı olun. Eğer zaten çok sinirlisin, savaşı ertele ve yalnız kalmak için zaman iste. Aşırı tepki gösterdikçe eşiniz sizi köşeye sıkıştırmak için daha fazla silah bulacaktır.
Amaçlarınızı açıkça iletin
Pasif, saldırgan bir ortak tarafından kullanılan bir taktik, kelimelerinizde boşluklar aramaktır. Bu nedenle, niyetlerinizi her zaman net ve açık bir şekilde iletmeye çalışın. Bu şekilde eşiniz artık kendilerini savunma veya sizi suçlama fırsatlarını arayamaz.
Çifti suçlamaktan kaçının
Pasif agresif çiftler en azından köşeye sıkıştırılabilir veya suçlanabilir. Sana saldırmak için daha saldırgan olacaklar. Yani, çift suçlamaktan kaçınmalısınız. "Asla evi temizlememe yardım etmedin" demek yerine, "Dağınık bir eve girdiğimde kendimi rahatsız hissediyorum" ile değiştirebilirsiniz. Sadece eşinize değil, her zaman problemin noktasına odaklanın.
Uygulamaya devam et
Bu, pasif, saldırgan bir ortakla başa çıkmada en önemli tekniktir. Agresif pasif davranış belirtilerini tanımaya, duyguları kontrol etmeye ve soğuk algınlığı ile sorunları çözmeye ne kadar sık alışırsanız, siz ve eşiniz birbirine daha açık olacaksınız. Zamanla, eşiniz şu ana kadar yaptıklarının sadece ilişkinize zarar vereceğini fark edecektir.
Ayrıca OKUYUN:
- İş Ortağı Manipülatifinden Şüphe mi? 6 Tehlike İşaretini tanıyın
- Eşinize Yakınlaşmak için En İyi 9 Spor
- Birinin Dürüst Olarak Söylenip Söylenmediğini Test Etmenin 4 Yolu
