içindekiler:
- Tıbbi Video: Kavgaya Birisi Muştayla Gelince !!!
- Kadınlar genellikle kendilerini sosyal medyada başkalarıyla karşılaştırırlar
- Peki sebebi ne?
- Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırak!
Tıbbi Video: Kavgaya Birisi Muştayla Gelince !!!
Herkes kendini başkalarıyla karşılaştırmalıydı. Aslında, bu karşılaştırmalı kültürün tohumları, aile alanında çocukluğundan beri büyüdü. Bazı ebeveynler bilinçsizce çocuklarını diğerleriyle kıyaslayabilir.
Zamanla, kıskançlık ve kendini kontrol edememek, bu kötü alışkanlıkları büyümeye ve gelişmeye devam ettirir. Evet, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak gerçekten de sonsuzdur. Artık sosyal medya artık bilinmeyen kişilerle ilgili çeşitli bilgilere erişmemizi kolaylaştırıyor.
Yeşil çim terimi bu durumu tanımlamak için her zaman en uygun olandır. Öyleyse neden kendimizi başkalarıyla karşılaştırma isteğimize her zaman ihtiyacımız var? Bu kötü alışkanlıktan nasıl kurtulursun? Aşağıdaki tam inceleme göz atın.
Kadınlar genellikle kendilerini sosyal medyada başkalarıyla karşılaştırırlar
İnternette, reklam panolarında, dergilerde, televizyonda, bakkal dükkanına kadar pek çok güzel modeli mükemmel fiziğe sahip ilan eden birçok reklam var. Seyrek değil, bu pek çok insanı, özellikle de kadınları kendine güvenmiyor ve aşağı hissediyor.
Kadınlar için, modellerin yüzlerinin zerafetini dolaylı olarak gösteren görüntülere maruz kalmak, aşağılık, depresyon, kaygı duygularına, daha önce hiç beklenmeyen davranış değişikliklerine yol açabilir.
Her ne kadar çoğu kadın çeşitli ortamlardaki modellerin güzellik standartlarının gerçekçi olmadığını bilseler de, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya devam etmelerini engellemez.
Syndey Üniversitesi, Macquarie Üniversitesi ve UNSW Avusturya'dan araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırma, kadınların TV, müzik videoları ve interneti kullanmak için ne kadar zaman harcadıklarına bakılmaksızın, görünüşlerini fotoğraflarla daha sık karşılaştıracaklarını buldu. dergi veya sosyal medya. Aslında, sosyal medya, özellikle genç kadınlar tarafından, kendi kendini karşılaştırma için bir mekan olarak kullanılır.
Peki sebebi ne?
Aslında, kendimizi sık sık diğerleriyle karşılaştırmamızın en basit nedeni, diğerlerinden daha iyi olduğumuzdan emin olduğumuz için. Kendi yetenekleriniz için tanıma bulmak, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya devam etmenizi sağlayan şeydir. Ayrıca, bugüne kadar elde edilen ve elde edilenler için hiçbir zaman yeterli olmayan duygular, çoğu insanın kendilerini başkalarıyla karşılaştırmasını sağlar.
Psikolojik açıdan, bu duruma " sosyal karşılaştırma veya sosyal karşılaştırma. Sosyal karşılaştırma, bir insanın, başkalarıyla karşılaştırmasına dayanarak, kendisini iyi ve kötü hissetme eğilimidir.
Ne yazık ki, herkes akıllıca idare edemiyor. Kendini geliştirmek için bir neden elde etmek yerine, bu aslında birçok insanın depresyona girmesine ve hüsrana uğramasına neden oluyor. Çünkü çoğu insan denemeden ve içten içe bakmadan kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya devam ediyor. İşte, insanları sonunda tuzağa düşüren şey budur.
Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırak!
Gerçekten sizi daha iyi şeyler yapmanıza teşvik eden ve teşvik eden birine ihtiyacınız var. Ancak, başkasının hayatına "göz atıyorsanız", sizi kıskanç, sinir bozucu ve hatta yeterince iyi hissetmiyorsanız, bu kendinizi karşılaştırmayı bırakmanızın işaretidir.
Kendine bakmaya ve gerçek gerçeği tanımaya çalış. Diğer insanların güçlü yönlerine odaklanmak yerine, kendinizi daha iyi geliştirmelisiniz. Bu şekilde, sahip olunan şeye teşekkür edecek ve minnettar olacaksınız.
Bu hala yapmak çok zorsa, sosyal medya oynama alışkanlığını azaltmayı düşünün. Hile gününüzde sosyal medyayı kontrol etmek için özel bir zaman planlamanızdır. Örneğin, etkinliklerden eve gittikten sonra, akşam 6'da. Bu saatler dışında sosyal medyanızı açmayın.
