içindekiler:
- Tıbbi Video: Depresyondan Nasıl Çıkarım? - %100 Kesin Çözüm
- Evlendikten sonra depresyonu tanıyın
- Evlilik gerçekten depresyonu tetikleyebilir mi?
- Sadece kadınlar değil, erkekler de evlilikten sonra depresyona girebilir
- O zaman ne yapılmalı?
- Evlilik sonrası sendromlardan kaçınmak için ipuçları
Tıbbi Video: Depresyondan Nasıl Çıkarım? - %100 Kesin Çözüm
Yeni gelin, hayatında yeni bir bölüm için genellikle mutluluk ve coşku ile eş anlamlıdır. Bununla birlikte, gerçekte depresif, üzgün ve depresyon belirtileri gösteren yeni evliler de var. Evet, aslında evlilikten sonra depresyonda olan birçok insan var. Bu eşsiz fenomen, doğum sonrası depresyonu veyaevlilik sonrası depresyon.
Biri evlilikten sonra neden depresyonda hissediyor? Bu durum hemen üstesinden gelinebilir mi? Evlilikten sonra depresyonlu kişilerin yeni haneleri üzerindeki etkisi nedir? Aşağıdaki tüm cevaplara göz atın.
Evlendikten sonra depresyonu tanıyın
Doğum sonrası depresyon Yeni evlilerin evlilikten sonraki günlerde depresyona bile hüzün hissetme eğiliminde olduğu bir sendromdur. Bu sendrom çoğunlukla erkekler yerine gelinler tarafından yaşanır.
Mental Healthy web sitesinden bildirilen raporda, 10 kadından birinin evlilik sonrası depresyon yaşadığı tahmin ediliyor. Aslında, Birleşik Devletler'de, evlilikten sonra pişmanlık, üzüntü ya da hayal kırıklığı hissetmeleri nedeniyle danışmanlık yapmak zorunda olan çiftlerin yaklaşık% 10'u var.
Yeni evliler evlilikleri hayatlarında yeni bir sayfa olarak gördüklerinde, bu sendromu yaşayanlar aslında evliliğin hayatlarının amacının sadece sonu olduğunu düşünüyor. Bu yüzden yapabileceği daha fazla bir şey yok ve geleceği boş bir bakışla görmeye meyilli.
Evlilik gerçekten depresyonu tetikleyebilir mi?
Bir psikoterapist Diana Parkinson, bu sendromun, çoğu kadının evlenmeleri için çok yüksek beklentiler beklediğinden oluştuğunu söylüyor. Daha da kötüsü, görünüşe göre sadece lüks ve güzel bir düğün ve resepsiyon partisi isteyen kadınlar var, çünkü gerçekten bir koca ile ev yapmak istiyorlar.
Bu arada, Psikoloji Bugün sayfasında, gelinlerde can sıkıntısı oluyor çünkü sadece zamanlarını ve enerjilerini sadece 'büyük günlerine' hazırlanmak için harcıyorlar. Bu, etkinlik sona erdikten sonra, tüm hazırlıkların sona ereceği ve bundan sonra ne yapacaklarını bilmedikleri anlamına gelir.
Ayrıca, hazırlık ve düğün boyunca gelin genellikle “yıldız” ya da ilgi odağı haline gelebilir. Oysa, evlilikten sonra, gelin artık aileden, arkadaşlardan ve etrafındaki insanlardan aldıkları ilgiden daha fazla zevk alamaz.
Bu hissedilen duygusal duyum da bu depresyonun nedenidir. Gelinler evlilikten sonra yalnız hissetme eğilimindedirler. Çünkü evlilikten sonra sadece eşleriyle birlikte yaşarlar, evlilikten önce de aileleri ve arkadaşları ile çevrilidirler.
Sadece kadınlar değil, erkekler de evlilikten sonra depresyona girebilir
Çoğunlukla kadınlar tarafından tecrübe edilmesine rağmen, damadın onu hissedemediği anlamına gelmez.
Damat aynı zamanda oluşturdukları beklentilerden dolayı hayal kırıklığı hissedebilir. Evlendikten sonra eşleriyle romantik bir yaşam beklerken, eşlerini üzücü bir durumda buldukları zaman gömülmeleri gerektiği ortaya çıkıyor.
O zaman ne yapılmalı?
Her ikisi de böyle duygusal bir durumda kalırsa, haneyi kırma olasılığı daha da artacaktır. Bu nedenle, duygusal hazırlıklar ve birbirlerinden destek, yeni evlilerin hayatta kalmasını büyük ölçüde etkiler.Bunu bir evlilik danışmanıyla görüşerek, bir terapiste danışarak ve yürekten yürekten eşinizle konuşarak yapabilirsiniz.
Majör depresyon (majör depresyon) veya kronik depresyon semptomları, iştahsızlık, vücut zayıflığı, uykusuzluk veya rahatsızlık verene kadar günlük aktiviteleriniz varsa, bir ruh sağlığı uzmanına danışın. Doktorunuz semptomları azaltmaya yardımcı olmak için antidepresan ilaçlar yazabilir.
Evlilik sonrası sendromlardan kaçınmak için ipuçları
Eğer bir düğün planlıyorsanız, siz ve eşiniz için evlilik sonrası yaşama dair bakış açısını dengelemek önemlidir. Evlilikten sonra sendromu hissetmemeniz için aşağıdaki hazırlık ipuçlarını kullanabilirsiniz:
- Evlilik sadece bir parti değil. Evliliğin amacını değil, başlangıcını yap. Unutmayın, evlilik sadece seks ve diğer yararları sürdürmekle kalmaz, aynı zamanda sizin ve eşinizin yaşamındaki sıkıntılarında veya mutluluklarında birbirinizi nasıl desteklediğiyle ilgilidir.
- Yaşam planınızı tartışın ve dikkatlice eşleştirin. Boşanma davalarının çoğu, her ikisi birlikte yaşama amacını bilmediği için başlar. Hayat planınızı gerçekleştirmeyi kolaylaştırmak için her ikisini de yapın.
- Her zaman iletişim kurma. İletişim evlilikte en önemli şeydir. Bu yöntem sizin ve eşinizin birbirlerinin isteklerini anlamalarına yardımcı olabilir.
