içindekiler:
- Tıbbi Video: Refleksoloji nasıl uygulanır?
- Refleksolojinin sağlık için faydaları
- 1. Anksiyete seviyesini azaltmak
- 2. Kanser tedavisine yardımcı olmak
- 3. Kan dolaşımı
- 4. Tip 2 diyabet hastaları için iyi etkiler
- 5. baş ağrısı giderir
- Öyleyse, yansıma ile kim masaj yapmamalı?
Tıbbi Video: Refleksoloji nasıl uygulanır?
Refleksoloji, yoğun hayatınızın kenarlarında kendinizi şımartmak için bir seçenek olabilir. Masajdan veya düzenli diziden farklı olarak, refleksoloji daha çok vücuttaki noktalara, özellikle ayak ve ellere odaklanır. Vücudun noktaları doğrudan organların sinirlerine bağlanır, böylece masaj yaptığında organın işlevini etkiler.
Bazıları refleksolojinin birçok sağlık yararına sahip olduğunu söylüyor. Ancak, bazıları bu masajı yapmanın riskleri olduğunu söylüyor. O zaman bu masajı yapmanın yararları ve riskleri nelerdir?
Refleksolojinin sağlık için faydaları
Çok fazla olmamakla birlikte, refleksolojinin iyi olduğunu ve vücut için yararları olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır. İşte faydaları:
1. Anksiyete seviyesini azaltmak
Premenopozal yaşa giren (stres ve depresyon düzeyi yüksek olan) bir grup kadını içeren bir araştırma, refleksolojinin psikolojik koşulların bozulmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu, 2015 yılında yapılan başka bir çalışmada da kanıtlanmıştır. Çalışmada varis ameliyatı öncesi refleksoloji alan hastaların, tedavi sırasında operasyon sırasında ameliyat sırasında ağrı ve endişe hissi düşük olduğu bildirilmiştir.
2. Kanser tedavisine yardımcı olmak
Refleksoloji yaparken basılan noktalar vücuttaki organların veya bezlerin çalışmasını etkiler. Bu, kanser tedavisi gören hastalar için oldukça yardımcı oldu. Kanser hastalarına uygulanan refleks iştahı artırabilir, çeşitli sindirim bozukluklarını önleyebilir, yorgunluk ve uyku bozukluklarını önleyebilir ve ruh halini koruyabilir.
87 kanser hastasında refleksoloji sağlayan bir çalışma, bu hastaların yaşam kalitesinde% 100 artış olduğunu göstermiştir. Diğer çalışmalar da bu masajı yapan hastaların, yapmayanlara göre daha az ağrı ve ağrı yaşama eğiliminde olduklarını belirtmektedir.
3. Kan dolaşımı
Ayak tabanlarındaki bir nokta doğrudan vücuttaki kalp ve kan damarlarıyla ilişkilidir, bu nedenle refleksoloji yaparken kalbin işlevini etkileyecektir. Çeşitli çalışmalar, yansımanın kalp sağlığını iyileştirebileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, refleksoloji, vücudun kalp fonksiyonlarını kontrol etmek için neden olduğu baroreceptor refleksleriyle aynı olduğunda oluşan baskının etkisinden kaynaklanır.
4. Tip 2 diyabet hastaları için iyi etkiler
2014 yılında yapılan bir çalışmada, refleksoloji uygulaması ile semptomların diyabet hastalarının yaşadığı belirtilerle olan ilişkisi incelendi. Bu çalışmadan düzenli olarak refleksolojisine sahip olan şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini kontrol ettiği ve daha az semptom ve komplikasyon yaşadığı bilinmektedir.
5. baş ağrısı giderir
Sık sık baş ağrısı çeken 220 hastaya altı ay boyunca yansıma tedavisi verilir. Daha sonra 3 aylık tedavide hastaların% 81'i baş ağrısı semptomlarının sıklıkla azaldığını ve sürekli ağrı kesici alanların% 19'unun ilacı kullanmayı bıraktıklarını açıkladı.
Öyleyse, yansıma ile kim masaj yapmamalı?
Aslında yansıtma terapisi yapmak çok güvenlidir ve sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. Ancak refleksoloji yapmanıza engel olan bazı koşullar vardır, yani:
- Ayak yaralanması. Elbette bacaklarda yaralanma, yaralanma, gut veya yanma hissettiğinizde yansıma terapisi yapmamalısınız. Terapiniz yaralanmanızı daha da kötüleştirir.
- Gebelik. Yansıma terapisi, özellikle hamilelik hala ilk trimesterde olduğunda hamile olan kadınlar tarafından daha iyi önlenir. Ayak tabanına uygulanan baskı, hamile kadınlarda kasılmaları uyaracaktır.
- Kan pıhtılaşması sorunları var, Refleksoloji terapisi, kalp ve beyin bölgesinde kan pıhtılarına neden olma potansiyeline sahip olan dolaşımı artırabilir.
