içindekiler:
- Tıbbi Video: GRIBI ŞIP DIYE KESECEK HARIKA YÖNTEM
- 1. Demir takviyesi alın
- 2. Hiç ilaç almamak
- 3. Yüksek C vitamini dozlarını alın
- 4. Anında tavuk çorbası yiyin
- 5. Grip ile ilgili ve her zamanki gibi faaliyetlerde bulunmak
- 6. Bir eczaneden soğuk algınlığı ilacı alın
- Soğuk algınlığına ve soğuk algınlığına en iyi nasıl davranırsınız?
Tıbbi Video: GRIBI ŞIP DIYE KESECEK HARIKA YÖNTEM
grip veya soğuk algınlığı sıklıkla karşılaştığımız bir hastalık olabilir. Kuşkusuz grip ile başa çıkmakta sık sık kendi alışkanlıklarımızı duyuyoruz veya duyuyoruz. Ancak, tüm bu ilaçlar veya alışkanlıklar doğru mu? Tedavi gerçekten iyileşmeyi hızlandırıyor mu, hatta durumumuzu daha da kötüleştiriyor mu?
Aşağıdakiler, grip tedavisinde, gripten daha kötü hale gelmenize neden olabilecek hatalardan bazılarıdır.
1. Demir takviyesi alın
Bazı araştırmalar, demirin erişkinlerde iyileşmeyi hızlandırabileceğini, ancak demir takviyelerinin de kötü yan etkileri olabileceğini göstermektedir. Demir almak ağızda kötü bir tat bırakabilir ve mide bulantısına neden olabilir. bazı burun spreyi demir içeren maddelerin ayrıca mukozaya veya burnun astarına zarar verdiği ve kaçınma yeteneğinizi kaybetmesine neden olduğu bilinmektedir. Ek olarak, demir uygulamasının gribi olan çocuklar üzerinde bir etkisi yoktur.
2. Hiç ilaç almamak
Bazı insanlar grip tedavisi için ilaç almak istemiyorlar çünkü kendilerini iyileştireceklerini düşünüyorlar. Aslında, ilaç almadan, burnunuzdaki mukus artar ve vücudunuzda çoğalan grip virüsünü yayar.
Bu nedenle, rahatınız için, yaşadığınız grip semptomlarını hafifletmek için ilaç alabilirsiniz. Vücutta ateş ve ağrıyı tedavi etmek için ibuprofen, burun akıntısı için antihistaminikler ve öksürüğünüz varsa öksürük ilaçları gibi iltihap giderici ilaçlar alabilirsiniz. Sizi daha konforlu hale getirmenin yanı sıra, bu ilaç aynı zamanda virüsün vücudunuzdan bulaşmasını önlemeye de yardımcı olabilir.
3. Yüksek C vitamini dozlarını alın
C vitamini genellikle gripten kansere kadar çeşitli hastalıkları tedavi ettiği söylenir. Bazı çalışmalar, soğuk algınlığınız olduğunda C vitamini almanın semptomları hafiflettiğini kanıtlamaktadır. Bununla birlikte, C vitamini belirtilerinin azaltılmasındaki etkinliği hala çok düşüktür.
Ayrıca, yüksek doz C vitamininin ishale neden olduğu bilinmektedir. Bazı insanlar için tüketilen yüksek C vitamini dozları demir emilimini artırabilir ve demir toksisitesine neden olabilir.
4. Anında tavuk çorbası yiyin
Araştırmalar, bir çorba tavuk çorbası içindeki besin içeriğinin, grip semptomlarını hafifletebilecek bir anti-inflamatuar etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Ancak, süpermarkette satılan birçok hazır tavuk çorbasında çok fazla tuz bulunduğunu unutmayın. Bu yüksek tuz içeriği suyunu çekebilir, grip yaşayan vücudunuz sizi daha iyi hale getirmek için çok fazla sıvıya ihtiyaç duyar.
Tavuk çorbası yemek istiyorsanız, henüz tuzu az olan veya daha iyisi olan bir ürün almayı deneyin, kendi çorbanızı yapabilirsiniz.
5. Grip ile ilgili ve her zamanki gibi faaliyetlerde bulunmak
Çoğu insan gribi hafif bir hastalık olarak düşünebilir, bu yüzden ilacı aldıktan sonra her zamanki gibi hareket etmeye devam etti. Bununla birlikte, dikkatli olun, anti-histaminler içeren ilaçlar kullanıyorsanız, bu ilaçlar size uyuşukluk verebilir. Soğuk algınlığı yaparken araba kullanmak gibi ekstra dikkat gerektiren aktiviteler yapmamanız iyi olur.
6. Bir eczaneden soğuk algınlığı ilacı alın
Reçetesiz ilaç alırken dikkat etmeniz gereken hususlardan biri hafifletilmemiş ilaç etkileşimlerinin olasılığıdır. İçeren bir dekonjestan satın alırsanız psödoefedrin, fenilefrinveya oxymetazoline, Yan etkilere dikkat etmelisiniz. Ayrıca, anti-depresan ilaçlar kullanıyorsanız, dikkatli olmanız gerekir. Mayo Clinic’e göre, hipertansiyon hastalarının dekonjestanları çekerken de dikkatli olması gerekir.
Tezgah üstü ilaçlar satın alırken dikkatli olun, her ürünün kullanım kurallarını her zaman okuyun ve ambalaj üzerinde dikkat etmeniz gerekenleri okuduğunuzdan emin olun. Rutin ilaç kullanıyorsanız, önce eczacınıza veya doktorunuza olası ilaç etkileşimleri hakkında danışın.
Soğuk algınlığına ve soğuk algınlığına en iyi nasıl davranırsınız?
Belki grip durumunuzu kötüleştirebilecek birçok şey vardır, ancak griple başa çıkmak için yapabileceğiniz en iyi şeyin vücut sıvılarınızı bir arada tutmak olduğunu unutmayın. Size yardımcı olabilecek birçok sıvı var. Su, meyve suyu, et suyu ve ılık su, limon suyu ve bal ile tıkanmış bir burnu rahatlatabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak boğaz ağrınızı da azaltabilir.
