içindekiler:
- Tıbbi Video: Dindarlık ile ruh sağlığı arasında nasıl bir ilişki vardır? TV8
- Din sağlığı nasıl etkiler?
- 1. Dininiz hayatın anlamını ve amacını öğretir
- 2. Din sizi sorunları tetikleyen şeylerden uzak durmaya teşvik eder
- 3. Din size iyi umutlar getirebilir
- 4. Din nedeniyle paylaşacak bir yer bulabilirsiniz.
- 5. Din sakin bir etki yaratabilir
Tıbbi Video: Dindarlık ile ruh sağlığı arasında nasıl bir ilişki vardır? TV8
Bu dünyada ve binlerce takipçide var olan çeşitli inanç ve dinler, her bir taraftar için kesinlikle kendi etkilerini sağlar. İnanç doktrini aynı zamanda toplumda, her bireyin iyiliği için, örneğin sağlıklı bir yaşam için savunarak, hastalığa neden olan her şeyden kaçınarak ve diğer birçok iyi öneriyle yaygın olarak uygulanır.
Herkes sakince acı çeken bir hastalıkla yüzleşemez. Bazen bir doktorun veya ailenin tavsiyesi, meydana gelen kötü şeyleri almak için berbat olmuş olan aklı sakinleştiremez. Sağlığınıza bir şey olduğunda duygular, düşünceler, ruh halleri ve belki de birinin psikolojik durumu bozulabilir. Bununla birlikte, eğer birileri Yaratan'a güvenirse, bunun size yardım edebileceğine inanılır.
Din sağlığı nasıl etkiler?
Dininiz ne olursa olsun, inançlarınızın güçlü bir "uyuşturucu" olabileceğine ve çeşitli depresyon türleriyle başa çıkabilme yeteneğinizi artıracağına dair birçok kanıt vardır. İnancınız, hastalığın etkilerinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir, hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. İşte dinin sağlığınız için nasıl çalıştığının dolaylı yolları.
Ayrıca OKUYUN: Stresinizi Etkileyen Gıdaların Listesi
1. Dininiz hayatın anlamını ve amacını öğretir
İnandığınız inançlara sahip olarak, en azından yaşamda var olan sorunların üstesinden nasıl geleceğinizi öğretirsiniz. Örneğin, yaşamın anlamını ve yaşam bittikten sonra nereye gideceğimizi öğretir. Ayrıca, yaşamla ve dünyadaki her şeyle ilgili sorularla ilgilenmek için yönlendirilirsiniz. Oradan, aldığınız yaşamın yargılamalardan (hastalık, felaket veya başarısızlık) bağışıklık kazanmadığı ve iyi olacak bir şey olduğundan emin olduğu sonucuna varabilirsiniz.
2. Din sizi sorunları tetikleyen şeylerden uzak durmaya teşvik eder
Bu dünyadaki neredeyse bütün dinler stres kaynaklarından ve hastalık sebeplerinden uzak durmayı öğretiyor. Her inancın kitapları, sözcükleri, öğretileri ve ritüelleri, sizi çeşitli kötü şeylerden uzak tutmak için bir rehber olarak kullanılabilir. Yaşam problemlerini en aza indirerek, sakin hissedeceksiniz ve mutlu yaşama potansiyeline sahip olacaksınız.
OKUYUN: 8 Bilinçdışı Şey Stres Yapmayı Kolaylaştırıyor
3. Din size iyi umutlar getirebilir
İnanç umut ve kabul sağlayabilir. Bu, başınıza kötü şeyler geldiğinde iyimserliği ve olumlu beklentileri teşvik eder. Temel olarak, bütün dinler, sizin istemediğiniz her şeyi ve kontrolünüz dışındaki şeyleri kabul etmeyi öğretir. Buna genellikle Tanrı'ya teslim olmak denir ve size olan her şeyin iyi sonuçlanacağını umar.
4. Din nedeniyle paylaşacak bir yer bulabilirsiniz.
Birçok insan toplanıyor çünkü belirli bir inancın öğretilerine inanıyorlar. Bu, birbirini destekleyerek bir beraberlik duygusu yaratabilir. Sorunlu olan tek kişi olmadığını bilmek, paylaşacak bir yere ve paylaşacak birine sahip olmak, depresyonunuzu yavaşça tedavi edebilir.
5. Din sakin bir etki yaratabilir
Din üzerindeki sakin etki genellikle dua, ritüel, meditasyon ve diğer vücut rahatlama biçimleriyle yapılır. Böylece, inançlarınızın öğretileriyle fiziksel üzerindeki depresyonu ve stresi azaltabilirsiniz.İnançların vücudunuz üzerinde nasıl çok iyi bir etkiye sahip olabileceği ile ilgili çeşitli araştırmalar bulundu:
- Everydayhealth.com'dan alıntılandığı gibi, gitmeyen bir depresyon yaşadığınızda, dinin rolü çok faydalıdır. Psikiyatri profesörü Mario Cruz, “Din, hastalığın bir insanın yaşamına etkilerini ele alabilecek sosyal destek, kaynaklar ve içsel araçlar sağlayarak yardımcı olabilir” dedi. Albuquerque'deki New Mexico Üniversitesi Tıp Fakültesi.
- Bir araştırmadan araştırıldı,Georgia, Evans County'de yapılan bir çalışmada, düzenli olarak ibadet yerine giden birinden stres azaltma etkisinin, ibadet yerlerine gitmeyi sevmeyen insanlara kıyasla daha düşük olduğu bir karşılaştırmaya bakılmıştır. Düzenli olarak kiliseye giden insanlar için kan basıncı sonuçlarının anlamlı derecede düşük olduğunu buldular.
- İsrail'de yapılan bir çalışmada araştırmacılar, halklarının sağlığını karşılaştırdılar ve dini olmayan grupların, kalp krizi riskinin dört katına, dindarlara göre daha yüksek kolesterol seviyesine sahip olduklarını buldular.
Ayrıca OKUYUN: Stres Kötü Değil: İyi Stres Nasıl Tespit Edilir
