içindekiler:
- Tıbbi Video: Hamilelerde kuyruk sokumu ağrıları nasıl tedavi edilir?
- Hamilelikte meme ağrısına sebep olan nedir?
- Ee, hamilelik sırasında göğüs ağrılarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
- 1. Buz veya soğuk suyla sıkıştırın
- 2. Sıcak bir banyo yapın
- 3. Bir spor sutyeni kullanın
- 4. Uyku sırasında sütyen kullanın
Tıbbi Video: Hamilelerde kuyruk sokumu ağrıları nasıl tedavi edilir?
Göğüs ağrısı, kadınların sıklıkla şikayet ettiği sağlık sorunlarından biridir. Genellikle, bu sorun adet döneminden önce ortaya çıkar veya erken hamilelik belirtisi olur. Hamile olanlarınız için, sıkıldığında veya dokunulduğunda bile göğüste ağrı hissedebilirsiniz. Peki, hamileyken meme problemleriyle nasıl baş edilir? Aşağıdaki açıklamaya bakınız.
Hamilelikte meme ağrısına sebep olan nedir?
Çoğu kadın hamilelik sırasında meme ağrısından şikayet eder. Genellikle, bu hamileliğin ilk üç ayında olur. Bu aşamada, meme şişmiş, ağrılı ve hassas hissedecektir. Sadece dokunarak bile, göğsündeki ağrı kötüleşiyordu.
Hamilelik sırasında, vücut kendini fetal büyümeyi ve emzirmeye hazırlamayı desteklemeye hazırlar. Bu östrojen, progesteron ve emzirme hazırlıklarında meme bezlerini uyaran prolaktin gibi vücut hormonlarına neden olur.
Acıya neden olmasının yanı sıra, bu hormonların dengesizliği de göğüslerin büyüklüğünün daha büyük, yumuşak ve ağrılı olma eğilimindedir. Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler de meme uçlarının daha belirgin ve hassas olma eğilimindedir.
Ee, hamilelik sırasında göğüs ağrılarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
İyi haber, göğsündeki ağrı gebeliğin gelişimi ile birlikte azalacak. İkinci trimestere girerken, vücudun hormonları daha kararlı olma eğilimindedir, böylece meme ağrısı yavaşça azalır. Aslında, ağrı tamamen geçtiğinde farkına varamayabilirsiniz.
Gebelikte boğaz meme problemlerinin nasıl azaltılacağı aşağıdaki gibidir:
1. Buz veya soğuk suyla sıkıştırın
Sıkıştırma yöntemi genellikle bazı vücut kısımlarında ağrıyı azaltmak için güvenilir bir yoldur. Bu yöntemin hamilelik sırasında göğüs ağrısını azaltmada etkili olduğuna inanılmaktadır.
Temiz bir havlu alın ve göğsüne ve göğsün etkilenen bölgesine yerleştirin. Sonra, üstüne birkaç buz küpü yapıştırın ve birkaç dakika bırakın. Soğuk algınlığını hissedin ve rahat kalmaya çalışın. Yavaş yavaş, memedeki ağrı azalır.
2. Sıcak bir banyo yapın
Soğuk havalarda güçlü olmayanlarınız için, ılık banyo yaparak başka yollar da yapabilirsiniz. Florida Üniversitesi'nden bir kadın doğum uzmanı olan M.D.'den Patrick Duff'a göre, sıcak sıcaklıklar, Ebeveynler tarafından bildirildiği gibi gergin göğüs çevresindeki kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bazı hamile kadınlar ılık bir banyo yaptıktan sonra hala ağrı hissederler. Bu nedenle, memenin etkilenen bölgesine yavaşça ılık su dökün ve tekrar yapmadan önce birkaç dakika bekleyin.
3. Bir spor sutyeni kullanın
Duff'a göre spor sütyen kullanımı Gebelikte boğaz meme problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun nedeni, spor sütyeninin göğüslerinizin ağrıya neden olan hareketini azaltabilmesidir. Ek olarak, daha büyük olma eğiliminde olan bir spor sütyeninin boyutu, göğsün kaldırılmasına ve etkilenen bölgedeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Uyku sırasında sütyen kullanın
Uyku sırasında sütyen almanın sağlıklarını korumaya yardımcı olacağına inanan az sayıda kadın. Ancak, özellikle göğüs ağrısı çeken hamile kadınlar için uyurken sütyen giymeniz önerilir.
Uyku sırasında sütyen kullanımı aslında hamile kadınların yaşadığı meme ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Çünkü göğüslerinde oluşan baskı ve ağrıyı azaltmak için bir sütyen ile desteklenecektir. Bir spor sutyeni veya daha büyük bir sutyen kullanın, böylece ağrıdan rahatsız olmadan iyi bir şekilde uyuyabilirsiniz.
