içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeğim Su İçmiyor | Acemi Anne
- Çocuklar süt içmek istemiyorsa sağlığı etkilenir mi?
- Çocuklar süt içmek istemiyorlarsa hangi yiyecekleri tüketebilir?
- Küçük çocuğunuzu yenmek için başka bir yol süt içmektir
Tıbbi Video: Bebeğim Su İçmiyor | Acemi Anne
Süt, çocuk gelişimi için iyi olan bir kalsiyum ve diğer önemli besin kaynağıdır. Fakat birkaç çocuk değil hoşlanmasalar süt içmek, özellikle 6 yaşından büyük. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuza süt veremediği için yeterli besin alamayacağından endişe duyabilirsiniz. sonra,Çocuğunuz süt içmek istemediğinde ne yapmalı?
Çocuklar süt içmek istemiyorsa sağlığı etkilenir mi?
Birçok ebeveyn, çocuklarının büyümesini hızlandırmak ve büyümelerini en üst düzeye çıkarmak için çocuklarının düzenli olarak süt içmesini ister. Süt gerçekten de büyüme ve gelişme için çeşitli iyi besinler ile zenginleştirilmiştir, ancakSüt her zaman küçük birinin günlük menüsünde zorunlu bir içecek değildir.
Süt içmek, çocuğunuzun yetersiz beslenmesinden veya bazı beslenme sorunlarından muzdarip olmayacaktır. Aslında, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerinde hiçbir yiyecek veya içecek bulunmaz. Süt dahil Kalsiyum oranı yüksek olmasına rağmen, süt çocuk sağlığı için de önemli olan yeterli karbonhidrat, demir ve C vitamini içermez.Sadece çeşitli besinler yediğinizde dengeli beslenebilirsiniz.
Bu nedenle süt içmeyi sevmeyen çocukların yanında dolaşabilirsiniz.süte benzer besinlere sahip diğer besin bileşenlerini sağlar. Süt kalsiyum, demir, çinko, D vitamini ve K vitamini gibi çeşitli mineraller ve vitaminler içerir.
Çocuklar süt içmek istemiyorlarsa hangi yiyecekleri tüketebilir?
Yine, bu sütün tüketim için iyi olmadığı anlamına gelmez. Ancak süt, en iyi beslenmeye sahip olan ve çocuklar için mükemmel olan tek besin değildir.
Bu nedenle, çocuklar süt içmek istemiyorsa, zorlanmamalıdır. Beslenmenizi, örneğin çeşitli sağlıklı gıda kaynaklarından sağlayabilirsiniz.:
- Ispanak, lahana ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler
- Yumurta, sardalya ve hamsi gibi hayvansal protein kaynakları
- Soya fasulyesi, badem veya edamame gibi çeşitli fasulye türleri
Bu arada, D vitamini veya K vitamini içeren yiyecekler genellikle kemikleri güçlendirmeye de dayanır, yani:
- Ton balığı, somon balığı ve sardalye gibi bazı balık türleri
- Sığır eti karaciğeri
- Yumurta sarısı
Sığır eti, sığır eti karaciğeri, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve çeşitli fındık türlerinde, demir ve çinko da vardır, bu nedenle çocuğunuzun beslenmekten mahrum kalması konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Yemek menüsünü değiştirir, böylece ihtiyacı olan çeşitli besinleri alır.
Küçük çocuğunuzu yenmek için başka bir yol süt içmektir
Çocuğunuzu, işlenmiş diğer süt ürünleri ile değiştirerek veya sütle karıştırılmış tariflerde modifikasyonlar yaparak, sütten kalsiyum ve diğer besinleri sütten almamak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Evet, burada annelerden lezzetli ama aynı zamanda besleyici bir tada sahip ilginç yemekler yapmak için daha yaratıcı olmaları isteniyor. Bu nedenle çocuğunuza süt içmeye devam etmek istiyorsanız, süt karışımlarıyla tarifleri değiştirerek veya peynir veya yoğurt gibi diğer işlenmiş süt ürünlerini kullanarak bunu yenebilirsiniz.
