içindekiler:
- Tıbbi Video: Uzun Yaşamak İstiyorsanız Yapmanız Gereken 10 Şey
- Evli çiftlerde demans riski azalır
- Neden böyle?
- Sağlıklı bir yaşam tarzı, demans riskini önlemeye yardımcı olur
Tıbbi Video: Uzun Yaşamak İstiyorsanız Yapmanız Gereken 10 Şey
Demans, beyin hücre ölümünün yol açtığı azalmış beyin bilişsel işlevine bağlı olarak ortaya çıkan belirtiler topluluğudur. Demans, hafıza kaybına neden olur ve çoğunlukla yaşlılık olarak adlandırılan düşüncede azalma, davranışlarda ve günlük aktivitelerde bulunma yeteneğinde değişikliklere neden olur. Şu anda dünyada 48 milyondan fazla insan demans yaşamaktadır. Psst ... Bir çalışma, evli çiftlerde demans riskinin bekarlara göre daha düşük olduğunu tespit etti. Nasılsın
Evli çiftlerde demans riski azalır
2050'de, demans hastalarının neredeyse üç kat arttığı tahmin edilmektedir. Bu durum göz önüne alındığında, araştırmacılar demans riskini yavaşlatmak veya azaltmak için değiştirilebilecek risk faktörleri bulmaya çalışıyorlar. Birçok çalışma evliliğin birçok sağlık yararına sahip olduğunu göstermektedir. Görünüşe göre, bunama riskindeki azalma, geniş çapta tartışılmayan evliliğin faydalarından biridir.
Bir çalışma gönderildiNöroloji, Beyin Cerrahisi ve Psikiyatri Dergisi 2017'de bekar bireylerde demans riskinin evli bir çift riskinden% 42 daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Bu artan risk, dul kadınlarda, onlarca yıl yaşadıktan sonra bile görülür. Evli kadınlarda demans riski yüzde 20 arttı. Ancak bu çalışmaya katılan dul eşi vefat eden kadındı. Boşanmış kadınlarda risk açısından bir fark bulunamamıştır.
Neden böyle?
Evlilik, demans riskini doğrudan etkilemez. Evli insanlar genellikle daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahiptir, çünkü sağlıklı alışkanlıkları teşvik eden çiftler vardır. Evli insanlar da sosyal ilişkilerde daha sık ve daha iyidir. Verilere göre, evli insanlar evli olmayanlardan daha yüksek bir yaşam beklentisine sahiptir. Dahası, bekar insanların fiziksel sağlığı genellikle daha kötüdür.
Dul ve demans ilişkisine alternatif olabilecek başka bir açıklama, yani sevilen birisini kaybetme stresi demans oluşumunu hızlandıracaktır. Stresin demans üzerinde olumsuz etkisi vardır.
Bununla birlikte, bu çalışmanın sonuçları mutlaka evliliğin demansı önlemenin en iyi yolu olduğu anlamına gelmez. Bir evlilikten daha önemli olan, evliliğin iki ortağı arasındaki ilişkinin niteliğinin yanı sıra aile ve çevre ile olan iyi sosyal ilişkilerdir.
Bu arada, demansa bağlı beyin fonksiyonlarının azalmasının önlenmesinde hayati bir rol oynayan sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleridir.
Sağlıklı bir yaşam tarzı, demans riskini önlemeye yardımcı olur
Bazı demans türlerinin (özellikle Alzheimer) nedenleri hala bilinmemektedir. Böylece, vasküler demans (vasküler) riskini azaltmak için bir dizi şey yapılabilir, yani:
- Sağlıklı ve dengeli beslenme.
- Düzenli egzersiz
- İdeal vücut ağırlığını koruyun.
- Sigara içmek yasak.
- Alkol içeren içeceklerden kaçının.
Bu, hem bekar hem de evli insanların, yaşamları boyunca sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmeyi başarırlarsa demans riskini önleme şansının gerçekten yüksek olduğu anlamına gelir.
