içindekiler:
- Tıbbi Video: Bebeklerde Kabızlık - 5 Hata 5 Doğru | Bebek Sağlığı ve Bakımı | İki Anne Bir Mutfak
- Bebeklerde kabızlığa neden olan çeşitli yiyecekler
- 1. Pirinç gevreği
- 2. Muz
- 3. Süt ürünleri
- Bebeklerde kabızlığı önlemek için yapabileceğiniz bazı ipuçları
Tıbbi Video: Bebeklerde Kabızlık - 5 Hata 5 Doğru | Bebek Sağlığı ve Bakımı | İki Anne Bir Mutfak
Sadece emzirilen bebekler genellikle nadiren kabızlık veya dışkılamada zorluk çekerler. Bunun nedeni anne sütünün bebeğin sindirimine yardımcı olmasıdır. Buna rağmen, bebekler katı yiyecekleri tanımaya başladığında, kabızlık ile karşılaşılması gereken bir sorun olabilir. Bu nedenle, bebeklerde kabızlığı önlemek için yiyecekleri seçmek için akıllı olmalısınız. Öyleyse, kabızlığa neden olan yiyecekler nelerdir?
Bebeklerde kabızlığa neden olan çeşitli yiyecekler
1. Pirinç gevreği
Bebeklerde kabızlığın nedeni çok fazla katı yemek yemekten kaynaklanıyorsa sürpriz değildir. Bebeklere sıklıkla verilen katı yiyeceklerden biri pirinç gevrekleridir. Ne yazık ki, bu besinler düşük lif nedeniyle kabızlığa neden olabilir.
Bununla birlikte, reçel ve yulaf ezmesi gevreklerini deneyebilirsiniz, çünkü bu besinler daha fazla lif içerir. Gerekirse, kabızlığın önlenmesine yardımcı olurken daha lezzetli bir değişken sağlamak için tahıllara az miktarda erik suyu ekleyin.
2. Muz
Muzlar genellikle anne sütü için tamamlayıcı bir gıda maddesi olarak kullanılır, çünkü yumuşak dokuya ek olarak, bu meyvenin tatlı bir tadı vardır. Ne yazık ki, muzlar bazı insanlar için kabızlığın nedenlerinden biridir.
Ancak, bu yalnızca mükemmel şekilde pişirilmemiş bir bebek muzu verirseniz olur. Evet, çiğ muz kabızlığa neden olabilir çünkü vücudun sindiremediği bir tür nişasta içerir. Bu yüzden, küçük çocuğunuzun vereceği muzun mükemmel şekilde pişirildiğinden emin olun.
3. Süt ürünleri
Çok miktarda tüketilirse, süt, yoğurt, dondurma veya peynir gibi süt ürünleri kabızlığa neden olabilir. Bunun, sütün kendisinden mi yoksa bu iki şeyin bir kombinasyonundan mı oluştuğu kesin değildir.
Bununla birlikte, süt ürünlerindeki yüksek yağ içeriği ve düşük lif, sindirim işlemini yavaşlatabilir ve kabızlığı tetikleyebilir. Sadece bu değil, sütteki laktoz içeriğinin şişkinliğe veya spazmlara neden olduğuna inanılıyor.
Bu aynı zamanda formül süt tüketen bebekler için de geçerlidir. Bunun nedeni, eğer bebeğiniz formül sütü içerse, yaşadığı olası kabızlık sebebi formül sütündeki protein bileşenlerinden birinden gelebilir.
Tüketilen formül sütteki bileşenlerden birinin kabızlığa neden olup olmadığı konusunda doktora danışın.
Bebeklerde kabızlığı önlemek için yapabileceğiniz bazı ipuçları
Bebeklerde kabızlığın oluşmaması için daima sebze ve meyveler gibi lif bakımından zengin yiyeceklerden oluşan bir menü sunduğunuzdan emin olun.
Bunun nedeni, lif bakımından zengin yiyeceklerin bağırsak sağlığını korumak ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için sindirimi daha kolay ve daha iyi olma eğilimindedir. Buğday ve koyu yeşil sebzelerden elde edilen çözünür, sert lifleri seçin, çünkü kalitesi daha yoğundur, böylece bağırsakların bağırsakları hareket ettirmesini kolaylaştırır.
İyi yemek türlerine ek olarak, yeterli su tüketimine sahip çocukların ihtiyaçlarını da tamamlayın. Bu nedenle, bunun üstesinden gelmek için çocukları daha fazla su içmeye davet edin. Ancak unutmayın, su ASI'nin rolünün yerini alamaz.
