Obeziteye her zaman çok fazla yeme neden olmaz

içindekiler:

Tıbbi Video: Japonların Zayıf Olmasının Bilimsel Nedenleri
Obezite nedir?
Genetik faktörler nedeniyle şişmanlık oluşabilir
Yanlış beslenme nedeniyle şişmanlık da görülebilir.
Obez insanlarda daha kötüye gitme

Tıbbi Video: Japonların Zayıf Olmasının Bilimsel Nedenleri

Fotoğraf kaynağı: Livestrong

“Evet, gerçekten yalıyorsun, gerçekten!”

Okula giderken, arkadaşlarınızdan / arkadaşlarınıza bu tür kelimeleri duymuş veya hatta iletmiş olabilirsiniz. Büyük bedenleri olan tüm insanların obez olduğu söylenir. Fakat ortaya çıktı, şişmanlık, fazla kiloları olan insanları etiketlemek kadar kolay değil. Ve, birçok faktör bir insanın obez olmasına neden olabilir, çok fazla yemek yedikleri ya da egzersiz yapmaları nedeniyle değil.

Obezite nedir?

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin dörtte birinden fazlasının obezite sorunları vardır (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus ve Wagenaar, 2009). Lancet tıp dergisine göre 2014 yılında, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri değil, aynı zamanda dünyanın en yüksek obezite oranlarına sahip ilk 10'da yer alan bir ülkedir.

Obezite, vücutta genellikle deri altı dokusunda (derinin altında), organların etrafında biriken ve bazen organların dokularına yayılan aşırı yağdır (Misnadierly, 2007). Ek olarak, obezite aynı zamanda vücuttaki yağ dokusu nedeniyle boy ve kilo arasındaki uyuşmazlığı gösteren bir durumdur, vücuttaki yağ dokusu nedeniyle aşırı kilo olması ve ideal kilonu aşan aşırı kilo oluşmasıdır (Sumanto, 2009). Kısacası, şişmanlık, vücutta aşırı kilo verebilen vücuttaki aşırı yağdır. Ancak, aşırı yağların tümü, bir kişinin obeziteye sahip olduğunun bir göstergesi olarak kullanılamaz. Bir kişinin ideal vücut ağırlığının% 30'undan veya daha fazlasını ağırlığında obez olduğu söylenebilir (Nolen-Hoeksema, Fredrickson, Loftus ve Wagenaar, 2009).

Obezite, yalnızca diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda obez insanların genellikle zayıf olan ve yaşam tutkusu olmayan insanlar olduğu negatif bir damgalama sağlar (Crandall, 1994; Crocker, Cornwell ve Major, 1991). Bu aslında tamamen doğru değil çünkü obeziteye neden olan birçok faktör var. Birine Paris'e nasıl gidileceği sorulduğunda olduğu gibi, yöntem seçimi (uçağa, otobüse veya trene binmek) kişinin ikamet ettiği yere bağlıdır (Offir, 1982).

Genetik faktörler nedeniyle şişmanlık oluşabilir

Görünüşe göre, obezite ailede azaltılabilir. Bu ebeveyn tarafından verilen genlerin obez çocuklarla ilişkisi vardır. Ebeveynlerin hiçbiri obez değilse, çocuğun obez olma olasılığı% 10'dur. Eğer bir ebeveyn obez ise, çocuğun obez olma olasılığı% 40'dır. Ve eğer her iki ebeveyn de obez ise, çocukların obez olma şansı% 70'e yükselir (Gurney, 1936).

Obeziteyi yapan genetik faktörler ikizleri içeren bir çalışma ile güçlendirilmiştir; çünkü ikizler aynı gene sahiptir. İkizler bir yatakhanede toplanır, bunlardan birine kardeşlerine kıyasla 1.000'den fazla kalori verilir. Sonuçta, 1000 kalori daha fazla alınan ikizlerde kiloları kardeşlerinden çok farklı değildir. Yükselse bile, daha fazla beslenme grubundan alınan bu vücut ağırlığı, bedenini kardeşleri ile aynı bölümde "büyütür" (Bouchard, Lykken, McGue, Segal ve Tellegen, 1990). Ayrı ayrı yetiştirilen ikizler üzerinde yapılan araştırmalar da var; ancak sonuçlar aynı ya da daha az aynı olduğunu göstermektedir (Stunkard ve diğerleri, 1990). Açıkçası bu, genetik faktörlerin çocukları obez olmalarını etkilediğini kanıtlıyor.

Ayrıca var yağ hücresi (ücretsiz çeviri: yağ hücresi) obeziteye neden olabilecek bir faktördür. Yağ hücresi vücutta yağ depolamak için bir yer. Yetişkin bir insan 30-40 milyon civarındadır yağ hücresi Vücudunda. Hakkında yapılan araştırmada yağ hücresi, obez insanların bir numarası var yağ hücresi normal yetişkinlerden üç kat fazla (Knittle ve Hirsch, 1968). Fareler üzerinde yapılan çalışmalarda, obez fareler sahip sıçanlardı yağ hücresi kafesinden iki kat daha fazla. zaman yağ hücresi sıçanın vücudundan, kafesiyle aynı miktarda serbest bırakıldı, sıçanın ağırlığı başlangıçtaki vücut ağırlığının yarısına düştü ve şimdi kafesinin arkadaşı kadar büyüktü (Faust, 1984; Hirsch ve Batchelor, 1976).

Yanlış beslenme nedeniyle şişmanlık da görülebilir.

Sıradan insanlar için normal beslenme, gıda alımını azaltmaktır. Aslında bu yanlış bir şey. Yemeğin azalmasıyla, metabolizmayı yavaşlatmaktan ve "intikamdan" veya tıkınmak yeme.

Yanlış diyetin neden olduğu metabolizmanın azalması, obezite yaşayan insanların kilo vermesi için büyük bir sorundur. Metabolizmanın azalması aslında vücudu şişirebilir; Çünkü metabolizmada azalma, daha önce gıdalardan tüketilen enerjinin yakılmasını yavaşlatmak anlamına gelir. Ayrıca, obez olan kişilerin açlıklarını korumasını sağlayarak, bu durumtıkınmak yemeveya yiyeceklerle tanışırken aşırı yemek yeme. Dört gün içinde aç bırakılan farelere, farelere yiyecek verildiğinde, sıçanın vücut ağırlığı hızlı bir şekilde geri döndü, çünkü yedikleri alım bir "intikam" durumu oldu (Coscina ve Dixon, 1983).

Devam etmeyen diyet ilaçlarını kullanmak da vücut ağırlığını artırabilir. Fenfluramin gibi diyet ilaçlarının kullanılması (artık kalp hastalığına bağlı olduğu için artık serbestçe satılmamaktadır) ayar noktası vücutta. Ayar noktası Vücudun durumu dengesiz olduğunda yerine getirilmesi gereken bir nokta.

Örneğin, Anita vücut ısısı ayar noktası 20 santigrat derecedir. Bundan daha az, Anita'nın vücudu soğuk algınlığı yaşayacak ve bundan daha fazla, Anita'nın vücudu ısı yaşayacak. üzerinde ayar noktası daha yüksek, vücudun tam hissetmesi gereken durum öncekinden daha yüksek olacaktır. Bu, sebze pilav çorbası ile birlikte bir tabak pilavın dolması, diyet ilaçları alıp durduktan sonra, sebze pilav çorbası ile pilav, kızarmış yağlı mantarlar ve yeni ızgara tavuk, kişiyi daha dolu hale getirebilir. Bu çok sorunlu çünkü tüketim için eklenmesi gerekmeyen bir kalori alımı var.

Obez insanlarda daha kötüye gitme

Bu makaleyi okuduktan sonra, şişmanlığın sadece tembel egzersiz yapmaktan ve çok yemek yemekten kaynaklanmadığı sonucuna varmaya başladınız mı? Obeziteyi karmaşıklaştıran çeşitli faktörler vardır. Prof. Sağlık Ölçütleri ve Değerlendirme Enstitüsü'nden (IHME) Ali Mokdad bir keresinde hiçbir ülkenin obezite ile mücadelede başarılı olamadığını, çünkü obezitenin yeni bir sorun olduğunu söyledi. 30 yıl önce obez olan 875 milyon insan artmıştır.

Obezite ile mücadele etmek ve arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize aktif olarak obezite ile savaşmak için açık kollarla kendinizi açmanın zamanıdır. Obez veya obez arkadaşlarınız olduğunda, kendinizden utanmak veya kendinizi utanmak için fazladan zamanınız yoktur. Sağlıklı bir yaşam için her şey sizinle başlar.

Ayrıca OKUYUN: