içindekiler:
- Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
- Kahve içtikten sonra mide ağrısı, belki de ...
- 1. Aç karnına kahve içmek
- 2. Süt kullanarak kahve içmek
- 3. Kahve bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlar
- Kahve içerken mide ağrısı almamanın ipuçları
Tıbbi Video: Boş Mideye Sarımsak Yedikten Sonra, Vücudunuza Ne Olduğunu Görün..
Birçok insan için, bir fincan kahve, uyuşukluk rahatsız edici geldiğinde kurtarıcı bir içecektir. Bazı insanlar, aktiviteye gitmeden önce ilk ılık siyah kahveyi yudumlamadan güne bile başlayamazlar. Buna rağmen, sık sık değil, kahve içtikten sonra karın ağrısı gibi şikayetçi olanlar var. Neden ha?
Kahve içtikten sonra mide ağrısı, belki de ...
1. Aç karnına kahve içmek
2006 yılında Gıda Bilimi ve Beslenme Konusunda Eleştirel İnceleme dergisinde yayınlanan bir makalede, kahvenin klorojenik asit içeriği nedeniyle mide asidi üretimini teşvik ettiği bildirildi. Gastrik asit (hidroklorik asit), tahrip edilecek herhangi bir yiyecek olmadan büyük miktarlarda birikmeye devam etmesine izin verilirse, mide duvarının kaplamasını aşındırabilen güçlü bir aşındırıcı sıvıdır. Bu mide rahatsızlığına neden olabilir ve gastritte (ülser) bitebilir.
Aç karnına kahve içmek için gastrit genellikle mide ağrısına, hıçkırıklara ve mide bulantısına ve kusmaya neden olur.
2. Süt kullanarak kahve içmek
Koyu kahve ile güçlü olmayan insanlar için, genellikle süt veya krema ile ekleyin. Süt, özellikle de laktoz intoleransınız varsa, kahve içtikten sonra mide ağrısına karşı savunmasız kalmanıza neden olabilir.
Laktoz intoleransı, vücut sütteki laktozu sindiremediğinde ve ememediğinde oluşur. Belirtileri karın ağrısı, mide ekşimesi, şişkinlik ve ishali içerebilir.
Eğer öyleyse, hemen durumunuzu doktora danışın. Doktorunuz, normalde kullandığınız süt ürünlerini, laktoz intoleransının tekrarlanmasını önlemek için soya sütü veya diğer alternatifler gibi bitkisel bazlı sütlerle değiştirmenizi tavsiye edebilir.
3. Kahve bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlar
Kafein ve kahvedeki diğer kimyasallar bağırsakların daha hızlı çalışmasını uyaran uyarıcılardır. Bu normal ve normal bir reaksiyondur, ancak hassas olan bazı kişilerde daha hızlı bağırsak hareketleri mide akıntısı veya kramp yapabilir. Özellikle kişi mide ülseri veya asit reflü gibi sindirim sorunlarına açıksa.
Kahve içerken mide ağrısı almamanın ipuçları
En iyi çözüm, özellikle mide ülseri veya mide asidinin artmasına eğilimli olan bir kişiyseniz, aç karnına kahve içmemektir. Güzel, atıştırmalıklarla dolu küçük bir mideden sonra kahve içmek.
Kahve içtikten sonra hala mide ağrınız varsa veya daha da kötüsü, nedenini ve nasıl doğru şekilde tedavi edileceğini öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız. Bu arada, her gün kahvenizi azar azar içmek için bir miktar azaltmaya başlayarak da deneyin.
