içindekiler:
- Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
- Vajinanızı temizlerken sıkça yapabileceğiniz hatalar
- 1. Çok sert ovalayın
- 2. vajinal duş yapmak
- 3. Vajinanın içini temizleyin
- 4. Çok uzun ve çok sık temizlik
- Öyleyse, vajina düzgün bir şekilde nasıl temizlenir?
- 1. Yalnızca vulvayı temizleyin
- 2. Povidin iyot içeren bir kadın temizleyici seçin
- 3. Frekansa dikkat edin
- 4. Yumuşak bir havluyla kurulayın
Tıbbi Video: Cinsel İlişkide Başa Gelen En Utanç Verici 7 Şey
Vajinayı nasıl temizlersin? Duş almaya başlamak istediğinizde veya duşunuzu bitirdikten sonra bile mi? Ellerini mi yoksa vücut ovma ile mi kullanıyorsun? Belki de tüm bu zaman boyunca hala vajinayı temizlemek için yanlış yolu kullanıyorsunuz? Bu makaleyi kontrol edebilirsiniz.
Vajinanızı temizlerken sıkça yapabileceğiniz hatalar
1. Çok sert ovalayın
Vajinal sürtünmenin vajinanızı mikroplardan ve bakterilerden uzak tutması gerektiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Pari Ghodsi'ye göre, Los Angeles'taki Northridge Hastanesinde San Fernando Vadisi'ndeki bir kadın doğum uzmanı ve jinekolog vajinal sürtünmeye gerek olmadığını söyledi.
Temizlediğiniz şeyin cildin oldukça hassas bir parçası olduğunu unutmamalısınız, bu nedenle hafifçe yıkayın, böylece ağrıya, tahrişe neden olmaz ve cildinizi kırmızı ve kaşıntılı yapar.
2. vajinal duş yapmak
Bu terimi hiç duymamışsanız, bu daha önce hiç yapmadığınız anlamına gelir ve bu sizin için iyi bir şeydir. Bir gün bu vajinayı temizleme yöntemini öğrenirseniz, yapmayı ya da yapmamayı düşünebilirsiniz.
Hamur, vajinanın çeşitli kimyasalların karışımından oluşan bir sıvı ile temizlenmesidir. Genellikle douching sıvı su içerir, kabartma tozu, sirke, koku ve antiseptikler. Sıvı bir paketlenmiş salak yani dişi alana sıvı püskürtmek için kullanılan hortumlu veya spreyli bir çanta.
Aslında, vajinal duş yapmakla uğraşmak zorunda değilsin. Vajinanız bakterileri temizlemek ve uzaklaştırmak için kendi yoluna sahiptir. Mary Jane Minkin, M.D.'ye göre, Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bilimleri Bölümü'nde profesör vajinal duş almanın aside dayanan veya vajinal pH'a zarar verebileceğini ve bunun vajinal enfeksiyon riskini artırdığını söyledi.
3. Vajinanın içini temizleyin
Birçok kadın vajinanın içini ve dışını temizlemeye çalışır. Buna rağmen vajinanın iç kısmının temizlenmesi gerekmez. Bu kadının hayati organlarında, zaten kadın cinsiyet organlarında çoğalan ve kadının iç kısmının temizliğini korumaya yardımcı olan, laktobasil adı verilen iyi bir bakteri biçiminde doğal bir mekanizma var.
Bu iyi bakteriler nedeniyle, vajinanın içini temizlemeniz ve vajinanın dışını yıkamanız gerekmez. Vajinanın içi için, yalnızca ara sıra temiz su kullanarak yıkamanız gerekir.
4. Çok uzun ve çok sık temizlik
Kadınlar tarafından vajinayı temizlerken sıklıkla yapılan bir diğer hata da onu yeterince uzun ve çok sık temizlemektir, amaç kesinlikle vajinayı temizlemektir. Aslında, vajinanızı bir dakikadan daha uzun süre temizlememelisiniz, çünkü önerilen süreden daha uzun sürdüğünüzde, vajinanız gerçekten tahriş yaşayabilir ve doğal nemini kaybedebilir.
Öyleyse, vajina düzgün bir şekilde nasıl temizlenir?
1. Yalnızca vulvayı temizleyin
Vajenin temizlenmesi gereken kısım sadece labira mayora ve minora (iç ve dış vajinal dudaklar, büyük ve küçük) dahil olmak üzere vulvadır. Vajinanın içi (delikten gövdeye doğru başlayarak) kendini temizleyebilir. Bir kadın doğum uzmanı ve doğum uzmanı olan MD, Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nden, vajinal floraya zarar vermemek için içeriye müdahale etmeye gerek yoktur.
2. Povidin iyot içeren bir kadın temizleyici seçin
Vajina 3.5-4.5 arasında bir pH değerine sahip olmalıdır. Shepherd’a göre, vajinal pH, iyi bitki örtüsünün hayatta kalması ve mantar ve bakterilerin “durmak için isteksiz” olması için muhafaza edilmelidir. Vajinayı parfüm içeren vücut temizleyici bir sıvı ile temizlediğinizde (pH 7-8 arasında), bu vajinanın normal pH'sına zarar verdiğiniz anlamına gelir.
Bu, kaşıntıya, tahrişe ve kokuya neden olabilir. Kokusuz temizleyiciler en iyi seçimdir, çünkü potansiyel olarak tahriş edici maddeler içermezler. Ayrıca povidin iyot içeren bir vajinal temizleyici seçebilirsiniz, çünkü bir çalışmaya göre povidon iyot içeriği vajinanızdaki normal flora seviyelerini geri yükleyebilir, böylece vajinal pH seviyenizi normal tutmanıza yardımcı olabilir.
3. Frekansa dikkat edin
Eğer vajinayı temizleme sıklığınız yoksa, belki hala ter kalıyor ve salgı bırakıyor. Vajina aşırı temizlenirse, vajinal bazın asit dengesine müdahale edebilirsiniz.
Vajenin elle temizlenmesi, bir lif kabağı (vücut ovma aracı) kullanmaktan da iyidir. Lif kabağı dokusu bir yara yapabilir ve eşinizin cinsel yolla bulaşan hastalıklar riski varsa, bu hastalık kolayca yara yoluyla bulaşır. Vajinayı günde bir veya iki kez yıkamak yeterlidir.
4. Yumuşak bir havluyla kurulayın
Temiz ve yumuşak bir havlu kullanarak kurulayın. Ovalamayın, yalnızca iç bölgeniz tamamen kuruyana kadar havluyu yapıştırın. Samimi bölgeyi değiştirerek kuru tutun külot astarı veya normal şartlar altında günde iki ila üç kez içilebilir.
İdrar yaptıktan sonra vajinayı temiz suyla yıkayın, ardından hemen kurutun. Dışkılama sonrası anal yıkama yönünü not edin, arkadan öne değil. Mikropları rektumdan vajinaya dağıttığınız gibi.
Temel olarak, fizyolojik olarak vajina, her gün gördüğünüz tipik sıvıdan kiri dışarı çıkararak kendi kendine bakabilecek kapasitededir. İşiniz vulvadaki sıvının salgılanmasını temizlemek, aşırı nemli olmasını engellemek ve dengeli bir pH sağlamaktır.
