içindekiler:
- Bel ağrısı çekerken güvenli seks ipuçları
- 1. Eşinizle konuşun
- 2. Yeni bir konum deneyin
- 3. Ne zaman duracağınızı bilin
Bel ağrısı, günlük aktivitelerin düzgün çalışmasını engelleyebilir. Eşinizle yatakta yaptığınız aktivitelere istisna değildir. Hareket halindeyken ağrı ve rahatsızlık, bel ağrısı çeken birçok insanın herhangi bir cinsel aktiviteyi takip etmek için kaybedilmesinin temel nedenleridir. Bunun nedeni, pozisyondaki her manevranın, hatta nüfuz etme hareketinin kendisinin bile bel bölgesinin çevresine ve semptomları ağırlaştırabilmesi için büyük bir baskı oluşturabilmesidir.
Bel ağrısı çekerken güvenli seks ipuçları
1. Eşinizle konuşun
Seks yapmanın rahatlığı ve güvenliği açısından ana anahtarlardan biri düzgün iletişimdir. Web MD’den Raporlama,Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'nden bir doktor olan Michael R. Mark, bel ağrısının tartışılması için çok önemli bir konu olduğunu söyledi - diğer klasik ev problemlerine ek olarak.
Çünkü herkes seks yapma konusundaki isteksizliğinin temel nedeni olan sırt ağrısının farkında değil. Bazı insanlar da ağrıyı şiddetlendirebilecek bazı pozisyonlarda seks yapmayı reddedebilir. Kronik bel ağrısı, cinsel dürtünüzü ve güveninizi aşındıran depresyona da neden olabilir.
Bunun için her iki acınızdaki şikayetlerinizle birbirine açın. Bu şekilde siz ve eşiniz en iyi günün ne zaman ve en güvenli seks pozisyonunun ne olduğunu ve semptomları azaltabileceğinizi belirlemek için uzlaşabilirsiniz.
2. Yeni bir konum deneyin
Yanlış seks pozisyonu sahip olduğunuz bel ağrısının tekrarlanmasını tetikleyebilir, hatta daha da kötüleştirebilir. Siz veya sırt ağrısı olan bir eş için rahat bir seks pozisyonu arayın.
Eğer kadının bel ağrısı varsa, bir kaşık pozisyonu veya bir misyonerden 69 yaşını deneyebilirsiniz. Kaşıklamak, sizin ve eşinizin yan yana aynı yöne yatacağı bir konumdur. Genel olarak, erkekler nüfuz ederken eşlerini kucaklarken "arkadan" girecektir. Bu pozisyondaki penetrasyon basıncı oldukça sığdır, bu nedenle belinize çok fazla zarar vermez. Fakat misyoner sizin bağımlılık tarzınızsa,belini desteklemek için kadının belinin altına yastığını sokun.
Erkek sırt ağrısı çekiyorsa, kadının sert bir şekilde hareket etmesini gerektiren köpek stili veya üst sıradaki pozisyondan kaçınmalısınız.
3. Ne zaman duracağınızı bilin
Seks sırasında, hasta hissetmeyebilirsiniz. Çünkü vücut, ağrıdan kurtulmak ve mutlu bir ruh halini iyileştirmek için büyük miktarda endorfin, prolaktin ve oksitosin salgılar. Ancak bel ağrısı semptomları, vücuttaki hormon seviyelerinin normale döndüğü orgazmdan sonra iyileşebilir.
Ağrı, önceki manevralar veya o sırada gerçekleştirmemiş olabileceğiniz hatalı hareketler nedeniyle yeniden ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yapmanız gerekir seks yaparken dikkatli olun. Hangi pozisyonun seni en rahat ettirdiğini bilin. Acı seks sırasında devam ederse, hemen durun. Zorla yapılırsa, kurtarma daha uzun sürebilir. Sırt ağrınız iyileştikten sonra tekrar deneyebilirsiniz.
Daha güvenli olmak için, hangi cinsiyet pozisyonunun sizin için en uygun olduğundan emin değilseniz, ortak bir mastürbasyon seansına geçebilirsiniz.
