içindekiler:
- Tıbbi Video: Her Gün Zerdeçal Yemeye Başlayın, 30. Günde Size Neler Olduğunu Görün
- Boğaz ağrısı tedavisinde çay içmenin faydaları
- Boğaz ağrısını tedavi etmek için çay çeşitleri
- 1. Zencefil çayı
- 2. Yeşil çay
- 3. zerdeçal çay
- 4. Meyan kökü çayı
- 5. Papatya çayı
- 6. Nane çayı
Tıbbi Video: Her Gün Zerdeçal Yemeye Başlayın, 30. Günde Size Neler Olduğunu Görün
Sıcak içecekler kesinlikle boğaz ağrısı yaşarken aradığınız en önemli şeydir. Evet, ılıklık hissi aslında boğazda yutulduğunda ve boğazda ağrının etkilerini hafifletmek için oldukça yararlıdır. Bu durumda hemen sıcak çay içmeyi seçebilirsiniz. Mevcut birçok çay türünden, boğaz ağrısının tedavisinde oldukça etkili olduğuna inanılan birkaç çay türü olduğu ortaya çıkmaktadır. Ne yapiyorsun
Boğaz ağrısı tedavisinde çay içmenin faydaları
Kaiser Permanente'de bulaşıcı hastalık uzmanı ve ulusal doktor lideri Dr. Stephen Parodi, sıcak çay içmenin, iltihabı azaltarak boğazı hafifletmeye yardımcı olabileceğini Önleme'ye açıkladı.
Çünkü çay, vücuda giren viral enfeksiyonlarla, örneğin grip ve soğuk virüslerle savaşmaya yardımcı olabilecek zengin antioksidanlar içerir. Vücudun daha güçlü bir bağışıklık sistemi kurmak ve enfeksiyon nedeniyle zarar görmüş dokuyu onarmak için bu antioksidanlara ihtiyacı var.
Sadece bu değil, düzenli olarak alınan ılık çay da boğazda toplanan mukusun incelmesine yardımcı olabilir. Bu şekilde dehidrasyondan ve daha ciddi boğaz tahrişi riskinden kaçınırsınız.
Boğaz ağrısını tedavi etmek için çay çeşitleri
Boğaz ağrısını tedavi etmek için en iyi çay seçenekleri şunlardır:
1. Zencefil çayı
Zencefil çayı genellikle boğaz ağrısının tedavisi için güvenilirdir. Sadece vücudu ısıtmakla kalmaz, tatlı baharatlı his de iltihaplanma sırasında tahriş olmuş bir boğazı yatıştırır.
Zencefilde bulunan iki kimyasal bileşik olan Gingerol ve fenol, ağrıyı giderebilecek antinyenlerdir. Bu nedenle, zencefil çayının boğaz ağrısını tedavi etmedeki faydaları şüphesizdir.
Baharatlı hissi tahammül edemiyorsanız, ona bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. Aslında, baldaki antibakteriyel özellikler, iltihaplı boğazınızda çift koruma sağlar.
2. Yeşil çay
Yeşil çay sağlık için iyi bir antioksidan kaynağı olarak bilinir. Uzmanlar, yalnızca içmeyle değil, günde 2 ila 3 kez yeşil çayla gargara yapmanın, özellikle ameliyat sonrası iyileşme döneminde olan hastalarda, boğaz ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini açıkladılar.
Bunun nedeni yeşil çayın boğaz kaşıntılarını hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal iltihap önleyici özelliklere sahip olmasıdır. Eğer sık sık strep boğazınız olduğunda uyku probleminiz varsa, yeşil çay içmek uykunuzu daha huzurlu hale getirebilir.
3. zerdeçal çay
Zencefil çayı çok farklı değil, çay yapmak için zerdeçal da kullanabilirsiniz, biliyorsunuz. Zerdeçal ya da kaynar zerdeçal demeye gerek yok çünkü demlenmeye hazır birçok zerdeçal çayı var.
Zerdeçal, boğazda iltihaplanma ve tahriş semptomlarını hafifletebilecek antioksidanlar, antienflamatuarlar ve antiseptikler içerir. Bu faydadan yararlanmak için, bir bardak zerdeçal çayı yapın ve ona tatlılık eklemek için bir kaşık bal ekleyin.
4. Meyan kökü çayı
Meyan kökü, genellikle tatlılar ve içecekler için tatlandırıcı olarak kullanılan bir bitkidir. Eh, bu bir doğal bileşen, aynı zamanda dayanılmaz bir boğaz ağrısı tedavisinde yardımcı olabileceğine inanılıyor.
Çin Medikal Bilimler Akademisi'nin 2015 yılında yaptığı bir araştırmaya göre, meyan kökü, boğaz ağrısına neden olan bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal bileşikler içermektedir. Doğrudan sarhoş olmanın yanı sıra, faydalarını hissetmek için ağzınızı meyan kökü çayı ile de durulayabilirsiniz.
Bu bitkisel içecekler içerdiğinden, ambalajda listelenen içme kurallarına dikkat edin. Çünkü, bu doğal bileşen, özellikle belirli hastalıklardan geçmişiniz varsa, aşırı miktarda alındığında toksik maddeleri de kaldırabilir. Bu yüzden, bu tür bir çay içmeden önce bir doktora danışmalısınız.
5. Papatya çayı
Çiçek şeklindeki bitkilerin boğaz ağrısını tedavi edemediğini kim söylüyor? Papatya denilen ispat, güzel çiçekler boğaz sorunları da dahil olmak üzere hastalıkları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Moleküler Tıp Raporları'nda yayınlanan bir incelemeye göre, papatya çayın kuru, tahriş olmuş boğazınızı nemlendirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu, boğaz ağrısını azaltırken ses kısıklığının üstesinden gelmek için kullanışlıdır.
Papatyanın anti-enflamatuar özelliklerinin, boğazda şişlik ve iltihaplanmayı azaltmada etkili olduğuna inanılmaktadır. Viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan zarar gören dokuyu onarmak için yararlı olan antioksidan özellikleri ile birleştiğinde.
Bu bir bitkisel içecek genellikle, önce demlenmesi gereken kurutulmuş çiçekler şeklinde bulunur. Papatya çayı içtikten sonra vücudunuz ılık ve sakinleşir.
6. Nane çayı
Nane sevenler için sabahları nane çayı yudumlamaya çalışın. Nane, dekonjestan ve balgam söktürücü olarak işlev gören aktif bir bileşen olan mentol içerir.
Nane çayı içtikten sonra boğazınızı rahatlatan soğuk algınlığı hissederseniz şaşırmayın. Dahası, nane ve mentol aroması kombinasyonu, boğaz ağrısına neden olan bakterileri önlemede vücuda çift koruma sağlar.
