içindekiler:
- Tıbbi Video: Sedef Hastalığına İyi Gelen Mucize Kür
- Diyetin sedef hastalığı tedavisi olabileceği doğru mu?
- Sedef hastalığı tedavisi için diyetler nelerdir?
- 1. Düşük kalorili ve yağsız bir diyet
- 2. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet
Tıbbi Video: Sedef Hastalığına İyi Gelen Mucize Kür
Sedef hastalığı cildinizi tahriş edebilir ve sizi strese sokabilir. Sedef hastalığı tedavi edilemez, ancak tedavi semptomları hafifletebilir. Kremler, merhemler, ilaçlar ve ışık tedavisi yardımcı olabilecek tedavi örnekleridir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar sağlıklı bir diyetin sedef hastalığının belirtilerini de azaltabileceğini göstermektedir. Diyet sedef hastalığı tedavisi olabilir mi? Aşağıdaki açıklamaya bakınız.
Diyetin sedef hastalığı tedavisi olabileceği doğru mu?
'De yayınlanan bir çalışma JAMA Dahiliye ağırlık ve sedef hastalığı arasında güçlü bir ilişki bulundu. Bel çevresi, kalça çevresi ve kalça çevresi için daha büyük bir bel olması hastalık riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Ek olarak, diğer çalışmalar yayınlanmaktadır. Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi obezite ile artmış psoriazis riski arasındaki ilişkiyi gözlemledi. Araştırmacılar, daha yüksek bir vücut kitle indeksinin, sedef hastalığı riski ve sedef hastalığı artriti (sedef hastalığı artriti) ile ilişkisi olduğunu ve hastalığın ciddiyetinde bir artış olduğunu bulmuşlardır.
Obezite, sedef hastalığı riski taşıyan kişilerde sedef hastalığını tetikleyebilir. Ek olarak, kilo verme diyeti uygulayan obez insanlar sedef hastalığı tedavisinin etkinliğini artırabilir. Yağ hücreleri, iltihaplanmayı tetikleyen bir protein olan sitokinin salgılar.
Diğer çalışmalar ayrıca kilo kaybının sedef hastalığının şiddetini azalttığını da bildirmiştir. Kilo verme çabasına sistemik tedavi eşlik etmeli ve egzersiz daha etkili olacaktır.
Sağlıklı bir diyetin sedef hastalığı üzerindeki uzun vadeli etkisinin halen araştırılması gerekir. Bununla birlikte, mevcut çalışmaların sonuçları, genel psöriasis tedavisinin bir parçası olarak, obez veya fazla kiloluysanız, kilo vermenin önemini vurgulamaktadır.
Dermatologlar uzun süredir sağlıklı bir diyetin sedef hastalığı olan insanlar için en iyisi olduğunu belirtti. Bu diyette bol miktarda meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler bulunur. Ek olarak, sağlıklı kilonun korunması yayılmış sedef hastalığını ve diğer semptomları azaltabilir.
Sedef hastalığı tedavisi için diyetler nelerdir?
1. Düşük kalorili ve yağsız bir diyet
Bazı çalışmalar, düşük yağlı, düşük kalorili bir diyetin sedef hastalığının şiddetini azalttığını gösteriyor. Yayınlanmış bir çalışmada JAMA DermatolojiAraştırmacılar, katılımcılara sekiz hafta boyunca günde 800 ila 1000 kalorili düşük kalorili diyet verdi. Ardından, önümüzdeki sekiz hafta boyunca günde 1.200 kaloriye çıkarıldı.
Çalışmanın sonuçları, katılımcıların yalnızca kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda sedef hastalığının şiddetinde de bir azalma yaşadıklarını ortaya koydu. Araştırmacılar obezitenin vücuttaki iltihabı arttırdığını ve sedef hastalığının kötüleştiğini savunuyorlar. Bu nedenle, kilo kaybıyla sonuçlanan bir diyet yardımcı olabilir.
2. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet
Bazı çalışmalar, C vitamini, E vitamini, beta karoten ve selenyum gibi antioksidanların sedef hastalığını azaltabileceğini gösteriyor. Bazı çalışmalar ayrıca balık yağından elde edilen yağ asitlerinin çok faydalı olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, bu konuda daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Sedef hastalığı enflamatuar bir durumdur. Sedef hastalığı olan bazı insanlar, antioksidanlar da dahil olmak üzere, daha fazla anti-enflamatuar yiyecekler tüketirlerse semptomlarını daha iyi yönetebileceklerini söylüyorlar.
Anti-enflamatuar yiyecekler genellikle sağlıklıdır, bu nedenle denemek zarar vermez. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Meyveler ve sebzeler, özellikle meyveler, kirazlar ve yeşil sebzeler.
- Somon, sardalya ve diğer balıklar omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir.
- Otlar ve baharatlar, sarımsak, kimyon ve zencefil gibi antioksidanlar bakımından zengindir.
- Zeytinyağı, tahıllar ve fındık gibi sağlıklı yağ kaynakları.
İşlenmiş gıdalar ve işlenmiş şekerler, yağlı kırmızı etler ve süt, iltihabı daha da kötüleştirebilecek bazı yiyeceklerdir. Bu nedenle, bu yiyecekleri yemekten kaçınmalısınız.
