içindekiler:
- Tıbbi Video: Hangisi Daha Hızlı Öldürür? Elektronik Sigara mı? Normal Sigara mı?
- E-sigara riski
- Çocukların ve gençlerin elektrikli sigara kullanmasını önleyin
- Eğer sigara içersen
Tıbbi Video: Hangisi Daha Hızlı Öldürür? Elektronik Sigara mı? Normal Sigara mı?
E-sigaralar veya elektrikli sigaralar, sigaraya güvenli bir alternatif olarak tanıtılmaktadır. Fakat aslında, e-sigara hala çok bağımlılık yaratan bir madde olan nikotin içermektedir.
Elektrikli sigaralar, normal sigaralar gibi görünmek ve hissetmek için tasarlanmış, batarya kullanan cihazlardır. Elektrikli sigara var kartuş Sıvı içeren nikotin, aromalar ve diğer kimyasalları içerir. Isıtıcı, sıvıyı daha sonra solunacak olan buhara dönüştürür. E-sigara kullanımı aynı zamanda "vaping" olarak da bilinir.
Elektrikli sigaralar tütün yakmadığından, kullanıcılar normal sigaralar kadar katran ve karbon monoksit solumazlar. Ancak e-sigara kullanıcıları hala nikotin ve diğer sağlıksız kimyasal madde dozlarında nefes almaktadır.
Elektrikli sigara başlangıçta sigara içenlerin bırakmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Ancak son zamanlarda e-sigaraların yükselmesiyle birlikte bilim adamları ve sağlık uzmanları yan etkilerini araştırıyorlar.
E-sigara riski
E-sigara zararlı duman üretmez, ancak e-sigaraları sıradan sigaralara sağlıklı bir alternatif yapmaz. E-sigara kullanıcıları, akciğerler tarafından emilen nikotin seviyelerini hala vücudun sistemine soluyorlar. Bağımlılık yapıcı bir madde olmasının yanı sıra, nikotin yüksek dozlarda toksiktir. Nikotin böcek ilacı olarak bile kullanılmıştır.
Nikotin beyni, sinir sistemini ve kalbi etkiler. Nikotin ayrıca kan basıncını ve kalp atış hızını da arttırır. Nikotin dozu arttıkça kan basıncı ve kalp atım hızı da artar. Bu, kalp atış hızı anormalliklerine (aritmi) neden olabilir. Nadir durumlarda, özellikle yüksek doz nikotinlerde, aritmi kalp yetmezliğine ve ölüme neden olabilir.
İlk etki kaybolduktan sonra, vücut nikotini özlemeye başlar. E-sigara kullanıcıları depresif, yorgun, sinirlenebilir ve daha fazla nikotin hissedebilirler. Zamanla nikotin kullanımı kalp hastalığı, kan pıhtıları ve mide yaraları gibi ciddi tıbbi sorunlara neden olabilir.
Çocukların ve gençlerin elektrikli sigara kullanmasını önleyin
Nikotin çok bağımlılık yarattığından, kaçınmanın en iyi yolu sigara içmeyi denemek ya da vaping, Çocuklar ve gençler genellikle sağlıklarını göz önünde bulundurmazlar, bu nedenle onlarla tartışmak önemlidir.
Çocuğunuz sigara içiyor ve sigarayı bırakmak istiyorsa, e-sigara çözüm değildir. Sigara içme dürtüsünü baskılayan nikotin veya nikotin yama sakızı kullanmaya çalışın.
Çocuğunuz geleneksel sigara veya e-sigara kullanıyorsa, alışkanlığı durdurmak için ipuçları aynıdır:
- Planlama önemlidir. Çocuğunuz sigarayı bırakma sürecini başlatmak için bir tarih belirleyebilir. Ardından, günde bir sigarayı azaltmak gibi hafif hedefler yapılabilir.
- Meşgul et. Elleri kullanan sporlar ve etkinlikler (sanat, müzik, dikiş vb.) Gibi dikkat dağıtıcı şeyler, sigara içme arzusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sigara içme isteğinin üstesinden gelin. Çocuğunuz sigara içmek istiyorsa, çocuğunuzu reddetmeye kıyasla "beklemeye" teşvik edin. Muhtemelen, sigara içme isteği ortadan kalkacak, bu da bir sigarada azalma anlamına gelir.
- Desteği arayın. Çocuğunuz sigara içmek istediğinde sizden ve diğer aile üyelerinden destek almak çok önemlidir. Bir destek grubuna katılmak da yardımcı olabilir.
Eğer sigara içersen
Çocuklar, ebeveynlerin söyledikleriyle yaptıkları arasındaki çelişkileri hızla fark eder. Sigara içiyorsanız (veya vaping), durun. Kolay değildir ve programdan veya destek grubundan ek çaba ve yardıma ihtiyaç duyulur. Ancak çocuklar bağımlılığınızı başarıyla ne zaman aştığınızı görmek için heyecanlı olabilirler.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi öneri, teşhis veya tedavi sağlamaz.
