içindekiler:
- Tıbbi Video: Çocuklar İçin Oldukça TEHLİKELİ Olan 10 Oyuncak
- Kötü ayakkabı tipi
- 1. Stiletto - çok yüksek haklara sahip ayakkabılar
- 2. Sivri burun pompaları - yüksek topuklu sivri uçlu
- 3. Bale daireler (düz ayakkabılar)
- 4. Sırtsız katırlar - sırtı olmayan terlikler
- 5. Platform ayakkabılar - kalın tabanlı ayakkabılar
- 6. Uggs
Tıbbi Video: Çocuklar İçin Oldukça TEHLİKELİ Olan 10 Oyuncak
Çeşitli çeşitleri ile birlikte moda Patlayan ayakkabılar ayakları korumak için işlevlerini yitirmeye başlar. Uzmanlara göre, ayaktaki ağrıyı doğrudan giydiğiniz ayakkabılardan takip edebilirsiniz.
Baltimore Sina Hastanesi'ndeki bir çocuk doktoru olan Neil M. Scheffler, “Ayakkabılar, sağlık ile potansiyel problemler arasında ayak tabanı, ayak tabanı, alt sırt veya genel sağlık sorunları ile ilgili fark yaratabilir” diyor. “Ayakkabı seçimi, özellikle şeker hastaları ve dolaşım problemlerinde çok önemlidir.” Optimum ayak sağlığı için, kaçınmanız gereken bazı ayakkabı türleri vardır.
Kötü ayakkabı tipi
1. Stiletto - çok yüksek haklara sahip ayakkabılar
Topuklarınızın büyüklüğünün, ayağınızın eğik kemiklerinin yüksek olduğu açıktır. Peki, izin verilen topuk ne kadar yüksek? DPM'deki çocuk doktoru Andrew Shapiro'ya göre 5 cm'den daha yüksek herhangi bir şey ayak sağlığı sorunlarına neden olacak. Aşil tendonu (baldır kasını topuk kemiğine bağlayan tendon), ayak yüksek topukluyken daha kısa olacaktır. Bu yüzden, çok sık topuklu ayakkabı giyerseniz, tendonunuz kronik olarak kısalır ve Aşil tendinitiniz olur (Aşil tendonuna aşırı zarar verir).
Sadece ayaklarınızın sağlığı sorun değil aynı zamanda diğer vücut parçaları da etkilenecek. Amerikan Ortopedik Ayak ve Ayak Bileği Derneği Halk Eğitim Komitesi Başkanı MD Anderson, “Ayaklarınız acıyorsa, vücudunuzun temelini kaybettiniz” dedi. “Kendinizi hasta bir bacak yüzünden topallar bulursanız, ayağınızın üstündeki her şey de etkilenir. Ek olarak, yürüme stiliniz de değişecek ve böylece diz, sırt ve kalça baskısı yaşayacaksınız. Bunun nedeni, bacakların üstündeki tüm uzuvların, vücudun dibinde olanlara uyum sağlaması gerektiğidir. "
2. Sivri burun pompaları - yüksek topuklu sivri uçlu
Bu güzel ayakkabı türü topuklu ayakkabılarla aynı yaralanmalara neden olabilir. Shapiro, "Metatarsaljiye (ayak tabanlarında ağrı ve şişlik) ve parmakları (orta bacak eklemlerinde şekil bozukluğu) neden olabilmesinin yanı sıra, sivri ayakkabılar da nöromaya (ayak parmakları arasında sinir iltihaplanmasına neden olabilir" dedi. üçüncü ve dördüncü ayak parmakları arasında, ancak diğer parmaklar arasında da görülebilir. Sıkışmış ve iltihaplı sinirler ağrı ve ısıya neden olabilir ve enjeksiyonlarla, fizik tedavi ile ya da nöroma ameliyatıyla tedavi edilmesi gerekebilir. ”
3. Bale daireler (düz ayakkabılar)
Bu tür bir ayakkabının hakkı yoktur, bu yüzden ayağınızı sıkı parmaklara bastırırsınız. Ayak tabanlarınız dar ayakkabılarla sıkıca yerdedir. Shapiro, "Bale düzlükleri genellikle desteksiz, daha az yastıklı ve ayağın olması gerektiği gibi çalışmasına izin vermiyor" dedi.
“Bu ayakkabı türü ayak parmaklarına koruma sağlayarak parmak arası terliklerde bir gelişmedir, ancak ikisi de tendinit, plantar fasiit ve ayaklar için destek eksikliği ile ilişkili tüm hastalıklar riski taşımaktadır, çünkü temel olarak bu günlük kullanım için tasarlanmamıştır. "
4. Sırtsız katırlar - sırtı olmayan terlikler
Bu, ayak parmaklarının destek için ayakkabıyı sıkıca kavramalarını sağlayan bir ayakkabı türüdür. Bu nedenle çekiç parmaklarıyla karşılaşan birçok kadın var. Ayrıca, ayakkabının topuğu vuran sabit ucu nedeniyle ciltteki nasır veya çatlaklar olma riski de vardır. Shapiro, yüksekliği 5 cm'den az olan ayakkabılar giymeyi önerir ve ideal olarak ayakkabıların ayağı desteklemek için bir kayış veya topuk kılıfına sahip olmaları gerekir.
5. Platform ayakkabılar - kalın tabanlı ayakkabılar
Ayakkabı kullanarak yüksekliği artırmak istiyorsanız, belki bu tür ayakkabılar topuk için en güvenli olandır. Ancak, Dr. Geoghan, bu tür bir ayakkabının hala ayaklarınız için sağlık riski oluşturacağını söylüyor. "Bu ayakkabılar, kadının önündeki ve ayrıca ayağın arkasındaki yüksekliğe katkıda bulunduğundan, ön bacakları üzerinde küçük bir baskı oluşturuyor. Ancak sorun, ayakkabının yüksekliği nedeniyle ayak bileği dengesizliğidir ”dedi. Ayak bileği instabilitesi burkulmalara neden olabilir.
6. Uggs
Koyun derisi ile kaplanmış bu bot türleri, özellikle kışı olan ülkelerde gerçekten yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak aslında ayakları için bazı sağlık tehditleri ortaya çıkarmaktadır. Koyun derisi ayakları nefes alabilir, ancak nemli bir ortam mantar oluşumuna neden olabilir. Ek olarak, bu tür bir ayakkabının birkaç aktivitede kullanılması önerilir çünkü çok uzun süre ayakta durmak veya yürümek için gereken desteği yoktur.
Ayrıca OKUYUN:
- Topuklularda Yüksek Fark, Sağlığa Farklı Etkiler
- Yüksek Topuklu Ayakkabıları Kullanarak Rahatça Yürümek İçin İpuçları
- 4 Kötü Duruştan dolayı Sağlık Sorunları
