içindekiler:
- 1. Daima ayağınızın türünden başlayın
- 2. Doğru uzunlukta ve genişlikte futsal ayakkabılar seçin
- 3. futsal ayakkabılarınızın malzemesine dikkat edin
Futsal oynamayı sevenler için, elbette sahada performansı arttırmak için en iyi ayakkabıyı seçeceksiniz. Yanlış futsal ayakkabıların seçimi yanlış silahın seçilmesine benziyor. Sonuç savaş alanında kaybediyor. Ayakkabı kalitesi bir numara olmalıdır, bu nedenle tanınmış markalara sahip ya da kahraman futsal oyuncularınca sıkça kullanılan ayakkabıları seçebilirsin.
Ancak, bu ayakkabılar ayaklarınızın sağlığı için iyi mi? İşte sahada rekabet ederken performansınızı arttırırken sağlık için iyi futsal ayakkabılar seçmenin yolları.
1. Daima ayağınızın türünden başlayın
Ayağınıza uyan ayakkabının türü, vuruş kuvvetinizi ve koşu hızınızı artırabilir. Ek olarak, ayak tabanına uyan ayakkabılar da ayak sağlığınız için kendilerini rahat ve iyi hisseder.
Temellerine göre üç çeşit taban vardır. Nasıl öğrenilir, kağıdın yüzeyine ıslak bir ayak koymaktır. Ayak izini izle.
Ayaklarınız normalse, vücut genellikle ayağın ortasına yüklenir. Bu, kağıdın en ıslak bölümünden görülebilir. Peki, esnek ayakkabılar ayakların hareketini kolaylaştırır.
Düz veya düz ayaklara sahip olanlarınız için overpronationVücudun ağırlığı ayağın iç kısmına daha fazla dayanır. Bu tür bir ayağı olan insanlar genellikle ağrı hissedebilir. Küçültmek için, ayakkabının merkezinde bir yastık yastığı kullanın.
Ayakların sana gelince supinasyonvücut parçaları genellikle ayağın dışına dayanır. İyi ayakkabılar ayağın arkasında ve önünde kalın yastıklı ya da tabanı olan ayakkabılardır. Bu, tabure dengeli olacak şekildedir.
2. Doğru uzunlukta ve genişlikte futsal ayakkabılar seçin
Futsal ayakkabılar genel olarak ayakkabılarla aynı boyuttadır. Bununla birlikte, futsal ayakkabının şekli genellikle daha yalın ve daha meyillidir ngepas çünkü ayağın ön ucu koniktir. Bu, topu daha kolay kontrol edebilmeniz için tasarlanmıştır. Tekmelemek ve top sürmek için iyi.
En uygun futsal ayakkabıyı seçmenin en kolay yolu, satın alacağınız ayakkabıyı tek tek denemektir. Ayağın ölçülerine en uygun ayakkabının uzunluğunu seç, ancak ayağına dokunmuyor. Bu, parmak uçlarına zarar gelmesini önlemek içindir. Ayak ve ayakkabılar arasındaki uygun mesafe genellikle yaklaşık yarım santimetredir.
Ayakkabı genişliği de önemlidir. Tabii ki, ayakkabılarınızın fazla gevşemesini istemezsiniz, böylece ayaklarınız ayakkabı içinde kayabilir. Çok dar ayakkabılar da ayaklarınızı incitir.
İnce bacaklara sahip olanlar için Slim-Fit ayakkabılar sizi çok rahat ettirecek. Ayaklarınız genişse, bir Geniş Fit tipinde ayakkabı seçin. Varsa, maksimum yayılmasını sağlamak için kanguru derisi malzemeli ayakkabılar seçin.
3. futsal ayakkabılarınızın malzemesine dikkat edin
Futsal ayakkabıların karbon materyali, sentezi veya derisi olabilir. Hafif malzemelerle futsal ayakkabı seçmelisin.
Kısmen üst veya ayakkabı üzerinederi) en iyisidir çünkü ayaklarınızın eğrilerini takip edebilir ve bir sentez gibi sert olamaz.
Ayakkabı tabanlarında, ayakkabının pürüzlü tabanı olan yumuşak bir malzeme seçin. Ayrıca rahat kalacaksınız ve oynarken kaymayacaksınız. Mümkünse terinizi emebilecek ayakkabı tabanı seçin. Çünkü terli ayaklar bakteriler için rahat bir yer.
Şimdi, iyi, güvenli ve konforlu futsal ayakkabıların nasıl seçileceğini zaten biliyorsunuz. Sahada harekete geçmeye hazır mısınız?
