içindekiler:
- Tıbbi Video: Diş İltihabı nedir ve nasıl geçer? | Sağlık | Nasil.com
- Kötü sanitasyon hala bulaşıcı hastalıkların görülme sıklığı yüksektir
- Aslında, bulaşıcı hastalıkların önlenmesi kolaydır
- 1. Ellerinizi yıkamak için alışmayı unutmayın!
- 2. Düzenli olarak banyoyu temizleyin.
- 3. Nemli bir bez saklamayın
- 4. Evin köşelerini temizleyin
Tıbbi Video: Diş İltihabı nedir ve nasıl geçer? | Sağlık | Nasil.com
Herkes kişisel hijyen ve çevrenin sağlığı etkileyen faktörlerden biri olduğu konusunda hemfikir olabilir. Evet, uygun sağlık önlemlerini alarak bulaşıcı hastalıkları önleyebilirsiniz. Sanitasyonun sağlığımız üzerindeki etkisi ne kadar büyük?
Kötü sanitasyon hala bulaşıcı hastalıkların görülme sıklığı yüksektir
Geçmişteki Endonezya'nın asıl sorununun enfeksiyon hastalığı olup olmadığını biliyor muydunuz? Zamanla düşmesine rağmen, bulaşıcı hastalıklar bugün hala bir problemdir.
Bulaşıcı hastalık oranlarının yüksek olmasının sebeplerinden biri zayıf temizliktir. UNICEF'ten (Birleşmiş Milletler Acil Çocuk Fonu) alınan verilere dayanarak, çocukların yüzde 88'i genellikle sağlık koşullarının zayıf olduğu bölgelerde ortaya çıkan ishalden ölmektedir.
Yalnızca Endonezya’da iken, 2007 RISKESDAS verilerine göre, bebek ölümlerinin yüzde 31’inin (0-1 yaş) ve beş yaşın altındaki çocukların yüzde 25’inin ishalden kaynaklandığını belirtiyor.
Aslında, bulaşıcı hastalıkların önlenmesi kolaydır
Bundan sonra bulaşıcı hastalıkları önlemek için uygulayabileceğiniz birçok basit şey var. Zor değil, mikrop almak istemiyorsanız aşağıdaki alışkanlıkları takip edelim.
1. Ellerinizi yıkamak için alışmayı unutmayın!
Her gün ellerini ne sıklıkla yıkıyorsun? Ellerinizi nadiren yıkarsanız, sağlığınızı gizleyen birçok bulaşıcı hastalık vardır.Evet, makale, bir günlük aktivitelerden sonra ellerinize yapışan, çeşitli şeyleri tutan ve birçok insanla temas eden binlerce görünmez bakteri olduğu yönünde.
Elleri yıkama, yani sabun ve akar su kullanma alışkanlığı, ishal riskini% 42-47 azaltabilir.Bu nedenle, bundan sonra, yemek yemeden ve işlemeden önce, banyodan çıktıktan sonra ve dışarıdan faaliyetler yaptıktan sonra ellerinizi yıkama alışkanlığı kazanın.
2. Düzenli olarak banyoyu temizleyin.
Evdeki tuvalet, sık sık temizlenmezse, bir mikrop yuvası olabilir. Çünkü, bir tuvalette en az 50 bin bakteri olduğu tahmin edilmektedir.
Enfeksiyondan enfekte olmamak için tuvaleti temiz tutmalısınız. Özel bir tuvalet temizleyicisini fırçalayıp kullanarak haftada en az iki kez tuvaleti temizleyin.
3. Nemli bir bez saklamayın
Havlularını açıkta kuruyan ve oda sıcaklığında nemli bırakan insanlar olabilir. Buna rağmen, bu alışkanlık onları çeşitli bulaşıcı hastalık riski altında bırakmaktadır.
Nemli havlular genellikle bir bakteri yuvasıdır. Siz veya diğer aile üyeleri onu giydiğinde bakteriler vücuda hareket edebilir ve sonunda enfekte olabilir. Levhalar ve peçeteler gibi nemlendirici kumaşlar da bakteri üremesi için ideal yerlerdir.
Bu nedenle, kolayca nemli olan mutfaktaki bezleri düzenli olarak değiştirmeli ve özel sabunla yıkamalısınız.
Yıkarken, küf ve bakterilerin ölmesi için bezi ılık suyla ıslatabilirsiniz. Daha temiz olması için, antibakteriyel bir sabun seçin, böylece mikroplar yıkandığında yok olur.
4. Evin köşelerini temizleyin
Evin temiz mi Belki evi düzenli olarak temizler, zemini paspaslar ya da yemek masasını ve oturma odasını silersiniz.
Bununla birlikte, odanın gizli köşelerine, örneğin mutfağın yiyecek artıkları veya nemli tabakların üzerine bırakmış olabileceği köşeleri?
Evin bu köşeleri genellikle farkedilmeden gider. Çoğu insan, evin temiz olduğu anlamına gelen odayı, oturma odasını ve yemek masası alanını temizlediklerini düşünüyor. Aslında, mutfak ve lavabo köşesi bakterilerin üremesi için ideal bir yerdir.
Öyleyse, gizli köşeler dahil, evin tüm alanlarını temizlemeyi unutmayın.
Enfeksiyöz hastalıkların önlenmesinde, beslenme alışkanlığının yüksek olduğu yiyeceklerin alınması, düzenli egzersiz, yeterli dinlenme, kötü alışkanlıklardan kaçınmak gibi sağlıklı davranışlar da eşlik etmelidir. Bundan sonra sağlığınız ve ailenizin korunması için sağlık sigortası da hazırlayabilirsiniz.
