içindekiler:
- Tıbbi Video: DERİ SARKMASI NASIL ÖNLENİR
- Göğüslerdeki gerilme izleri gergin göğsün cildi nedeniyle ortaya çıkar
- Meme gerilme izlerinin nedeni
- 1. Hamilelik
- 2. Azaltılmış veya arttırılmış ağırlık
- 3. Ergenlik
- 4. Torunları
- 5. Sıvı eksikliği
- 6. Cushing sendromu
- 7. Marfan sendromu
- 8. sağlıksız yaşam tarzı
- Memede çatlakları ile nasıl başa çıkılacağı
- 1. Meme masajı
- 2. Yeterince su iç
- 3. Düzenli egzersiz
- 4. Nemlendirici kullanın
- 5. Lazer tedavisi
Tıbbi Video: DERİ SARKMASI NASIL ÖNLENİR
Çatlak işaretleri genellikle kollarda, uylukta veya karın bölgesinde görülür. Ancak bu çirkin kırmızımsı beyaz darbeler, göğüslerinizde de görünebilir. Dışarıdan görülememesine rağmen, memedeki çatlak izleri güveninizi hala azaltabilir. Sebepler nelerdir ve nasıl üstesinden gelinir? Aşağıdaki incelemeyi düşünün.
Göğüslerdeki gerilme izleri gergin göğsün cildi nedeniyle ortaya çıkar
Memedeki çatlaklara stria da denir. Bu durum genellikle artan meme hacminden kaynaklanır, böylece meme etrafındaki cilt gerilir ve felç görünmesine neden olur. Başlangıçta bu çizgi pembedir ve sonra kırmızı veya mor olur ve zamanla doğru şekilde kullanılmazsa beyaz veya gri olur.
Tehlikeli olmasa da, çatlaklar cildinizin güvenini ve güzelliğini azaltabilir.
Meme gerilme izlerinin nedeni
Doğru işaretin görüntüsünün üstesinden gelmek için nedenlerini bilmeniz gerekir. İşte memedeki çatlakların ortaya çıkması için bazı faktörler.
1. Hamilelik
Hamilelik hızlı kilo alımını teşvik eden vücut hormonlarının üretimini teşvik eder. Vücut aynı zamanda bebeği emzirmeye hazırlanırken memede daha fazla yağ depolar. Bu, vücudunuzun yüzeyindeki cildin gerilmesine ve göğüslerinizde gerilme izlerine neden olmasına neden olur.
2. Azaltılmış veya arttırılmış ağırlık
Göğüsler, günlük diyetinize göre küçülebilen veya genişleyebilen yağ dokusundan oluşur. Kaloriler ve yağ oranı yüksek yiyecekler yediğinizde göğüsler daha da büyüyebilir, böylece o bölgedeki cilt gerilebilir. Ani kilo kaybı meme dokusunun boyutunu da azaltabilir ve bu durum memede gerilme izleri oluşma riskini artırabilir.
3. Ergenlik
Ergenlik döneminde, ergen kızların vücudu genişlemiş memelere neden olan seks hormonlarının üretimini ve çatlak izlerinin görünümünü artıracaktır.
4. Torunları
Cildin altındaki bağ dokusu, cildinizin esnekliğini belirler. Bağ dokusunun zayıf olması vücut dokusunun gevşemesine neden olabilir, böylece memede gerilme izleri ortaya çıkabilir. Biyolojik olarak, cildin güçlü bağ dokusu yapısı genetik ebeveynlerden çocuklara kalıtsal olabilir.
5. Sıvı eksikliği
Sağlıklı Rehberliğe göre, su içermeyen bir vücut kuru veya lapa lapa cilde neden olur ve böylece çatlak izlerini riske atabilir. Göğüs derisi ayrıca vücuttaki su içeriğinin olmamasından da etkilenebilir.
6. Cushing sendromu
Cushing sendromu vücut aşırı hormon kortizol üretmeye başladığında ortaya çıkar. Bu dolaylı olarak, göğüste olduğu gibi yağın toplandığı vücudun cildinde sıklıkla görülen kırmızı felçlere neden olur.
7. Marfan sendromu
Marfan sendromu, vücudun cildin bağ dokusunu oluşturan kollajen üretememesine neden olan genetik bir hastalıktır. Bu vücudun derisinin gerilmesine ve izlerin gerilmesine neden olur.
8. sağlıksız yaşam tarzı
Egzersizin olmaması bağ dokusunun zayıflamasına ve cildin hızla yaşlanma ve gerilme riskini artırmasına neden olarak ciltte çizgiler oluşmasına neden olabilir. Sigara içme alışkanlıkları ve sık sık alkollü içki içmek de bir kişinin çatlak izi yaşama riskini etkiler.
Memede çatlakları ile nasıl başa çıkılacağı
Evde ve tıbbi uzmanlar tarafından yapılabilen çatlaklarla başa çıkmanın birçok yolu vardır. Aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.
1. Meme masajı
Gergin izlere benzeyen meme bölgesine dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Günde iki kez, tam olarak uyanıp 90 saniye yatmadan önce yapın.
Masaj yaparak, göğsün etrafından tıkanmış besinler pürüzsüzce hareket eder ve felçli parçaları geri kazanır. Bu yöntem, konturlar hala pembe olduğunda yapılabilir.
2. Yeterince su iç
Bu önemlidir, çünkü vücudunuzda her zaman yeterli su olması cildinizi nemli tutar, cildinizi daha iyi yapar ve felç görünümünü azaltır. Vücudunuzu sağlıklı tutmak için her gün en az altı ila sekiz bardak su içmeniz önerilir.
3. Düzenli egzersiz
Vücut ağırlığının korunmasına ek olarak, egzersiz cildi sıkılaştırır. Her türlü egzersizi yapabilirsiniz, rahat yürürken bile. Her gün en az 30 dakika boyunca yapın.
4. Nemlendirici kullanın
Nemlendiriciler cildin doğal nemini koruyabilir ve göğüslerinizdeki çatlakları yavaşça azaltabilir. Mağazalarda satılan nemlendirici losyonlara ek olarak, yumurta akı, aloe vera veya zeytinyağı ve beyaz şeker karışımı gibi evde kendiniz de yapabilirsiniz.
Bununla birlikte, farklı tip nemlendiricilerin cildinizi daha kolay tahriş edebileceği (döküntü veya kaşıntı) olabileceği belirtilmelidir. Tahriş meydana gelirse, tahriş iyileşene kadar nemlendiriciyi geçici olarak 2 veya üç gün boyunca kullanmayı bırakmalısınız.
5. Lazer tedavisi
Bu tedavi, memedeki felçleri azaltmak için çok etkilidir, ancak maliyeti kesinlikle evde yapabileceğiniz tedaviden daha pahalıdır. Genellikle, bu tedavi konturlar mor veya beyaz olduğunda yapılır, çünkü bu konturların çıkarılması zordur.
Bu terapi, yara dokusunu parçalamak ve hasarlı dokuyu uyarmak için ışık ışınları kullanır. Bu tedaviden elde edebileceğiniz diğer bir avantaj, kan akışını iyileştirmek, kollajen üreten hücreler dahil çevre hücrelere enerji vermek ve bağışıklık sistemini uyarmaktır.
