içindekiler:
- 1. Nitratlar KOAH semptomlarını kötüleştirebilir
- 2. Çok fazla tuz nefes almayı zorlaştırabilir
- 3. Süt ve süt ürünleri, mukus üretimini artırabilir
- 4. Bazı sebzeler solunum zorluğuna neden olabilir
- 5. Karideslerdeki sülfat hava yollarını daraltabilir.
- 6. Kızartma nefes almayı zorlaştırabilir
- 7. Kahve aşırı şişkinlik nedeniyle solunum rahatsızlığına neden olabilir
- 8. Asit reflüüne neden olan besinler de KOAH için uygun değildir.
Hepimiz sağlıklı bir diyetten faydalanabiliriz. Bu ayrıca, kronik obstrüktif akciğer hastalığından, yani KOAH veya KOAH'tan muzdaripseniz de geçerlidir. Ne yemenin sağlıklı olduğunu biliyor olabilirsiniz, ama ne yememeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte KOAH'tan muzdarip olmanız durumunda kaçınılması gereken bazı yiyecekler.
1. Nitratlar KOAH semptomlarını kötüleştirebilir
Nitrat sağlıklı bir diyet için iyi değildir, sadece KOAH hastaları için değil herkes için de iyidir. Tarihinde yayınlanan bir çalışma Avrupa Solunum Dergisi nitratların KOAH semptomlarını kötüleştirebileceğini ve tetiklenebileceğini göstermektedir Alevlenmesine (semptomların kötüleştiği bölümler). Son çalışmalar nitratların KOAH'a bile neden olabileceğini göstermiştir.domuz pastırmasıişlenmiş kesimler, jambon ve sosisli sandviçler, tümü nitrat içerir ve KOAH'tan muzdaripseniz kaçınılmalıdır.
2. Çok fazla tuz nefes almayı zorlaştırabilir
KOAH hastalığınız varsa artık tuz tüketmeyin! Tuz ve tuzlu yiyecekler vücudun suyu tutmasına neden olabilir. Bu sıvı akciğerlere baskı uygular ve nefes almanızı zorlaştırır. Tuz ikamelerini kullanabilirsiniz, ancak bilim adamları ve beslenme uzmanları bazı tuz ikamelerinin içerebileceğini söylüyor potasyum kullandığınız bazı ilaçlarla etkileşime girebilen yükseklik.
Vücudun alımını sağlamanın en güvenli yolu sodyum ve sıvı tutulmasının önlenmesi, otlar ve baharatların kullanılmasıdır. Tuz yerine kullanılan maddelerden kaçınmak da akıllıca olacaktır.
3. Süt ve süt ürünleri, mukus üretimini artırabilir
Kemikleri güçlendirmek için kalsiyum sağlayabilse de, süt akciğerlerde mukus üretimini artırabilir. Bir çalışmaya göre, sütündeki casomophin adı verilen bileşikler, mukus üretiminin artmasına neden olabilir veya balgamın kalınlaşmasına neden olabilir. KOAH ile solunum sistemimiz bozulur ve mukusun dokulardan gerektiği kadar verimli bir şekilde taşınamaması sağlanır. Bu öksürüğe ve solunum zorluğuna neden olur.
Daha fazla kalın balgam veya balgam üretimi yaşıyorsanız, diyetinizdeki süt miktarını sınırlamanız gerekir. Bu, sütten yoğurt, dondurma, peynir, tereyağı ve ayran gibi yapılan her şeyi içerir.
4. Bazı sebzeler solunum zorluğuna neden olabilir
Genelde, çapraz lifli sebzeler, yüksek lif içeriğinden dolayı herkes için önerilecektir. Bu tür sebzelerin bir dezavantajı midede gaz ve şişkinliğe neden olabilmesidir. Bu daha sonra akciğerleri baskılayacak ve KOAH hastalarının nefes almasını zorlaştıracaktır.
Sizin için doğru olanı bulun. Çapraz sebzelerden tamamen kaçınmanız gerekmeyebilir. Sadece yeterli miktarlarda sınırlamak ve yemek gerekir. Sakınmanız gereken bazı sebzeler brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, şalgam ve lahanası.
5. Karideslerdeki sülfat hava yollarını daraltabilir.
Su ürünleri sağlıklı bir protein kaynağı olabilir, fakat karides nefesi etkileyebilir. Karides sülfit denilen bir kimyasal içeriyor gibi görünüyor. Sülfit, KOAH hastalarında bronşiyal kısmı daraltır. Hava yolları daraldığı zaman nefes almak zorlaşır.
Alt satır: Deniz ürünlerinin reaksiyona neden olduğundan şüpheleniyorsanız karides yemeyi düşünün. Patates, bira, şarap ve bazı ilaçların da sülfit içerdiğini unutmayın.
6. Kızartma nefes almayı zorlaştırabilir
Çapraz sebzelere benzer şekilde kızarmış yiyecekler gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Yağlı patates kızartması mideyi şişirir ve şişkin karnı diyafram kaslarını (ciğerleri ve mideyi ayıran kaslar) iter ve akciğer genişlemesini sınırlar. Bu nedenle, gelecek için, kızarmış yiyeceklerde atıştırma yapmayı düşünüyorsanız, kızarmış yiyeceklerin KOAH hastaları için iyi olmadığını unutmayın.
7. Kahve aşırı şişkinlik nedeniyle solunum rahatsızlığına neden olabilir
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, gazlı içecekler "gaz ve şişkinlik" yiyecek grubuna dahil edilirler, KOAH'lı insanlar akciğerlerde ince sümükler için çok fazla sıvı içmelidir, ancak gazlı içecekler dehidrasyona neden olabilir.
Kafeinli içecekler, tatlı içecekler ve alkollü içecekler vücutta işlenmesi için çok fazla suya ihtiyaç duyan kimyasal maddeler içerir. Sonuç olarak, bu tür bir içecek aslında vücudu susuz hale getirebilir. Çikolata ayrıca mide ve akciğerlerde de aynı etkiye sahiptir.
8. Asit reflüüne neden olan besinler de KOAH için uygun değildir.
C vitamini yönünden zengin narenciye meyveleri çok besleyici olsa da, bu tür meyveler asit geri akışını tetikleyebilir. Uzun süreli ise GERD adı verilen asit reflü KOAH semptomlarını kötüleştirebilir. Chest dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, KOAH hastalarının asit reflü riski daha yüksektir. Hangi besinlerin asit geri akışına neden olduğunu biliyor musunuz? Bu yiyecekleri diyetinizden uzak tutmaya çalışın.
KOAH'tan muzdaripseniz, sağlıklı beslenme çok önemlidir. Nefes almakta zorlanıyorsanız, günlük aktiviteler ve hatta yemek yemek zor olabilir. Bununla birlikte, bu zorluğun üstesinden gelmeyi başarırsanız, hastalığınıza karşı kazanırsınız.
Merhaba Sağlık Grubu tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.
