içindekiler:
- Tıbbi Video: DİZ KİREÇLENMESİ İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ(DİZ AĞRILARINA SON)
- Diz artritinin belirtileri nelerdir?
- 1. Kayıp ağrı
- 2. İltihaplanma
- 3. Diz sert hissediyor
- 4. Diz taşındığında çıngırak sesi geliyordu.
- 5. Hareket kısıtlamaları
- 6. Diz deformiteleri
- Diz eklemi iltihabını nasıl tedavi edersiniz?
Tıbbi Video: DİZ KİREÇLENMESİ İÇİN 4 ETKİLİ EGZERSİZ(DİZ AĞRILARINA SON)
Diz artriti veya diz osteoartriti adı verilen en yaygın artrit türüdür. Osteoartrit (OA), eklemler ve kıkırdak arasındaki doğal yastığın yok olduğu, eklemlerin iltihaplanmasına neden olan bir durumdur.Bu durum yıllarca ortaya çıkabilir veya bir diz yaralanması, bağ yaralanması, diz kırılması, yırtık menisküs veya enfeksiyon nedeniyle de hızlanabilir. Diz osteoartriti genç insanlarda bile görülebilir, ancak 45 yaşından sonra daha riskli olma eğilimindedir.
Diz artritinin belirtileri nelerdir?
1. Kayıp ağrı
Diz eklemi iltihabı ağrı aniden görünebilir, ancak yavaş görünmesi ve kaybolması daha olasıdır. Sadece sabahları veya uzun süredir yapılmayan bir aktivite yaptıktan sonra acı hissedebilirsiniz. Diziniz merdiven çıkarken, oturma pozisyonunda dururken, diz çökerken veya sadece otururken bile ağrı hissedebilir. Seyrek olarak değil, artrit yaşayan bazı insanlar da hava soğukken diz eklemlerinde ağrı yaşadıklarını söylerler.
2. İltihaplanma
Diz eklemi iltihabı genellikle periyodik iltihaplanmaya neden olur. Bu, kemik mahmuzları (osteofit) veya dizde fazla sıvı oluşmasından kaynaklanır. Dizinizdeki cilt kırmızımsı görünebilir ve dokunuşa sıcak gelebilir. Şiddetli ise, dizde iltihaplanma, iltihap önleyici ilaç veya ilaç verilmiş olsa bile iyileşmez.
3. Diz sert hissediyor
Zamanla diz kaslarınız zayıflar ve eklem yapısının dengesizleşmesine neden olur. Eklemler ayrıca dizlerinizi bükememeniz veya düzeltmemeniz için yapışabilir veya kilitlenebilir.
4. Diz taşındığında çıngırak sesi geliyordu.
Takırdama hissini hissedebilirsiniz - diz gibi hareket etmeye çalıştığınızda "kreek .." sesi gibi. Bu belirti, yavaş hareket etseniz bile, bir miktar ince kıkırdak kaybederseniz ortaya çıkabilir. Oysa çatırtı sesi, eklemi hareket ettirirken birbirine sürtünen pürüzlü yüzeyler ve kemik çıkıntılarının bir araya gelmesinin sonucudur.
5. Hareket kısıtlamaları
Uzun artrit dizinizi hareket ettirmenizi zorlaştırabilir. Eklemlerin iltihaplanması kötüleştiğinde, eklemler normal olarak çalışması çok zordur, böylece günlük aktivitelerinizi engelleyebilir. Yürürken sorun yaşayabilirsiniz çünkü dizler vücudun ağırlığını taşıyamaz, bu da size bir sopayla veya yürüteçle ilgili yardıma ihtiyaç duymanızı sağlar.
6. Diz deformiteleri
Diz ekleminin iltihaplanmasının gelişimi olarak, dizinizde veya sözde diz deformitesinde bir değişiklik olduğunu fark edebilirsiniz. Artrit, dizlerinizin etrafındaki kasların büzülmesi ve zayıflaması nedeniyle dizlerinizi batırır. Bu diz deformitesi, neredeyse görünmez olan, oldukça şiddetli ve hatta zayıflatıcıya kadar savunmasız olabilir.
Diz eklemi iltihabını nasıl tedavi edersiniz?
Diz artritini tedavi etmenin temel amacı, tekrar hareket ettirmek ve hareket edebilmek için ağrıyı azaltmaktır. Beğenebileceğiniz bazı şeyler:
- Kilo vermek
- Diz ekleminin hareketli ve esnek kalmasına yardımcı olan germe egzersizleri.
- Ağrıyı hafifletmek için analjezikler, aspirin, ibuprofen veya naproksen sodyum gibi yakın eczanelerde satılan bazı anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz - ancak doktorun kendi muayene etmeden ilacı 10 günden fazla kullanmayın
- Kapsaisin içerikli topikal kremler uygulayın, akupunktur yapın veya takviyeler alın.
- Günlük aktivitelerle ilgili problem yaşıyorsanız, fizik tedavi ve meslek terapisi yapabilirsiniz.
Tedavi, durumunuzda önemli bir gelişme sağlamazsa, diz ekleminin iltihaplanmasını azaltmada uygun tedaviyi sağlamak için derhal bir doktora danışmak iyi bir fikirdir. Genellikle doktor dizinize kortikosteroid veya hyaluronik asit enjekte eder ve eğer iyi bir seçim ise ameliyat olur.
