içindekiler:
- Tıbbi Video: KEMİK İLİĞİ ÖDEMİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Binge yeme bozuklukları ile başa çıkmak için tedavi seçenekleri
- 1. Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
- 2. Kişilerarası psikoterapi (IPT)
- 3. Diyalektik davranış terapisi (DBT)
- 4. Kilo kaybı tedavisi
- 5. ilaçlara güveniyor
- Tedavinin yanı sıra, balina yeme bozuklukları ile başa çıkmak için bu ipuçları
Tıbbi Video: KEMİK İLİĞİ ÖDEMİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Aşırı yeme bozukluğu (BED), yeme bozukluğu sapma sendromudur. İnsanlar bir tıkırtı yeme bozukluğu yaşadıklarında, büyük porsiyonlarda yemek yerler ve ne zaman duracaklarını kontrol edemezler. Denetlenmezse, atak yeme alışkanlığı olan kişiler ciddi sağlık sorunları yaşarlar. Buna rağmen, bu yeme bozukluğu zaten aşılabilir. Kanatlı yemeğin üstesinden gelmek için yapılabilecek çeşitli tedaviler ve tedaviler vardır.
Binge yeme bozuklukları ile başa çıkmak için tedavi seçenekleri
Kanatlı yeme bozukluğunu tedavi etmek için tedavi ve tedavi sebebi ve ciddiyetine bağlıdır. Yapılabilecek birçok tedavi seçeneği var. Bazı insanların sadece bir tedavi yapmaları gerekebilir, bazıları ise kendilerini doğru hissedene kadar farklı tedavi kombinasyonlarını denemek zorunda kalabilir.
Bir terapist veya tıp uzmanı size en uygun tedavi veya terapi tavsiyesini sağlayacaktır.
Binge yeme bozuklukları ile başa çıkmak için bazı tedavi seçenekleri.
1. Bilişsel davranışçı terapi (CBT)
TCMB, hastalara yeme alışkanlıklarını tecrübe etmelerine neden olan sorunların üstesinden gelmelerinde yardımcı olur, hastaların kendilerini kontrol altına almalarına yardımcı olur ve düzenli olarak yemek yemelerine izin verir.
Aslında, bu terapi olumsuz düşünceler, yeme ile ilgili duygular ve hisler, vücut şekli ve vücut ağırlığı arasındaki ilişkiye bakarak çalışır, böylece olumsuz duygu ve kalıpların nedenleri bilinir ve bir sonraki strateji belirlenir.
Bu strateji; hedef belirlemeyi, kendinizi izlemeyi, düzenli bir diyet yapmayı, kendiniz ve kilonuzla ilgili düşünceleri değiştirmeyi ve sağlıklı kilo kontrol alışkanlıklarını teşvik etmeyi içerir.
2. Kişilerarası psikoterapi (IPT)
Daha önce verilen tedavi hastanın sahip olduğu olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmekse, bu kez IPT terapisi hastalar ve etrafındakiler, arkadaş aileleri, iş arkadaşları arasındaki ilişkiye odaklandı. Bu terapi, çevresi ile kötü bir ilişkiden kaynaklanan kanama yemenin üstesinden gelmeye hizmet eder.
Terapi, gruplar şeklinde veya doğrudan terapist ile birlikte olabilir ve bazen CBT ile birleştirilebilir. IPT, balina yemeyi azaltmak için kısa ve uzun vadeli olumlu bir etkiye sahiptir. Bu, daha şiddetli kanama yiyen insanlar için çok etkili olabilir.
3. Diyalektik davranış terapisi (DBT)
Bu terapi işlevi, hastaların stresi kontrol edebilmelerini ve duyguları düzenleyebilmelerini sağlar, böylece artık yeme alışkanlıklarına maruz kalmazlar. Ancak, bu tedavinin BED'li herkese uygulanıp uygulanamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Kilo kaybı tedavisi
Genellikle, tıkınırcasına yiyen insanlar obez olur. O zaman kilo vermek için özel bir tedaviye ihtiyaçları var. Aslında bu tedavinin diğer amacı yavaş yavaş sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği yapmaktır. Diyetten, düzenli egzersizden ve hastaların iştahlarını frenleyebilmelerini sağlamak.
Bu kilo kaybı tedavisi aynı zamanda vücut görüntüsünün iyileştirilmesine ve obezite ile ilişkili kilo ve sağlık risklerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak bu tedavinin BED'yi kontrol etmek için TCMB veya IPT kadar etkili olmadığı kanıtlanmıştır.
Buna rağmen, bu, diğer tedavilerle başarılı olamayan veya kilo vermekle ilgilenen insanlar için iyi bir seçim olabilir.
5. ilaçlara güveniyor
Antidepresanların, antikonvülsanların veya antiADHD'nin verilmesi kanama yemenin semptomlarını azaltabilir. Bir ADHD ilacı olan Lisdexamfetamine dimesylate, orta ila şiddetli kanama yemeyi tedavi eden ilk FDA onaylı ilaçtır.
Bu ilaçlar hafif ila ciddi yan etkilere neden olabilir, kullanım bilgileri ve önerilen dozajlar için önce doktorunuza danışın.
Tedavinin yanı sıra, balina yeme bozuklukları ile başa çıkmak için bu ipuçları
BED'i durdurmanın ilk adımı tıbbi bir uzmanla konuşmaktır. Bu davranışı doğru teşhis etmede yardımcı olabilir, ciddiyetini belirleyebilir ve en uygun tedaviyi önerebilir.
Genel olarak, en etkili tedavi CBT'dir, ancak durumunuza daha uygun olabilecek birçok başka tedavi vardır. Birden fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir. Önerilen tedavi stratejileri ne olursa olsun, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak da önemlidir.
Burada, kendiniz yapabileceğiniz bir tıkırtı yeme bozukluğu ile başa çıkmanız için bazı ipuçları verilmiştir:
- BED tetikleyicilerinizi arayın ve öğrenin. Bu, yemek yeme sürüşünüzü nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmede önemli bir adımdır.
- Aşırı iştah tutmaya çalışın.
- Destek için konuşacak birini bulun.
- Sağlıklı besinler seçin. Protein ve sağlıklı yağlar içeren, bol miktarda meyve ve sebze içeren gıdalardan oluşan bir diyet, tam kalmanıza ve ihtiyaç duyduğunuz besinleri sağlamanıza yardımcı olacaktır.
- Düzenli egzersiz Egzersiz, kilo kaybını artırmaya, vücut görüntüsünü iyileştirmeye ve ruh halinizi ve endişe belirtilerinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Yeterince uyu. Uykudan mahrum bırakma, daha yüksek kalorili alım ve düzensiz yeme düzenleriyle ilişkilidir. Günde en az 7-8 saat uyuduğunuzdan emin olun.
